Как да започна да се храня и тренирам правилно ? - Spodeli.net


Нещата от живота...
 
Реклама


 Начало
 Правила
 Добави история!
 Контакт
 
Споделени истории (96297)
 Избор на редактора (166)
 Любов и изневяра (22639)
 Секс и интимност (11204)
 Тинейджърски (20163)
 Семейство (4809)
 Здраве (7767)
 Спорт и красота (4048)
 На работното място (2138)
 Образование (5877)
 В чужбина (1289)
 Наркотици и алкохол (924)
 Измислени истории (736)
 Проза, литература (1491)
 Други (13037)
 
Зъбни импланти
Възстановете Вашата усмивка в рамките на седмица!

Зъбни импланти - цени

 

  

Споделена история от Спорт и красота

Как да започна да се храня и тренирам правилно ?
преди: 3 години, 10 месеца, прочетена 809 пъти
Здравейте! Реших да пиша тук, защото наистина се надявам да ми помогнете да започна да се храня правилно и да тренирам както трябва. Не знам дали е проблем това, че съм на 15 години , тежа 51 кг. и съм висока 162 см.. Ще кажете, че теглото ми е добро за възрастта и височината, но аз не се чувствам добре в тялото си. Целта ми е да намаля килограми те си поне до 46-47, да стегна корема си, да отслабна и стегна бедрата си, защото не ги харесвам изобщо, да стегна дупето и да натрупам някаква сила. На фитнес не ходя, защото родителите ми не са много съгласни с това. Обикновено тренирам в къщи, тичам и ходя на лостове. Не закусвам, не обядвам често, но вечерям редовно. Ям предимно домашна храна, гледам да не ям, чипсове, дюнери, бургери и т. н.. Когато ми е напрегнато и притеснено се храня по-често, но се опитвам да не го правя. Наистина искам да се почувствам добре в тялото си и се надявам вие да ми помогнете.

 
Сподели историята:
 
<< Предишна Случайна Следваща >>
 
 

Коментари

Добави Коментар!
Вземи последните коментари по RSS
 
Изпрати ми имейл, ако някой добави коментар към тази история (какво е това?)
 
Email:
 
  ... ... ...
Коментари на страница: Най-отгоре:

Коментари очaкващи одобрение: няма
...
Няма коментари. Ти можеш да бъдеш първия!

Коментари, които са написани неграмотно, с латински или главни букви няма да бъдат добавени!

1. Бъди полезен на другите с коментара си!
2. Хейтъри не се толерират!
3. Обидните квалификации не са аргумент :-)
4. Пазете мъдростта за себе си, другите имат нужда от съчувствие!

Знаете ли, че след символите запетая и точка винаги следва интервал?   [ Да ]   [ Не ]

При нас коментарите се одобряват ръчно. Въведи своя имейл адрес и ще получиш известие, когато бъде публикуван нов коментар.(какво е това?)



Copyright © 2007 Spodeli.net
eXTReMe Tracker