Как да постъпя ? Нуждая ли се от хранителни добавки ?
преди: 6 години, 4 месеца, прочетена 1325 пъти
Здравейте, моля Ви за съве по темата за хранителните добавки или по конкретно фат бърнарите и л - карнетинът. На 19 години съм и от около половин година тренирам 5 пъти седмично. Тренировките ми общо взето са повече кардио ( тичане, изкачване на стълби, много и различни скокове ), като към това им добавени различни други упражнения от порядъка на коремни преси, клекове и други. Бях леко закръглена през пубертета, но с годините успях да смъкна килограмите си до 53 при ръст 168. След като започнах да тренирам апетита страшно ми се увеличи и следователно качих килограми, не много около 3-4. Не знам дали е мускулна маса, защото определено виждам тялото си по-добре от колкото преди. Краката са ми стегнати, но тук идва и проблема. В момента съм 55-56 килограма ( 168 височина ) и от както се помня, винаги съм имала мазнини в областта на корема, паласки ( не в големи количества, но въпреки всичко си личи и определено не е приятно ) и имам целулит по дупето. Знам, че тези неща се повлияват най вече от хранителния режим, но за жалост волята никога не ми е достигала за да започна здравословен начин на живот. Преди години страдах и от хранително разтройство, така че гледам да страня от диети, режими и такива неща. Въпроса ми към вас е имам ли нужда от някаква хранителна добавка, с която ще постигна някакъв ефект, макар и без хранителен режим, а съчетано само със спорт? Препоръчайте ми някакъя фет бърнар или Л - карнетин, от който се доволни?

Коментари	Добави Коментар!
Вземи последните коментари по RSS
Изпрати ми имейл, ако някой добави коментар към тази история (какво е това?)   Email:

преди: 6 години, 4 месеца hash: 251fa54639

гласове: 1 2 3 4 5   (220609 гласа)

1.   Без хранителен режим (добър при това) НЯМАШ АБСОЛЮТНО НИКАКЪВ шанс дори за минимални резултати, колкото и пари да наблъскаш в напълно излишни добавки за сваляне на теглото. То ако само с добавки се получаваше... Виж, ако стриктен и добър хранителен режим се комбинира с добавки за отслабване може да даде още по-добри резултати, но ако нямаш хранителен режим шансът ти за сваляне на килограми е нулев. Между другото, на твоите ръст не си с лошо тегло и предполагам, че не изглеждаш зле, така че може и да се окаже, че малко се самонавиваш, че си дебела, но това вече е друга тема. :)

 

...

преди: 6 години, 3 месеца hash: 36a8f627b7

гласове: 1 2 3 4 5   (180436 гласа)

2.   От авторката: Не че съм дебела, но определено има какво да чистя и доосъвършенствам. Разочарова ме факта, че хранителните добавки няма да дадат никакъв резултат без хранителен режим, но както вече споменах за жалост не се справям с тези диети, режими и тн, въпреки ежедневните ми опити да започне тази промяна в хранителните си навици по сериозно. Благодаря за коментара, очаквам още мнения и на други посетители на сайта!

 

...