Неконтролируем глад нощно време - Spodeli.net


Нещата от живота...
 
Реклама


 Начало
 Правила
 Добави история!
 Контакт
 
Споделени истории (81427)
 Избор на редактора (69)
 Любов и изневяра (18367)
 Секс и интимност (9728)
 Тинейджърски (18483)
 Семейство (3868)
 Здраве (6704)
 Спорт и красота (3549)
 На работното място (1529)
 Образование (4516)
 В чужбина (1007)
 Наркотици и алкохол (824)
 Измислени истории (695)
 Проза, литература (1297)
 Други (10784)
 
Зъбни импланти
Възстановете Вашата усмивка в рамките на седмица!

Зъбни импланти - цени

 

  

Споделена история от Спорт и красота

Неконтролируем глад нощно време
преди: 6 месеца, 26 дни, прочетена 453 пъти
Здравейте,

Жена на 30 години съм. От няколко години нощно време изпитвам силен глад и постоянно се събуждам донасям си нещо за ядене в леглото и ям. Това се случва по 2-3 пъти на нощ като храната обикновено е сладкиши. В резултат на това качих килограми и вече съм в графа дебели. Глада е в пъти по-силен отколкото през деня и това се повтаря всяка нощ. Като се вземе предвид, че и през деня се храня доста добре и резултатът с наднорменото тегло е наличен. Ще допълня и това, че пия и антидепресанти -предполагам, че може и да има някаква връзка въпреки, че ги пия по причини съвсем различни от неща свързани с храненето.
Въпросът ми не е свързан с диети или съвети за спорт, а за това какво мога да направя за да подтисна този нощен глад и да го намаля драстично или в най-добрия случай да спра да го чувствам?

 
Сподели историята:
 
<< Предишна Случайна Следваща >>
 
 

Коментари

Добави Коментар!
Вземи последните коментари по RSS
 
Изпрати ми имейл, ако някой добави коментар към тази история (какво е това?)
 
Email:
 
  ... ... ...
Коментари на страница: Най-отгоре:

преди: 6 месеца, 25 дни
hash: 7c85c75a50
гласове:
1 2 3 4 5
  (0 гласа)

1.   Няколко неща ми идват на момента:
От антидепресанти се пълнее много.
Виж какво чувстваш докато си гладна през ноща, дали е истински глад или е вътрешна тревога ( да не е от депресията), от опит знам, че чувството е идентично.

И знам, че каза да не го споменаваме, но спорт му е майката.

 
  ...
преди: 6 месеца, 25 дни
hash: 9d5bd495bb
гласове:
1 2 3 4 5
  (0 гласа)

2.   Като станеш изпий една чаша топла вода с канела, изяж една ябълка и едно парче черен шоколад и изчакай гладът да спадне. И изхвърли сладкишите, за да не те изкушават. През деня яж засищащи храни като боб, яйца, пълнозърнеси храни. Кой антидепресант пиеш? Преди да започнеш антидепресанта имаше ли този проблем? Ако да, помисли за смяна на антидепресанта или добавяне към него на до 100 мг топилекс. Лекарство, което успешно се бори с индуцираното пт антидепресанти наднормено тегло. Но трудно се намира и често искат рецепта, а и има неприятни когнитивни странични ефекти

 
  ...
преди: 6 месеца, 23 дни
hash: e491745f2e
гласове:
1 2 3 4 5
  (0 гласа)

3.   Да, от антидепресантите е. Това го знам със сигурност, не ми се обяснява защо. Трябва да ги спреш 100%. Ако ще вярвай, напълно съм сериозна.

 
  ... горе^

Коментари очaкващи одобрение: няма
...

Коментари, които са написани неграмотно, с латински или главни букви няма да бъдат добавени!

1. Бъди полезен на другите с коментара си!
2. Хейтъри не се толерират!
3. Обидните квалификации не са аргумент :-)
4. Пазете мъдростта за себе си, другите имат нужда от съчувствие!

Знаете ли, че след символите запетая и точка винаги следва интервал?   [ Да ]   [ Не ]

При нас коментарите се одобряват ръчно. Въведи своя имейл адрес и ще получиш известие, когато бъде публикуван нов коментар.(какво е това?)



Copyright © 2007 Spodeli.net
eXTReMe Tracker