 |
|
|
|
|
Споделена история от Спорт и красота |
Ефективност на психотерапията
преди: 12 дни, 10 часа, прочетена 502 пъти
Здравейте, хора ! Искам да разбера тези от вас, които са пробвали психотерапия, какво мислите за нея? Имала ли е ефект при вас или е само хвърляне на излишни пари? Имам проблем с ниско самочувствие и притеснителност. Затова се чудя дали би ми била полезна. Благодаря на отзовалите се :).
|
| |
|
|
| |
|
|
| |
|
|
| |
Коментари |
|
 Вземи последните коментари по RSS |
| |
|
|
| преди: 11 дни, 17 часа hash: d95c8c4660 |
|
1. Да, има ефект, но трябва да попаднеш на добър терапевт. За какво става въпрос горе-долу? Има доста добри канали на терапевти и в youtube, от където може да започнеш като начало.
|
| преди: 11 дни, 17 часа hash: d7291d2838 |
|
2. Аз съм ходил на трима, все сред най-добрите в града ни и ми помогнаха с точно 0. Имам няколко познати, ходили и при други, на тях и толкова не им помогнаха. Може би в България нямаме добри специалисти, не знам.
|
| преди: 11 дни, 9 часа hash: c43172ba6b |
|
4. Ами основно зависи от теб. Терапията работи, само ако и ти работиш. Ако ходиш само при терапевта и си говорите, но не правиш нищо друго, ползата ще е нула.
Важно е и да намериш терапевт, с когото да си допаднете, освен да е добър професионалист. Понякога терапевтът е квалифициран, но просто няма химия с клиента. Не всеки психолог пасва с всеки клиент.
При мен имаше полза, ходих точно за ниско самочувствие. Но работех много върху себе си, далеч извън единия час седмично.
|
| преди: 11 дни, 4 часа hash: aea334d182 |
|
5. Психотерапевтът трябва да е душа човек, приятел.
Незная има ли такива.
Една моя позната ходи, тя си знае защо, но странично виждам отрицателен ефект.
Набутаха я с такива клишета за живота, че скоро я виждам в генерална депресия отново.
А ниско самочувствие всички имаме и притеснителност също. Времената са напрегнати, аз бих дал съвет активен спорт, тичане да речем , малко адреналин да се произведе по естествен път.
А то Господ си знае работата, ще подреди нещата.
Успех наистина!
|
| преди: 10 дни, 12 часа hash: 0b95a9663b |
|
7. Има, аз съжалявам единствено, че отлагах.
Съжалявам за опита на Номер 2, аз не мога да се съглася. Може би е разчитал твърде много на терапевта и твърде малко на себе си.
Моя приятелка е много доволна от хипотерапията, аз не съм ходила.
|
...
| преди: 10 дни, 12 часа hash: dbeef30f5b |
|
8. Здравей психолозите и психотерапевти те не са с вълшебни възможности но те щети кажат как да се справиш с проблемитеси с няколко разговора ще има ясна картина за цялостното ти състояние и до тук са 10% другите 90% трябва ти с насоки работа и време да ги решиш. Аз съм мъж на 31 и съм ходил и да има резултат но на 4 5 ходене и мн четене. Ако искаш повече питай.?
|
| преди: 9 дни, 22 часа hash: dbeef30f5b |
|
9. От 8 четене на книги от психологията.Не
в интернет защото има много подвеждаща информация на първата среща ми казаха дане чета нищо по въпроса в интернет.
|
| преди: 9 дни, 10 часа hash: ceb340b175 |
|
10. Има ефект, но е добре доста да четеш по въпросът. Да съжаление нивото е ниско. Имаше позитивен ефект върху мен, но имаше неща, които много ме дразнеха. Позволяваше си психоложката да говори по телефона, по време на срещите ни, единят път детето й беше с нея в съседната стая и го уверяваше периодично, но е факт, че за някои неща определено имаше напредък в мен самата.
|
| преди: 9 дни, 11 мин. hash: 9e215d7a65 |
|
11. Зависи дали е добър терапевта, колко голямо е твоето желание и какво всъщност искаш да постигнеш. Аз когато бях на 20 имах проблеми след спирането на марихуаната. Имах някаква социална фобия, постоянно мислех, че някакви хора ме гледат и бях започнал да се изолирам. Отделно и започнах да имам някакви проблеми с противоположният пол, които ги нямах преди това. Ходих само един път и попаднах на много добра психотерапевтка. Само за един сеанс ми каза най-важните неща. -Да търся нарочно среди пълни с хора и да се предизвиквам да вирея сред такива. Каза че това ще ме измъкне
-Препоръча ми няколко книги
И като цяло на пръв поглед прости неща, но като си в такова състояние, понякога не можеш да вземеш правилното решение и трябва някой да те побутне, за да тръгнеш в правилната посока.
Сега след 8 години, нямам изобщо такъв проблем. От тогава насам не спирам да се предизвиквам. Постоянно при първа възможност се запознавам с нови хора и нямам никакви притеснения да говоря с каквито и да е хора, като изключим "глупави" от списъка.
Дали е от психотерапевта или от мен самият и опита, който трупам като личност, от трудностите, които преживях и ме калиха.
Сега разчитам само на себе си, дори в най-трудните моменти и винаги се измъквам от всякакви ситуации. Научиш ли се сам да се оправяш не ти трябва никой.
Понякога и подходяща книга също може да те тласне към развитие.
Ако искаш сподели какво искаш да постигнеш и може да ти препоръчам някакви неща.
|
|
|
|
| Коментари очaкващи одобрение: няма |
| ... |
|
|
|
|
