1. Здравей. Не съм посещавала подобна процедура и не мога да кажа дали действа и колко е трайна, но все пак ще се опитам да ти помогна, като споделя част от моя опит с целулита.
Майка ми и баба ми по майчина линия никога не са били пълни жени, напротив. Добре сложени дами, с фини, красиви тела. И въпреки това цял живот са били силно, да не кажа направо тъжно и грозно целулитни в дупето и краката. Говоря за сериозен целулит, който се вижда, дори когато обуеш панталон, какво остава за клин.
Допреди около година и аз бях същата (а натрупах и 20 кг. наднормено тегло през годините поради здравословен проблем, което красноречиво предоставяше още милион и една възможности целулита да изглежда в пъти по-зле). Не можех да продължавам повече така и реших да започна на чисто, независимо колко време и усилия ще ми коства промяната.
Спрях почти напълно солта в салатите и супите, а употребата на мазно, пържено, сладко (в това число дори и плодове), тестени и захарни изделия, газирани напитки, храни в шумящи пликчета, джънк фууд, с всичко това приключих на място. (Сега вече не е така, хапвам от всичко в малки количества като стриктно следя какво количество поемам, но тогава ми трябваше силен старт и трябваше да съм безкомпромисна).
Започнах да си купувам качествени млечни продукти (високомаслени) и меса с ниско съдържание на мазнини; дадох път на големите, разнообразни салати от сезонни зеленчуци, в които пъхах маслини, малко сварени царевични зърна, мариновани гъби, обезмаслена (и обезсолена) извара и всичко друго, което е полезно и вкусно, но не добавя сантиметри на талията. Комбинирах това с усилено въртене на педалите на велоергометъра (по около час през ден-два), като освен стандартното изпълнение, през 5-6 минути се изправях и така пак въртях педалите (доста по-трудно е, признавам), за да тренирам и дупето.
Заедно с това след тренировка обтривах проблемните зони, където имах целулит, с груба четка или кърпа, нанасяйки антицелулитен крем повече по навик и за хидратация на кожата (пробвала съм най-различни марки през годините, от евтини до безумно скъпи; тъжно е, ама и някак освобождаващо да осъзнае човек, че нищо не работи, ако не се изпотиш яко и не си промениш начина на хранене).
Резултатът още първия месец беше... зашеметяващ. А на втория нямаше и помен от целулит, сякаш гадния ген на баба ми и годините лишение от плаж, къси рокли и т. н. никога не са съществували. Не мога да повярвам как целият целулит изчезна, а ситуацията беше плачевна накрая (неведнъж приятелки и роднини ми намекваха, а впоследствие и натвърдваха, че трябва да се вземат мерки по въпроса с килограмите и начина, по който изглеждам).
В момента съм 48 килограма, имам най-страхотното дупе и крака в целия свят (сигурно не е вярно, ама аз съм щастлива, защото са стегнати и тонизирани), няма целулит, няма мастни депа, има само здраве, щастие и трепетно очакване да си купя най-страхотичния бански, широкопола шапка, и да крася плажовете цяло лято!
Вкратце... Вярвам, че нито една процедура не може да ти даде това, което могат волята, добрата храна и спорта. Най-хубавото е, че резултатите са трайни и стават все по-видими с времето. А не костват почти нищо, защото упражнения можеш да правиш и вкъщи със собствена тежест.
Мисля, че би могла спокойно да повториш моя успех (а и много по-бързо по отношение на крайната визия, защото не си с наднормено тегло, с каквото се бях натоварила аз) по отношение на целулита, ако намалиш сериозно приема на сол и решиш да се храниш на 95% чисто (без захар, тестени храни, пържено, тежки манджи, дюнери и т. н. ) в следващите няколко седмици. Като добавка - често и по 20-30 минути упражнения за натоварване на краката и дупето (с тях без да искаш ще получиш и разкошно стегнато коремче).
Невъзможно е да нямаш резултат при това положение!
Вярвам, че ще минеш и без процедури. Успех! :)
|
