 |
|
|
| |
|
Полезно |
|
Пакет за пълно възстановяване със зъбни импланти в рамките 5 работни дни. Опитен екип и зъботехници, венозна седация от анестезиолог, временни и постоянни мостове - фиксирана цена 
Запознай се с актуалните цени на зъбни импланти в дентална клиника Смайл Дентал Сървисес |
|
| |
|
|
|
|
|
|
Споделена история от Спорт и красота |
Мотивация
преди: 5 години, 8 месеца, прочетена 1835 пъти
Здравейте! Нека да си направим една темичка и всички да споделим какво ни мотивира, какво ни поддържа през всичките дни за да продължаваме напред.. да спазваме режими, диети, тренировъчни програми или просто в следствие всичко е станало навик? как започнахте и как продължавате до ден днешен, какво ви крепи? От къде дойде цялата мотивация и през какви трудности преминавате по пътя към съвършено тяло, добри навици, извайването на по-доброто ви аз? Силно се надявам всеки да напиша по нещо и да се подкрепяме взаимно!
|
| |
|
|
| |
|
|
| |
|
|
| |
Коментари |
|
 Вземи последните коментари по RSS |
| |
|
|
| преди: 5 години, 8 месеца hash: 82f966a8fe |
|
1. На мен ми помага воденето на календар. Правя също т. нар. предизвикателства, действат ми мотивиращо и някак си ставам постоянна. Като цяло има една теория, че волята е като батерия. Тя дава първия тласък, но бързо се изтощава. На първия ден сме много моривирани и спортуваме цял час, на следващия ден може би все още имаме хъс и на 3, 4 ден, започваме да отлагаме, да решим да си починем един ден и всичко отива на кино. Волята се е изтощила. Паралелно с волята трябва да се включва навикът. 90% от действията ни са навици. За да помогнем на навика да се вкорени в нас трябва да си изградим рутина. Да се будим, храним, спортуваме, медитираме по едно и също време. Така организмът започва "да си го иска". Формирането на навика отнема около 21 дни. Аз имам успех с тази теория. Опитай, избери един нов полезен навик, не ставай "нов човек за един ден" и го повтаряй педантично всеки ден за 21 дни (примерно, яж салата за вечеря всяка вечер за 21 дни, не се насилвай да спортуваш, ако не ти се, през деня яж, каквото искаш, не натоварвай допълнително волята) и ще видиш как на 22 ден вечерта ще ти се яде хрупкава, свежа салатка.
|
| преди: 5 години, 8 месеца hash: 1f09d9a4eb |
|
2. Моята мотивация е че знам един ден ще бъда световен шампиот по бокс и всеки ден мисля за това
|
| преди: 5 години, 8 месеца hash: 06975a9f1b |
|
3. Аз мисля, че тренирам защото това ми дава някакво самочувствие от което се нуждая....може би и защото нямам гадже
|
| преди: 5 години, 8 месеца hash: 2b0cf5d4d8 |
|
4. Преди, когато започнах да тренирам се мотивирах с клипове на братята Кличко, гледах и филма, който е направен за тях. Просто тези двамата са невероятни хора, освен професионални боксьори, знаят толкова езици и се занимават с толкова различни неща. А клиповете, които имат в ютуб канала им са доста мотивиращи.
Така започнах да тренирам, но спрях защото започнах нова работа и всичките ми мисли бяха насочени за нея, за да мога да се науча на доста сложни машини, но сега след 3-4 години, след като свикнах с работата ще започвам пак лека по-лека със спорта и фитнеса.
|
| преди: 5 години, 8 месеца hash: a5c2703e3a |
|
5. Мен ме мотивира комплекса за малоценност. Една ме отряза във фейсбук преди години и реших да стана супер пич, за да се появя пак, тя да иска а аз да и кажа че не ме интересува повече. Ама докато се мотам тя взе че се омъжи и се изгуби смисълът. Сега като съм супер пич ми пускат покани за приятелство разни красиви момичета но нямам интерес към тях, не реагирам на поканите им. За какво ми е момиче което се ориентира само по външният вид, а не по сърцето. Като си изложих сърцето и разкрих чувствата си и исках истински и дълбоки отношения, без да съм плейбой и паричко ме изритаха като куче. Май е най-добре да изтрия профилът си за да не падам на нивото на оная дето ме отряза докато я харесвах толкова. Никой не заслужава такова отношение. Дори и такива същества.
|
|
|
|
| Коментари очaкващи одобрение: няма |
| ... |
|
|
|
|
