Колко още трябва да отслабна?
преди: 5 години, 2 месеца, прочетена 1709 пъти
Здравейте! Аз съм момиче на 14 и до скоро имах голям(в буквалния смисъл на думата) проблем - тежах 85 килограма! Висока съм 176-177, тогава бях 173-174( началото на лятото). Бяха много комплексирана, имах голям корем и дебели крака. В училище ми се подиграваха(не много, но все пак) и то най-вече момичетата. Накрая нещата се извъртях така, че започнах да се разбирам с всички, но... Комплексите си останаха. И така един хубав летен ден реших че трябва да направя нещо за здравето си. Първоначално свалих 5 килограма, спрях и след това още 5(със спирт и здравословно хранене). И доста време си седях на 75 килограма и не мърдах надолу. Вчера обаче, успях да се претегля(вкъщи нямаме кантар) и с изненада осъзнах че съм станала 69-70 килограма. Знам, че все още съм много дебела и затова се обръщам към вас. Според вас още 10 килограма достатъчни ли са? Моля модераторите да публикуват историята-- важно е за мен и наистина имам нужда от мнение.
Пс. От началото на годината тренирам плуване и съм с тежка костна структура.

Коментари	Добави Коментар!
Вземи последните коментари по RSS
Изпрати ми имейл, ако някой добави коментар към тази история (какво е това?)   Email:

преди: 5 години, 2 месеца hash: 6b656cb8e7

гласове: 1 2 3 4 5   (220609 гласа)

1.   Напиши "bmi calculator" в интернет, ако си англоговоряща, попълни си данните в метричната таблица и ще ти дадат диапазон, в който си със здравословно тегло. По памет и грубо казано, за ръст 176 см. здравословните килограми са между 60 и 71, но е хубаво пак да се провери. :)

 

...

преди: 5 години, 2 месеца hash: ec47ae2d0e

гласове: 1 2 3 4 5   (180436 гласа)

2.   Остави кантара - хората имат различна структура, тежки/леки кости, отпуснати/мускулести итн... Най-сигурният начин остава си огледалото - когато се погледнеш по бански в цял ръст и ти хареса и си доволна от това, което виждаш, то значи е достатъчно :)

 

...