 |
|
|
| |
|
Полезно |
|
Пакет за пълно възстановяване със зъбни импланти в рамките 5 работни дни. Опитен екип и зъботехници, венозна седация от анестезиолог, временни и постоянни мостове - фиксирана цена 
Запознай се с актуалните цени на зъбни импланти в дентална клиника Смайл Дентал Сървисес |
|
| |
|
|
|
|
|
|
Споделена история от Спорт и красота |
Спорт и стържене на корем
преди: 8 години, 4 месеца, прочетена 1439 пъти
Здравейте, момиче на 16!
Висока съм 174 и тежа 55кг, но ми се струва че съм много дебела в краката особено в задника. Аз съм от онези ,,щастливки" които ядат много и не качват абсолютно нищо, но ме е страх, че вече храната почва да ми се лепи отзад и по бедрата. Не мога да се подложа на диета или на някакъв режим защото имам тъп проблем и ако не съм яла 3 часа веднага започва да ми стърже корема. Ям преди да тръгна на училище (най-често 2 сандвича, мляко с ориз или зърнена закуска), голямото междучасие ако не ям пак стърже корема, което е много неудобно и нямам избор, там най-често е някаква закуска, ако имаме седем часа си взимам и някаква вафла, обядвам съвсем малко защото съм си у нас и не се притеснявам от стърженето, не вечерям през седмицата, а само събота и неделя когато не ям много сутринта! Ще ми помогнете много ако ми дадете някъв съвет или линкове за упражнения как да стегнем бедрата и дупето, защото имам чувството че всеки ме обсъжда колко съм дебела там. А ако има някой с моят проблем относно стърженето на корема, ще се радвам да сподели как се справя защото от 5 години живея с това и се тъпча за да не се поставям в неловки ситуации. Благодаря!
|
| |
|
|
| |
|
|
| |
|
|
| |
Коментари |
|
 Вземи последните коментари по RSS |
| |
|
|
| преди: 8 години, 4 месеца hash: f0ff662d07 |
|
1. Жена без дупе и яки бедра, не е жена. На тази височина, 55 кила даже са малко. Вкарваш се във филми. На кого искаш да се харесваш, на хората или на себе си? Намирам, че си много точна с тези пропорции. Започни лек джогинг, дупето и бедрата трябва да са яки, но и стегнати. Тогава ще си перфектна.
|
| преди: 8 години, 4 месеца hash: ac741a7ce8 |
|
2. Често хранене с ПОЛЕЗНИ храни, плодове, зеленчуци, месо без мазнини, риба, картофи, кафяв ориз и още много много други могат да се изброят, провери в фитнес сайтовете, там ще намериш и всякакви упражнения, с тези храни, които ядеш и по 2 часа да тренираш все тая, най-много да качиш мускулна маса и да изглеждаш още по-едра. Кой каквото иска да си говори, но спорт без диета не става, зарежи ги тези, които уж ядат вафли и шоколади, а са с плочки на корема.
|
| преди: 8 години, 4 месеца hash: f25978b8b5 |
|
3. Само боклуци ядеш, оправи си храненето.
|
| преди: 8 години, 4 месеца hash: 22adfcdae5 |
|
4. Вместо да си купуваш вафли, направи си сандвич или си купи плод. Храни се често, но по - малко. Успех.
|
|
|
|
| Коментари очaкващи одобрение: няма |
| ... |
|
|
|
|
