Споделена история от Спорт и красота |
Комплесирам ли се прекалено?
преди: 6 години, 11 месеца, прочетена 1472 пъти
Здравейте, момиче на 20 години съм имам комплекс това е тялото ми. Преди година бях 115 кг, след много убиди, мъки и проблеми с дрехите направих всичко възможно и свалих доста кг, сега съм 67 кг, ръста ми е 173 см, талия-74, ханш-87, гр. обиколка 100.
Проблема ми е, че постоянно в главата ми е една каша изпитвам страх след хранене, че килограмите ще се върнат, постоянно си мисля, че явно имам да свалям още и не се харесвам, когато ще ни идват гости треперя зя мнението им страх ме е, че ще ми кажат понапалняла си този постоянен стрес ме плаши, че може да си навредя. Как да постъпя?
|
Коментари |
|
 Вземи последните коментари по RSS |
| |
|
|
| преди: 6 години, 11 месеца hash: fbbe837b26 |
|
1. Поддържай постоянен режим на спорт и хранене. Ако нямаш някакви заболявания, не се тъпчеш и не водиш заседнал начин на живот, килограмите няма да се върнат. Просто прави това, което знаеш, че работи.
|
| преди: 6 години, 11 месеца hash: 57d48211b5 |
|
2. Движи се. Тичай, ходи на фитнес, спортувай. Ходи на танци.
|
|
