Начини за отслабване?! - Spodeli.net


Нещата от живота...
 


 Начало
 Правила
 Добави история!
 Контакт
 
Споделени истории (74108)
 Избор на редактора (64)
 Любов и изневяра (16429)
 Секс и интимност (9139)
 Тинейджърски (17302)
 Семейство (3402)
 Здраве (6127)
 Спорт и красота (3275)
 На работното място (1301)
 Образование (3880)
 В чужбина (831)
 Наркотици и алкохол (776)
 Измислени истории (671)
 Проза, литература (1192)
 Други (9713)
 
 
Пресметни колко струва пушенето?
 

  

Споделена история от Спорт и красота

Начини за отслабване?!
преди: 5 месеца, 3 дни, прочетена 392 пъти
Здравейте! Какви са най-простите начини за отслабване, освен тичането и здравословното хранене? Почнах да ограничавам доста вредните храни, но все пак искам да попитам за съвет към по-здравословни заместители. По-точно казано, как мога да броя калориите, които приемам и как мога да отслабна с двайсетина килца? Възраст няма да споменавам, но искам от 85 килограма да стана 60-65. Момче съм, посещавам фитнес от около 5 месеца вече, но няма доста голям ефект.


Благодаря предварително! :)

Моля модераторите да одобрят проблема ми. :)

 
Сподели историята:
 
<< Предишна Случайна Следваща >>
 
 

Коментари

Добави Коментар!
Вземи последните коментари по RSS
 
Изпрати ми имейл, ако някой добави коментар към тази история (какво е това?)
 
  Email:
  Въведи кода от картинката в ляво! (anty bot)
 
Въведи код
 
 
  ... ... ...
Коментари на страница: Най-отгоре:

преди: 5 месеца, 1 ден
hash: c591109c7c
гласове:
1 2 3 4 5
  (1 гласа)

2.   Нямаш голям успех защото тичането, фитнеса и здравословното хранене не са начини за отслабване, а са за поддържане на тонус, развитие на мускулатура и избягване на съмнителни храни. Така нареченото "здравословно хранене, което практикуват трениращите, се усвоява доста добре и се трупат килц от него. Любителските спортни занимания не изразходват много енергия, но отварят апетита. Запитай се какви са причините за напълняване - прави точно обратното на тях и ще отслабнеш.

 
  ...
преди: 5 месеца, 1 ден
hash: 529be28045
гласове:
1 2 3 4 5
  (1 гласа)

3.   До 1 кг ябълки на ден (грубо сметнато 462 калории на ден), много вода, може и чай с чаена лъжичка мед тренировки. Изпробвано и резултатно!

M16

 
  ...

Коментари очaкващи одобрение: няма
...

Коментари, които са написани неграмотно, с латински или главни букви няма да бъдат добавени!

1. Бъди полезен на другите с коментара си!
2. Хейтъри не се толерират!
3. Обидните квалификации не са аргумент :-)
4. Пазете мъдростта за себе си, другите имат нужда от съчувствие!

Знаете ли, че след символите запетая и точка винаги следва интервал?   [ Да ]   [ Не ]

Въведи кода от картинката в ляво! (anty bot)

Въведи код
При нас коментарите се одобряват ръчно. Въведи своя имейл адрес и ще получиш известие, когато бъде публикуван нов коментар.(какво е това?)
 
  Email:



Copyright © 2007 Spodeli.net
eXTReMe Tracker