Искам да отслабна:-) - Spodeli.net


Нещата от живота...
 


 Начало
 Правила
 Добави история!
 Контакт
 
Споделени истории (97959)
 Избор на редактора (167)
 Любов и изневяра (23060)
 Секс и интимност (11362)
 Тинейджърски (20301)
 Семейство (4912)
 Здраве (7898)
 Спорт и красота (4122)
 На работното място (2211)
 Образование (6036)
 В чужбина (1306)
 Наркотици и алкохол (938)
 Измислени истории (736)
 Проза, литература (1512)
 Други (13391)
 
Зъбни импланти
Възстановете Вашата усмивка в рамките на седмица!

Зъбни импланти - цени

 

  

Споделена история от Спорт и красота

Искам да отслабна:-)
преди: 4 години, 7 месеца, прочетена 1336 пъти
Здравейте аз съм момче на 13 години почти 14. Висок съм 1, 55 ам. и тежа 60кг.. Искам да сваля някое друго килце за 2месеца.
Разглеждал съм разни теми но...
Ако може ми кажете някоя диета или нещо което ще ми е полезно. Аз съм 7 клас и от толкова работа надебелях.
Преди имах повече време но сега нямам.
Моля, помогнете ми с някой съвет. Но без добавки и др. неща
които да вредят на здравето и на парите ми(не разполаг с много пари).

Моля хелп!!!
Благодаря Ви предварително:-)

 
Сподели историята:
 
<< Предишна Случайна Следваща >>
 
 

Коментари

Добави Коментар!
Вземи последните коментари по RSS
 
Изпрати ми имейл, ако някой добави коментар към тази история (какво е това?)
 
Email:
 
  ... ... ...
Коментари на страница: Най-отгоре:

преди: 4 години, 7 месеца
hash: 19278f55e7
гласове:
1 2 3 4 5
  (2102442 гласа)

1.   Мила, храни се само когато усещаш глад. Не пази диети .

 
  ...
преди: 4 години, 7 месеца
hash: 7904ad75a6
гласове:
1 2 3 4 5
  (2102442 гласа)

2.   Като за начало диетата на твоите години така или иначе ще е вредна. По-добре почни фитнес или поне упражнения вкъщи/бягане в парка примерно. И вместо да се подлагаш на строги диети, защото както казах на подрастващата възраст, в която си е вредно, тъй като сега е времето, в което растеш. Може да ти се стори като глупост, но не е. По-добре пробвай с леки ограничения, като намалиш сладкото, защото се съмнявам, че ще го спреш(аз също не мога), но примерно от половин/един шоколад на седмица(2-3 парченца сутрин) няма да надебелееш или по една вафла на седмица. Спри безалкохолното и бързата храна, ако ядеш такава. Ако ядеш много хляб намали и него, по възможност яж пълнозърнест. Яж повече лимони и като цяло плодове и зеленчуци. Пий много вода(по 2-3 литра на ден) и за 2-3 месеца ще отслабнеш... вслушай се в съветите ми, няма да съжаляваш, тъй като имам дооооста опит в тази област!!! Успех:)

 
  ...
преди: 4 години, 7 месеца
hash: 4f408526e2
гласове:
1 2 3 4 5
  (2102442 гласа)

3.   Аз съъм на 14 и съм 7 клас и имам същия проблем диети правих какво ли не, но не става всеки ден правя упражнения и се храня само сутрин за Авторката почни фитнес или прави упражнения и си направи хранителен режим Успех!!! :)

 
  ... горе^
преди: 4 години, 7 месеца
hash: 6279823d8d
гласове:
1 2 3 4 5
  (2102442 гласа)

4.   Аз съм момче това забравих, да, добавя:-)

 
  ...
преди: 4 години, 7 месеца
hash: b5182e846a
гласове:
1 2 3 4 5
  (2102442 гласа)

5.   Яж, когато си гладна/Яж по-бавно/И когато усетиш, че си сита спри!!! ПС:Наслаждавай се на храната :) УСПЕХ!!!

 
  ...

Коментари очaкващи одобрение: няма
...

Коментари, които са написани неграмотно, с латински или главни букви няма да бъдат добавени!

1. Бъди полезен на другите с коментара си!
2. Хейтъри не се толерират!
3. Обидните квалификации не са аргумент :-)
4. Пазете мъдростта за себе си, другите имат нужда от съчувствие!

Знаете ли, че след символите запетая и точка винаги следва интервал?   [ Да ]   [ Не ]

При нас коментарите се одобряват ръчно. Въведи своя имейл адрес и ще получиш известие, когато бъде публикуван нов коментар.(какво е това?)



Copyright © 2007 Spodeli.net
eXTReMe Tracker