Вода с лимон? - Spodeli.net


Нещата от живота...
 
Реклама


 Начало
 Правила
 Добави история!
 Контакт
 
Споделени истории (82647)
 Избор на редактора (99)
 Любов и изневяра (18696)
 Секс и интимност (9817)
 Тинейджърски (18642)
 Семейство (3958)
 Здраве (6793)
 Спорт и красота (3583)
 На работното място (1578)
 Образование (4646)
 В чужбина (1031)
 Наркотици и алкохол (830)
 Измислени истории (696)
 Проза, литература (1314)
 Други (10957)
 
Зъбни импланти
Възстановете Вашата усмивка в рамките на седмица!

Зъбни импланти - цени

 

  

Споделена история от Спорт и красота

Вода с лимон?
преди: 2 години, 5 месеца, прочетена 1393 пъти
Здравейте. Искам да попитам хора които са пробвали, има ли ефект от вода с лимон, за отслабване. Някой казват да, други че било пълна простотия. Искам да пробвам защото искам да отслабна, правя упражнения но искам да сваля около 5 кг. Сега съм 53, висока съм 1, 60. На 16 съм, ако е от значение.

 
Сподели историята:
 
<< Предишна Случайна Следваща >>
 
 

Коментари

Добави Коментар!
Вземи последните коментари по RSS
 
Изпрати ми имейл, ако някой добави коментар към тази история (какво е това?)
 
Email:
 
  ... ... ...
Коментари на страница: Най-отгоре:

преди: 2 години, 5 месеца
hash: 96ca9873a9
гласове:
1 2 3 4 5
  (0 гласа)

1.   Значи, ако е така всички ще стоим и ще пием само вода с лимон и ще изгаряме излишните мазнини. Това звучи доста кумично. Значи, за да отслабнеш, първо ти трябва да си създадеш калориен дефицит в храната, с други думи трябва да изразходваш повече, отколкото приемаш. Мога да ти говоря много неща в детайли, но не те познавам, нямам достатъчно информация за теб, с какво се храниш, колко се движиш и прочие и прочие.

 
  ...
преди: 2 години, 5 месеца
hash: 4f51393fc1
гласове:
1 2 3 4 5
  (0 гласа)

2.   При мен лично има много голям резултат, в самия лимон е "магията". Но не спирай да си тренираш, топлата вода с лимон прочиства организма и те поддържа в тонус, но е само добавка, не отхвърляй упражненията, защото тях нищо не може да ги замени.

 
  ...
преди: 2 години, 5 месеца
hash: f0ef476b5e
гласове:
1 2 3 4 5
  (2 гласа)

3.   При мен за съжаление такъв ефект няма, не съм отслабнала, но поне лимонът съдържа много витамин С, та е полезен за имунитета. А иначе с годините се убедих, че трайно отслабване са получава само със спорт, никакви хапченца, прахченца и чудодейни диети не върша работа в дългосрочен план.

 
  ... горе^
преди: 2 години, 5 месеца
hash: 42328659fa
гласове:
1 2 3 4 5
  (2 гласа)

4.   Здравей!

Сутрин на гладно да се пие топла вода.
Полезно е за организма, не е само начин за отслабване.

Добави и резен лимон.
Дори и супена лъжица мед.
Направо ЧАЙ мед лимон!

Всяка сутрин преди закуската, която трябва да е в хранителния ти режим.
Ако си пристрастена към кафето, пий го след закуската (без захар е детично, но на гладно- опасно).

За 1, 60см добре е да тежиш от 50 до 60кг. Под тези килограми е опасно и грозно особено ако нямаш мускули, а само кожа и кости. За твоя ръст при здраво стегнато тяло 55-60кг. ще са оптимални. Над 65-70кг вече са повече, опасно и грозно както 40-45кг.

Подобри си хранителния режим, тренировки на този етап не са ти нужни.

Закуска, Обяд, Вечеря. По едно и също време.

Яж разнообразна и истинска храна - плодове, зеленчуци, варива, месо, риба.. абе ГОТВЕНО!
Без газирано, тестено, захарно, алкохол и тн..

И един съвет: не се прихлавсвай по диети, вегани и тн. Спазвай режим за цял живот (не 90 дневна диета йо-йо и тем подобни).

Обширна е тамата, затова набързо ти нахвърлях основни и важни неща. Лесно е да се поразровиш из интернет, относно храните, стига да ти се занимава.. а за здраво и красиво тяло се иска ВОЛЯ, а след това хранителен режим и тренировки.

Успех!

 
  ...
преди: 2 години, 5 месеца
hash: 4edba23027
гласове:
1 2 3 4 5
  (2 гласа)

5.   Аз ходя на фитнес и треньорът ми каза, че храненията е добре да са 6, тоест храната, която са ти е деня(закуска, обяд, вечеря) я разделяш на половина всяка. Примерно закуска в 8 и 10, обяд 12 и 2 и т. н. По лесно ще се усвоява от организма и така е малко вероятно да се превърне в мазнини.

Хубаво е освен упражнения да правиш и кардио (тичане, каране на колело, скачане на въже, нещо, което да забърза пулса ти)

Пробвай с разделно хранене, намали шоколада(въпреки че трябва, аз просто не мога), чипсове и т. н. Пий повече вода(с лимон, лимонът свива мастните клетки и така се разграждат по-бързо, но няма как без останалото да отслабнеш).

Според мен не е хубаво да си на диета. На нашата възраст не е хубаво. Просто намали количеството и увеличи движението и яденето на плодове.

Чела съм, че постоянно в тялото се разграждат калории, дори когато седиш или слушаш музика.

Не бива чак толкова да се притесняваш, това са само 5 кг, но ако ще се чувстваш по-добре в тялото си без тях, те чодкрепях изцяло.

 
  ...


...
преди: 2 години, 5 месеца
hash: bf41311cc6
гласове:
1 2 3 4 5
  (0 гласа)

6.   Като цяло не се оплаквам от тялото си, а от ханша, който е много широк и дупето ми изглежда много голямо за което отнасям подигравки най-редовно, а имам и бричове. От много време опитвам, всичко се оправя само бричовете не. Баба ми и майка ми имат. Казват, че това си е наследствено и не може да се промени.
От авторката

 
  ... горе^
преди: 2 години, 4 месеца
hash: 4edba23027
гласове:
1 2 3 4 5
  (0 гласа)

7.   Нормално след като влезеш в пубертета ханша да се разшири. И моят е много голям и въобще не се харесвам, но мисли така: поне когато раждаш ще ти е по-лесно. Не бива да им обръщаш внимание. Поне си здрава. А за дупето, сега е по-модерно да е голямо. Някои момичета а толкова тренират, за да им се оголеми, ти си го имаш тва по рождение. Радвай се

 
  ...
преди: 2 години, 4 месеца
hash: 89febf35a6
гласове:
1 2 3 4 5
  (0 гласа)

8.   Лимона ти балансира кръвната захар и ако си гладна ти убива апетита на 100% за около 2 часа. Освен това лимонената киселина възстановява електролитния баланс на кръвта, полезно е много и ти препоръчвам да пиеш всеки ден вода с лимон.

 
  ...
преди: 2 години, 3 месеца
hash: 09944c3330
гласове:
1 2 3 4 5
  (0 гласа)

9.   До 7: Нищо против авторката, обаче едно е да имаш голямо дупе, друго е да ти е оформено. Всички търсят голямо дупе, но оформено.

 
  ... горе^
преди: 8 месеца, 12 дни
hash: 2398db6dd0
гласове:
1 2 3 4 5
  (0 гласа)

10.   Номер 4 не съм съвсем съгласна. Висока съм 160 см, тежа 46 кг и си изглеждам нормално. Строго индивидуално е

 
  ...

Коментари очaкващи одобрение: няма
...

Коментари, които са написани неграмотно, с латински или главни букви няма да бъдат добавени!

1. Бъди полезен на другите с коментара си!
2. Хейтъри не се толерират!
3. Обидните квалификации не са аргумент :-)
4. Пазете мъдростта за себе си, другите имат нужда от съчувствие!

Знаете ли, че след символите запетая и точка винаги следва интервал?   [ Да ]   [ Не ]

При нас коментарите се одобряват ръчно. Въведи своя имейл адрес и ще получиш известие, когато бъде публикуван нов коментар.(какво е това?)



Copyright © 2007 Spodeli.net
eXTReMe Tracker