Проблем с килогрaми и спорт - Spodeli.net


Нещата от живота...
 
Реклама


 Начало
 Правила
 Добави история!
 Контакт
 
Споделени истории (96818)
 Избор на редактора (166)
 Любов и изневяра (22769)
 Секс и интимност (11246)
 Тинейджърски (20205)
 Семейство (4851)
 Здраве (7813)
 Спорт и красота (4070)
 На работното място (2160)
 Образование (5926)
 В чужбина (1297)
 Наркотици и алкохол (931)
 Измислени истории (735)
 Проза, литература (1503)
 Други (13140)
 
Зъбни импланти
Възстановете Вашата усмивка в рамките на седмица!

Зъбни импланти - цени

 

  

Споделена история от Спорт и красота

Проблем с килогрaми и спорт
преди: 4 години, 1 месец, прочетена 889 пъти
Здеaвейте,
Aз съм момиче нa 15 години, високa съм 170 и тежa 69 килогрaмa. Искaм дa попитaм кaк могa дa свaля ненужните килогрaми. Проблемa е че не трябвa дa се нaтовaрвaм зaщото имaм проблеми със зрението и aко се нaтовaрвaм дори мaлко но редовно могa дa ослепея.

 
Сподели историята:
 
<< Предишна Случайна Следваща >>
 
 

Коментари

Добави Коментар!
Вземи последните коментари по RSS
 
Изпрати ми имейл, ако някой добави коментар към тази история (какво е това?)
 
Email:
 
  ... ... ...
Коментари на страница: Най-отгоре:

преди: 4 години, 1 месец
hash: 2832451dbe
гласове:
1 2 3 4 5
  (0 гласа)

1.   Стига се шашкай. И без това само 20% от резултата са в резултат на спорт, 80% са в резултат на начина ти на хранене. Търси в интернет информация за ниско въглехидратни диети, богати на мазнини - Low carb high fat диети LCHF, има много клипчета в интернет. Препоръчвам ти страницата www. dietdoctor. com
Aко не знаеш английски, страницата на Руми www. fitnesinstructor. com, където има диети за младежи, но знай, че нейните подходи са остарели леко и не са толкова ефективни като при първото, което ти предложих.
Не пишеш какъв ти е проблемът, но ако имаш твърде високо очно налягане, това не означава, че изобщо не можеш да се натоварваш. Говори с лекаря си, но съм убедена, че можеш да се разхождаш, да се движиш като цяло без да вдигаш тежко и да не си при висок пулс. Можеш да бягаш на нисък пулс, но по-дълго и няма да ти е пролблем. Има специални часовници за 20тина лв., които мерят пулса - питай лекаря си колко и как можеш да се натоварваш, но както казах - диетата е определяща.
Много е важно да отслабнеш, за да намалиш и кръвното си налягане, а и с това и очното. Виж тук защо http://www.optos.com/en-us/patients/eye-conditions/hypertension

 
  ...
преди: 4 години, 1 месец
hash: 12b0bd40c5
гласове:
1 2 3 4 5
  (3 гласа)

2.   Трябва да смениш режима си, първите 2-3 седмици трябва да се чувстваш гладна и безсилна и да търпиш, само така се отслабва.

 
  ...

Коментари очaкващи одобрение: няма
...

Коментари, които са написани неграмотно, с латински или главни букви няма да бъдат добавени!

1. Бъди полезен на другите с коментара си!
2. Хейтъри не се толерират!
3. Обидните квалификации не са аргумент :-)
4. Пазете мъдростта за себе си, другите имат нужда от съчувствие!

Знаете ли, че след символите запетая и точка винаги следва интервал?   [ Да ]   [ Не ]

При нас коментарите се одобряват ръчно. Въведи своя имейл адрес и ще получиш известие, когато бъде публикуван нов коментар.(какво е това?)



Copyright © 2007 Spodeli.net
eXTReMe Tracker