 |
|
|
| |
|
Полезно |
|
Пакет за пълно възстановяване със зъбни импланти в рамките 5 работни дни. Опитен екип и зъботехници, венозна седация от анестезиолог, временни и постоянни мостове - фиксирана цена 
Запознай се с актуалните цени на зъбни импланти в дентална клиника Смайл Дентал Сървисес |
|
| |
|
|
|
|
|
|
Споделена история от Спорт и красота |
Фитнес и плуване
преди: 7 години, 1 месец, прочетена 1250 пъти
Здравейте! Пише ви момиче на 18 години. Тренирам фитнес от вече четири месеца, но се замислям дали да не почна и с плуване. Знам, че плуването е един от най-хубавите спортове и освен това ми харесва. Тренирам фитнес 3-4 пъти в седмицата. Ако започна плуване, ще ходя на фитнес 2 пъти в седмица и 2 пъти на плуване. Искам да попитам добра комбинация ли е плуване и фитнес, как би се отразило това на тялото ми, ще изваям ли повече мускули, не искам да приличам на културистка де, но все пак искам да си личи, че спортувам и да имам красиво, стегнато и оформено тяло.
|
| |
|
|
| |
|
|
| |
|
|
| |
Коментари |
|
 Вземи последните коментари по RSS |
| |
|
|
| преди: 7 години, 1 месец hash: 43cdc624fa |
|
1. Няма "лош" спорт, що за въпрос...
|
| преди: 7 години, 28 дни hash: 6b151ef2b6 |
|
2. Номер 1, естествено, че "няма лош спорт", но има лоши комбинации от спортове. Ако тренираш 2 или 3 различни спорта едновременно, можеш доста да си навредиш здравословно. Така че вместо да се заяждаш, като нямаш какво продуктивно да напишеш, просто подмини темата.
Авторке, мисля, че не е лоша комбинацията, стига да не се претоварваш. Проблема е, че 2 пъти фитнес на седмица е крайно недостатъчно. Ако искаш да си във форма е добре да ходиш на фитнес поне 3 пъти (дори 4) седмично). Аз тренирам 6 дни в седмицата - 5 дни на фитнес и 1 ден кардио, или 4 дни фитнес и 2 дни кардио, но съм момче.
Така че ти си прецени дали ще можеш да тренираш 5-6 дни в седмицата. Опитай и виж как ще ти се отрази натоварването на тялото.
|
|
| Коментари очaкващи одобрение: няма |
| ... |
|
|
|
|
