Прасци! Помощ! - Spodeli.net


Нещата от живота...
 


 Начало
 Правила
 Добави история!
 Контакт
 
Споделени истории (96794)
 Избор на редактора (166)
 Любов и изневяра (22764)
 Секс и интимност (11244)
 Тинейджърски (20204)
 Семейство (4848)
 Здраве (7809)
 Спорт и красота (4068)
 На работното място (2159)
 Образование (5924)
 В чужбина (1297)
 Наркотици и алкохол (931)
 Измислени истории (735)
 Проза, литература (1502)
 Други (13136)
 
Зъбни импланти
Възстановете Вашата усмивка в рамките на седмица!

Зъбни импланти - цени

 

  

Споделена история от Спорт и красота

Прасци! Помощ!
преди: 2 години, 4 месеца, прочетена 1301 пъти
Здравейте пиша тук заради различни мои колебания относно упражнения свързани с прасците и резултатите от тях. Винаги съм имала хубаво телосложение, но до коляното... прасците ми са ужасни, доста пълнички.. не мисля, че е наследствено, защото в рода ми няма хора с моя проблем, както и да е.... започнах да правя тези упражения ( извинявам се, че са на английски ) 1. Calf raises 2. Calf raises-out 3. Calf raises-in 4. High Heel Plies 5. Plie calf raises, но това което ме притеснява е да не се получи обратният ефект, а именно прасците ми да станат още по-големи. Влогърката/ фитнес инструкторка, в чието клипче ги гледах.. не споменава нищо такова даже напротив, но наистина се притеснявам.. ще съм истински благодарна, ако някой от вас ми съдейства! ( също така, ако някой знае и нещо, което бих могла да правя за по-тънки глезени...? )

 
Сподели историята:
 
<< Предишна Случайна Следваща >>
 
 

Коментари

Добави Коментар!
Вземи последните коментари по RSS
 
Изпрати ми имейл, ако някой добави коментар към тази история (какво е това?)
 
Email:
 
  ... ... ...
Коментари на страница: Най-отгоре:

преди: 2 години, 4 месеца
hash: 2673b88dc3
гласове:
1 2 3 4 5
  (2 гласа)

1.   Абе жена, от тия упражнения ще ти станат още по-големи прасците. Единственото което мога да ти препоръчам е бягане, ама не бавно само на прасци, а по-бързичко и този вид коремни преси,при които лягаш на земята с ръце под дупето и си вдигаш краката нагоре, събрани.

 
  ...
преди: 2 години, 4 месеца
hash: 2673b88dc3
гласове:
1 2 3 4 5
  (0 гласа)

2.   А и да се разтягаш много помага.

 
  ...
преди: 2 години, 4 месеца
hash: 2ba93ab6f1
гласове:
1 2 3 4 5
  (0 гласа)

3.   Не можеш да избягаш от гените си. Голям прасец не може да се намали. Логично е като натоварваш мускул той да расте.

 
  ... горе^

Коментари очaкващи одобрение: няма
...

Коментари, които са написани неграмотно, с латински или главни букви няма да бъдат добавени!

1. Бъди полезен на другите с коментара си!
2. Хейтъри не се толерират!
3. Обидните квалификации не са аргумент :-)
4. Пазете мъдростта за себе си, другите имат нужда от съчувствие!

Знаете ли, че след символите запетая и точка винаги следва интервал?   [ Да ]   [ Не ]

При нас коментарите се одобряват ръчно. Въведи своя имейл адрес и ще получиш известие, когато бъде публикуван нов коментар.(какво е това?)



Copyright © 2007 Spodeli.net
eXTReMe Tracker