Има ли такъв спорт? - Spodeli.net


Нещата от живота...
 


 Начало
 Правила
 Добави история!
 Контакт
 
Споделени истории (93967)
 Избор на редактора (165)
 Любов и изневяра (22062)
 Секс и интимност (10965)
 Тинейджърски (19859)
 Семейство (4649)
 Здраве (7601)
 Спорт и красота (3967)
 На работното място (2056)
 Образование (5661)
 В чужбина (1256)
 Наркотици и алкохол (909)
 Измислени истории (722)
 Проза, литература (1465)
 Други (12616)
 
Зъбни импланти
Възстановете Вашата усмивка в рамките на седмица!

Зъбни импланти - цени

 

  

Споделена история от Спорт и красота

Има ли такъв спорт?
преди: 3 години, 6 месеца, прочетена 1316 пъти
Така, преди да стигна до въпроса, искам да изясня моите разбирания за тренирането като цяло.

Знам че мускулите =/= сила! Всичко зависи от какво и как тренираш, ако правиш клекове, и лег преса, не значи че ще бягаш като олимпийски бегач, или че ще имаш издръжливост да бягаш по 20/30 км кросове.

Знам че за да правиш определени неща, е важно да повтаряш едно нещо, дори да не правиш мускули. Сещам се примерно преди около година, как не можех още силово, но можех да правя по 10 набирания някъде в чиста форма, което значеше че имах силата, но не бях научил мускулите ми да правят силово. Зададох си го за цел, и след една седмица опити, вече можех от 1 силово да правя по 5/6 (непълни).

Та въпроса ми е, ако не искам да правя толкова много мускули, но пък искам да имам страшно много сила, което включва примерно хем bech press хем упражнения на лостовете и да кажем издръжливост на бягане, има ли някакъв спорт който тренира абсолютно всичко? Като фитнес, бягане, издръжливост, паркур и всякакви такива неща. Защото не искам да тренирам примерно само лека атлетика или примерно само лостове, и да не мога да правя други неща. Има ли специален спорт за всичко, и как се нарича? Ако не, е време да си измисля сам такъв? Хаха

 
Сподели историята:
 
<< Предишна Случайна Следваща >>
 
 

Коментари

Добави Коментар!
Вземи последните коментари по RSS
 
Изпрати ми имейл, ако някой добави коментар към тази история (какво е това?)
 
Email:
 
  ... ... ...
Коментари на страница: Най-отгоре:

преди: 3 години, 6 месеца
hash: 0d77f6d3a1
гласове:
1 2 3 4 5
  (4 гласа)

1.   Има, нарича се бокс или кикбокс. Тренира издържливост (кондиция) и силата (за удара).
Лола

 
  ...
преди: 3 години, 6 месеца
hash: 07253c3abb
гласове:
1 2 3 4 5
  (2 гласа)

3.   Като боксьор съм напълно съгласен с Номер 1

 
  ...
преди: 3 години, 6 месеца
hash: ab4e63f17c
гласове:
1 2 3 4 5
  (2 гласа)

4.   Както казва 1, принципно бойните спортове са много развиващи. Аз след 2 месеца бокс започнах да правя по 7-8 набирания като преди това правех 1-2. И то без да правя никакви набирания по време на самия бокс.

 
  ... горе^
преди: 3 години, 6 месеца
hash: 2563cb44c1
гласове:
1 2 3 4 5
  (3 гласа)

5.   баскет

 
  ...
преди: 3 години, 6 месеца
hash: 826a5e50ae
гласове:
1 2 3 4 5
  (2 гласа)

6.   Една дума - калистеника. Купи си книгата "Тренировките на затворника".

 
  ...

Коментари очaкващи одобрение: няма
...

Коментари, които са написани неграмотно, с латински или главни букви няма да бъдат добавени!

1. Бъди полезен на другите с коментара си!
2. Хейтъри не се толерират!
3. Обидните квалификации не са аргумент :-)
4. Пазете мъдростта за себе си, другите имат нужда от съчувствие!

Знаете ли, че след символите запетая и точка винаги следва интервал?   [ Да ]   [ Не ]

При нас коментарите се одобряват ръчно. Въведи своя имейл адрес и ще получиш известие, когато бъде публикуван нов коментар.(какво е това?)



Copyright © 2007 Spodeli.net
eXTReMe Tracker