Още надолу, но правилно? - Spodeli.net


Нещата от живота...
 


 Начало
 Правила
 Добави история!
 Контакт
 
Споделени истории (89366)
 Избор на редактора (165)
 Любов и изневяра (20682)
 Секс и интимност (10439)
 Тинейджърски (19407)
 Семейство (4375)
 Здраве (7303)
 Спорт и красота (3820)
 На работното място (1869)
 Образование (5216)
 В чужбина (1166)
 Наркотици и алкохол (864)
 Измислени истории (710)
 Проза, литература (1427)
 Други (11915)
 
Зъбни импланти
Възстановете Вашата усмивка в рамките на седмица!

Зъбни импланти - цени

 

  

Споделена история от Спорт и красота

Още надолу, но правилно?
преди: 2 месеца, 6 дни, прочетена 411 пъти
Здравейте. Миналата година бях на ваканция в Германия и поради финансова възможност, доста се поглезих с храните и най-вече сладкото. На кратко, отидох там 75 килограма /момче/, а се върнах 98. Както и да е, в момента съм 88 и искам да сваля поне пак до 75-76. 1, 80 съм, на 17 и до момента свалях с драстично намаляване на всякаква храна, на моменти даже и гладуване. В момента идеалната ми цел е да взема карта за фитнес и да ходя редовно, но не знам с какво да започна на първо време. Някакви съвети?

 
Сподели историята:
 
<< Предишна Случайна Следваща >>
 
 

Коментари

Добави Коментар!
Вземи последните коментари по RSS
 
Изпрати ми имейл, ако някой добави коментар към тази история (какво е това?)
 
Email:
 
  ... ... ...
Коментари на страница: Най-отгоре:

преди: 2 месеца, 5 дни
hash: d38c0fd0a7
гласове:
1 2 3 4 5
  (0 гласа)

1.   Идеята за фитнеса е супер. А с диетите внимавай, защото да, така се сваля, ама първо има нещо наречено йо-йо ефект (най-общо казано сваляш 10 кг, а в последствие качваш 15 или даже 20! ) и второ с този глад и лишаване изтощаваш организма си и накрая да ще си слаб, ама какво от това като ще си болен и няма да имаш сили за нищо. Тялото има нужда от енергия за да функционира правилно. Не случайно всички диети ти препоръчват да ядеш разнообразна храна и само малко да намалиш количествата. Иначе, стискаш зъби, гладуваш 10 дни и готово, ама на 10 ден вече си толкова зле, че нищо чудно и до болница да стигнеш. Е, много важно, че си свалил, като си на глюкоза и на системи! За това не прави глупости, а сваляй умно, със спорт и умерено ядене, а не с глад.

 
  ...

Коментари очaкващи одобрение: няма
...

Коментари, които са написани неграмотно, с латински или главни букви няма да бъдат добавени!

1. Бъди полезен на другите с коментара си!
2. Хейтъри не се толерират!
3. Обидните квалификации не са аргумент :-)
4. Пазете мъдростта за себе си, другите имат нужда от съчувствие!

Знаете ли, че след символите запетая и точка винаги следва интервал?   [ Да ]   [ Не ]

При нас коментарите се одобряват ръчно. Въведи своя имейл адрес и ще получиш известие, когато бъде публикуван нов коментар.(какво е това?)



Copyright © 2007 Spodeli.net
eXTReMe Tracker