ДВОЙНА ГУШКА!! - Spodeli.net


Нещата от живота...
 
Реклама


 Начало
 Правила
 Добави история!
 Контакт
 
Споделени истории (96979)
 Избор на редактора (166)
 Любов и изневяра (22808)
 Секс и интимност (11257)
 Тинейджърски (20214)
 Семейство (4859)
 Здраве (7820)
 Спорт и красота (4076)
 На работното място (2167)
 Образование (5940)
 В чужбина (1300)
 Наркотици и алкохол (931)
 Измислени истории (735)
 Проза, литература (1504)
 Други (13191)
 
Зъбни импланти
Възстановете Вашата усмивка в рамките на седмица!

Зъбни импланти - цени

 

  

Споделена история от Спорт и красота

ДВОЙНА ГУШКА!!
преди: 1 година, 7 месеца, прочетена 1174 пъти
Здравей те искам да ви попитам как да сваля двойната гушка? Не ми с приятно да я имам, а и ми се подиграват заради нея в училище.

 
Сподели историята:
 
<< Предишна Случайна Следваща >>
 
 

Коментари

Добави Коментар!
Вземи последните коментари по RSS
 
Изпрати ми имейл, ако някой добави коментар към тази история (какво е това?)
 
Email:
 
  ... ... ...
Коментари на страница: Най-отгоре:

преди: 1 година, 7 месеца
hash: d37e7885ac
гласове:
1 2 3 4 5
  (2 гласа)

1.   Сигурно имаш излишни килограми - спорт, който комбинира силови тренировки и кардио (фитнес) нисковъглехидратен режим (овесени ядки за закуска, а другите хранения БЕЗ картофи, ориз, бяло брашно, паста, пица, сладко). Последните изброени може да хапваш един път седмично - например в събота или неделя. Успех :).

 
  ...
преди: 1 година, 7 месеца
hash: 8459fde70a
гласове:
1 2 3 4 5
  (3 гласа)

2.   Много сладко умалително - "гушка", по-същия начин като пиленце, месценце, хлебче, кaшкавалче, шоколадче, вафличка, количка, картофче, сиренце итн :)

Ами от една страна ограничаваш въглехидратите и почваш да спортуваш, за да започнеш да гориш мазнините - защото това в гушата е мас или може би "масчица"- без ограничение на калориите няма как да се изпари.

От друга, за да насочиш процеса на горене на мазнини към проблемната зона има специални упражнения срещу двойна гуша - примерно изкарваш долната челюст напред се опитваш с долната устна да стигнеш носа, също упражнения при който главата се накланя назад, предната част на врата съответно се удължава и обтяга и въртиш бавно от тази позиция на двете страни.

Успоредно почни и с лимфодренажен масаж на проблемната зона, за да се разнесе застоялата лимфа и натрупванията - има клипчета в youtube, как се прави. Упражненията ги изпълняваш в серия по 10-20 повторения 3-4 пъти дневно ако искаш ефект, не отнема повече от 5 мин да се изпълнят, масажът сутрин след ставане от сън и вечер преди лягане.

 
  ...

Коментари очaкващи одобрение: няма
...

Коментари, които са написани неграмотно, с латински или главни букви няма да бъдат добавени!

1. Бъди полезен на другите с коментара си!
2. Хейтъри не се толерират!
3. Обидните квалификации не са аргумент :-)
4. Пазете мъдростта за себе си, другите имат нужда от съчувствие!

Знаете ли, че след символите запетая и точка винаги следва интервал?   [ Да ]   [ Не ]

При нас коментарите се одобряват ръчно. Въведи своя имейл адрес и ще получиш известие, когато бъде публикуван нов коментар.(какво е това?)



Copyright © 2007 Spodeli.net
eXTReMe Tracker