Стрии и отслабване - Spodeli.net


Нещата от живота...
 


 Начало
 Правила
 Добави история!
 Контакт
 
Споделени истории (97775)
 Избор на редактора (167)
 Любов и изневяра (23012)
 Секс и интимност (11340)
 Тинейджърски (20292)
 Семейство (4905)
 Здраве (7878)
 Спорт и красота (4116)
 На работното място (2205)
 Образование (6014)
 В чужбина (1305)
 Наркотици и алкохол (937)
 Измислени истории (735)
 Проза, литература (1510)
 Други (13351)
 
Зъбни импланти
Възстановете Вашата усмивка в рамките на седмица!

Зъбни импланти - цени

 

  

Споделена история от Спорт и красота

Стрии и отслабване
преди: 2 години, 10 месеца, прочетена 1457 пъти
Здравейте! Искам да отслабна с 12кг, висока съм 1, 59 а тежа цели 57 килограма. Преди няколко месеца тежах 50 кг, но след стрес и депресия качих тези 7 кг.. искам да стана поне 45кг, за да се чувствам добре в кожата си, знам как да го направя, веднъж вече съм сваляла килограми, свалям много бързо по половин килограм на ден, тренирам, но тези месеци се отпуснах... Сега ме е страх от стриите, които ще ми се появят и ме е страх да започна, моля ви дайте ми съвети, как да отслабна без стрии, възможно ли е? Това е най-големия ми кошмар, знам че веднъж появят ли се връщане назад няма. А и съм още млада, на 15 съм...
Моля Ви, качете историята ми.

 
Сподели историята:
 
<< Предишна Случайна Следваща >>
 
 

Коментари

Добави Коментар!
Вземи последните коментари по RSS
 
Изпрати ми имейл, ако някой добави коментар към тази история (какво е това?)
 
Email:
 
  ... ... ...
Коментари на страница: Най-отгоре:

преди: 2 години, 10 месеца
hash: fbbadcceb0
гласове:
1 2 3 4 5
  (3 гласа)

1.   Стрии и сега си имаш сигурна съм,но те са нормален процес при прекомерно отслабване и надебеляване.
Стрии се появяват и от растеж,всички ги имат и мъже,и жени.

 
  ...
преди: 2 години, 10 месеца
hash: b48446aa69
гласове:
1 2 3 4 5
  (4 гласа)

2.   1, не всички, аз например нямам и никога не съм имала.
Авторке, единственият съвет, който мога да ти предложа, е да се храниш здравословно и да спортуваш редовно. Спри вредните храни и ограничи хляба, ориза, пастата и картофите. Не гладувай обаче, хапвай плодове и зеленчуци, супи, салати, мляко, пилешко, риба, телешко, готвени ястия (важно е да не ядеш само суха храна), пий много течности - вода, чай, фрешове, айрян (избягвай купени сокове и кафе).

 
  ...
преди: 2 години, 10 месеца
hash: fbbadcceb0
гласове:
1 2 3 4 5
  (2 гласа)

3.   До 2- Напълно неверни "аргументи",а 1 е прав/а.

Авторката е тийн,а не възрастен,за да се ограничава и да прави някакви диети,които освен стрии,ще има и портокалова кожа.
Когато навърши 18 години,тогава може да спре някои храни,а сега и трябват,не само за да расте,а за да се развива целият организъм,единствено сладкото може да спре,и да тренира по 1-2 часа всеки ден.
1,2% нямат стрии,но това си е просто до ген,начин на развитие и т.н

 
  ... горе^
преди: 2 години, 10 месеца
hash: 8eb9e6134d
гласове:
1 2 3 4 5
  (2 гласа)

4.   Номер 2 каза най- холямата простотия! Отслабнах с 13 кг само с печени картофи, ориз, зеленчуци и плодове. Като цяло само това и сурови ядки.

 
  ...
преди: 2 години, 10 месеца
hash: 39cb8a2a0b
гласове:
1 2 3 4 5
  (0 гласа)

5.   Докaто отслaбвaш (ЗДРAВОСЛОВНA диетa и спорт) си мaжи рисковите зони- корем, бедрa дупе с кокосово/aргaново или бaдемово мaсло. Нaй-бих препоръчaлa aргaновото въпреки, че е по-скъпичко оригинaлното, но е нaй-богaтият естествен продукт нa витaмин Е. Aко не можеш дa си го нaбaвиш, което и дa е от другите мaслa ще ти свърши същaтa рaботa. Особено кокосовото мaсло можеш дa мaжеш обилно, бързо се aбсорбирa от кожaтa и не остaвa мaзно.
Мисля обaче че, 45 гк които искaш дa постигнеш сa под нормaтa зa твоя ръст. Ще ти "щръкнaт" кокaлите и също е грозно, дa не говорим, че не е здрaвословно.
Имaй в предвид че, в първите дни от тренировки зaдължително се кaмвaт около 2 кг. не се шaшкaй, нормaлно е.
Aз все пaк кaто спортист ще ти препоръчaм дa не смъквaш под 50 кг.

 
  ...


...
преди: 2 години, 10 месеца
hash: 25c6bc474f
гласове:
1 2 3 4 5
  (0 гласа)

6.   Окей, знаеш какво да не ядеш. За стриите се мажи с лосиони, хидратирай кожата добре и няма от какво да се притесняваш.

 
  ... горе^
преди: 2 години, 10 месеца
hash: 1be526e76d
гласове:
1 2 3 4 5
  (0 гласа)

7.   Oт номер 2: аз просто споделям как се храня аз. Не съм на диета, това ми е ежедневният режим и гледам да е достатъчно разнообразен и здравословен. Works for me.
Никъде не съм казвала, че съм спряла въглехидратите, просто ги приемам рядко и по малко. Сладко и мазно (банички, чипсове, торти и всякакви "пакетирани" храни) са нещата, които избягвам напълно.
Не виждам какво лошо съм написала в коментара си, просто я посъветвах да спортува и да се храни здравословно. Най-добре да отиде при специалист да й изготви меню.

 
  ...

Коментари очaкващи одобрение: няма
...

Коментари, които са написани неграмотно, с латински или главни букви няма да бъдат добавени!

1. Бъди полезен на другите с коментара си!
2. Хейтъри не се толерират!
3. Обидните квалификации не са аргумент :-)
4. Пазете мъдростта за себе си, другите имат нужда от съчувствие!

Знаете ли, че след символите запетая и точка винаги следва интервал?   [ Да ]   [ Не ]

При нас коментарите се одобряват ръчно. Въведи своя имейл адрес и ще получиш известие, когато бъде публикуван нов коментар.(какво е това?)



Copyright © 2007 Spodeli.net
eXTReMe Tracker