ПОМОЩ! Свалям много бързо.
преди: 5 години, 12 дни, прочетена 1699 пъти
Здравейте, жена на 22 години съм и свалям много бързо. Висока съм 176 см и тежах 61 кг. Днес, седмица по- късно, тежа 58 кг. По принцип имам бърз метаболизъм, винаги съм била слаба и ако малко намаля храната, свалям светкавично. Постоянно броя калориите и смятам колко трябва да приемам, за да не съм на минус. Дайте ми някакви съвети, какво да правя, за да подържам теглото си, без да съм толкова вманиачена. Толкова ми е важно да не съм слаба, че всеки свален килограм ме разстройва и ме кара да плача. Забравих да отбележа, че спортувам 4 пъти в седмицата, за да поддържам мускулатурата си.

Коментари	Добави Коментар!
Вземи последните коментари по RSS
Изпрати ми имейл, ако някой добави коментар към тази история (какво е това?)   Email:

преди: 5 години, 9 дни hash: 10eacdd6c6

гласове: 1 2 3 4 5   (220609 гласа)

1.   Веднага ти казвам какво да направиш. Изпрати ми малко от твоя ген и метаболизъм. Ако хапна едно залче повече веднага ми проличава и аз плача... :(((((. Всеки иска това, което няма.

 

...

преди: 5 години, 7 дни hash: c74c7ff0ba

гласове: 1 2 3 4 5   (180436 гласа)

2.   Спокойно скъпа! Като минеш 30 процесът ще е обратен! На 18 бях 45 кг, сега на 35 съм към 70 и се боря за всеки свален килограм! Така, че само след няколко години ще се молиш да сваляш на магия, ама няма. Радвай се на това, което имаш в момента, че като родиш и минеш 30... трудно, много трудно!

 

...

преди: 5 години, 7 дни hash: f2644d78f0

гласове: 1 2 3 4 5   (2 гласа)

3.   Можеш например да си добавиш към режима млечно-плодови смутита или да включиш по пакетче сурови ядки на ден - така ще ти се дигне калорийния прием, като в същото време ще приемаш полезни, ненатоварващи обмяната вещества. Спокойно, процеса се обръща, когато минеш 30 години - тогава със същата лекота ще трупаш:)

 

...

горе^