Имам сланини, а съм слаба! - Spodeli.net


Нещата от живота...
 
Реклама


 Начало
 Правила
 Добави история!
 Контакт
 
Споделени истории (93979)
 Избор на редактора (165)
 Любов и изневяра (22066)
 Секс и интимност (10966)
 Тинейджърски (19862)
 Семейство (4651)
 Здраве (7601)
 Спорт и красота (3967)
 На работното място (2056)
 Образование (5664)
 В чужбина (1257)
 Наркотици и алкохол (909)
 Измислени истории (721)
 Проза, литература (1465)
 Други (12622)
 
Зъбни импланти
Възстановете Вашата усмивка в рамките на седмица!

Зъбни импланти - цени

 

  

Споделена история от Спорт и красота

Имам сланини, а съм слаба!
преди: 3 години, 7 месеца, прочетена 1391 пъти
Здравейте.
На 14 години съм, висока 1. 69-1. 70. Тежа 52 килограма и всички ми казват, че не съм дебела, но някак не мога да преценя дали са прави. Щом седна имам сланини по корема и вътрешната част на бедрата и не мога да разбера трябва да отслабна още килограми или да свалям мазнини? Ако е второто - как се свалят мазнини? Наистина ще се радвам темата ми да бъде публикувана, важно е за мен!

 
Сподели историята:
 
<< Предишна Случайна Следваща >>
 
 

Коментари

Добави Коментар!
Вземи последните коментари по RSS
 
Изпрати ми имейл, ако някой добави коментар към тази история (какво е това?)
 
Email:
 
  ... ... ...
Коментари на страница: Най-отгоре:

преди: 3 години, 7 месеца
hash: 51fef5d0f3
гласове:
1 2 3 4 5
  (0 гласа)

1.   Това се нарича - skinny fat. Трудно ще се промениш, но не е невъзможно - и аз съм така и бавно по бавно стигам д оцелта си. Просто се храни по-добре и задължително тренирай 4-5 пъти в седмицата, аз тренирам по 20-30 минути

 
  ...
преди: 3 години, 7 месеца
hash: 907b7f13ce
гласове:
1 2 3 4 5
  (3 гласа)

2.   Свалят се мазнините с краткосрочни гладувания от рода на 16 часовите и когато накрая на тези 16 часа идеш да правиш аеробни натоварвания и най-вече такива с високи натоварвания - бягане по хълм, скачане на въже и подобни. 16 часови гладувания значи, че след като вечеряш спиш 8 часа и след като станеш 8 часа не ядеш, яденето ти трябва да се събере в оставащия диапазон от 8 часа тоест 8 часа сън 8 часа глад 8 хранене = 24 часа което е едно денонощие. Гледаш да ядеш храни като месо, яйца, органи, кашкавал, сирене и да допълваш със зеленчуци, избягваш храни съдържащи сладко, брашно и мазнини от растителен произход. Това е.

 
  ...
преди: 3 години, 7 месеца
hash: 00ac410f62
гласове:
1 2 3 4 5
  (0 гласа)

3.   Ако тялото е отпуснато от бездействие, дори един килограм само да е излишен, ще изглеждаш зле. Прави вкъщи коремни преси, а за краката и задника повечко ходене пеша и изкачване на стълби.

 
  ... горе^
преди: 3 години, 7 месеца
hash: cd73901a68
гласове:
1 2 3 4 5
  (0 гласа)

4.   Не си дебела, дори си слаба за ръста си.
При всички момичета е така, не се притеснявай!!
161см съм, тежа 49 кг и при мен става така, като седя!
Момиче на 16 г.
Според мен качи поне 2, 3 кила и започни да тренираш, ако не си и всичко ще е супер!

 
  ...
преди: 3 години, 7 месеца
hash: 7ce5beb40b
гласове:
1 2 3 4 5
  (0 гласа)

6.   Всички хора имат сланини. Важни са. Пазят ти топло, запаси с енергия са, помагат ти да приличаш на човек, не на пръчка. Не знам защо ви е страх от сланина.

 
  ...


...
преди: 3 години, 7 месеца
hash: a9ff781462
гласове:
1 2 3 4 5
  (0 гласа)

7.   Това са запаси за оцеляването на организма ти. Ако някой в коментарите казва да спазваш диети, не ги слушай, че после ще се увеличат. Сами ще се оправят, сега тялото ти расте и му е нужна много енергия, а енергията се доставя именно от тези мазнини.... също така като се разболееш и ако те тръшне някой гаден вирус, тялото ще използва мазнините за да се прибори (и ще отслабнеш с 2-3 кг) но ако ги нямаш тези мазнини, тялото ще види зор и може да доведе до лоши последствия. Тялото си знае работата..

 
  ... горе^
преди: 3 години, 7 месеца
hash: 7d610d3bed
гласове:
1 2 3 4 5
  (1 гласа)

8.   Много ясно, че като седнеш, ще ти се струва, че бедрата ти са големи. С всеки е така, защото като седне, задната част на бедрото идва напред и създава илюзията, че е по-голямо. А за корема - тренирай нещо, така най-малкото ще го стегнеш. Препоръчвам ти да не пиеш газирано, защото надува.

 
  ...
преди: 3 години, 7 месеца
hash: 4ff664783f
гласове:
1 2 3 4 5
  (0 гласа)

9.   От авторката.
Тичам през ден по четири километра на стадион, тоест на равна повърхност. Това достатъчно ли трябва да е?

 
  ...
преди: 3 години, 7 месеца
hash: 7d610d3bed
гласове:
1 2 3 4 5
  (1 гласа)

10.   До авторката. Да, достатъчно е, дори с времето можеш и да увеличиш километрите. Но резултатите започват да се виждат, чак след 1 година трениране.

 
  ... горе^
преди: 3 години, 7 месеца
hash: 12aa7addd8
гласове:
1 2 3 4 5
  (0 гласа)

11.   От Авторката.
Тренирам от април тази година(говоря за тичането) и отслабнах с близо 7 килограма, но все още, след като седна, долу, в долната част на корема, ми се образува една сланина. Отвратителна е!

 
  ...

...
преди: 3 години, 6 месеца
hash: 7d610d3bed
гласове:
1 2 3 4 5
  (0 гласа)

12.   До авторката 11. Мазнините от корема се свалят най-бавно. Възможно е да отнемат години.

 
  ...

Коментари очaкващи одобрение: няма
...

Коментари, които са написани неграмотно, с латински или главни букви няма да бъдат добавени!

1. Бъди полезен на другите с коментара си!
2. Хейтъри не се толерират!
3. Обидните квалификации не са аргумент :-)
4. Пазете мъдростта за себе си, другите имат нужда от съчувствие!

Знаете ли, че след символите запетая и точка винаги следва интервал?   [ Да ]   [ Не ]

При нас коментарите се одобряват ръчно. Въведи своя имейл адрес и ще получиш известие, когато бъде публикуван нов коментар.(какво е това?)



Copyright © 2007 Spodeli.net
eXTReMe Tracker