Ужасно тяло след рязко отслабване! - Spodeli.net


Нещата от живота...
 


 Начало
 Правила
 Добави история!
 Контакт
 
Споделени истории (96769)
 Избор на редактора (166)
 Любов и изневяра (22757)
 Секс и интимност (11241)
 Тинейджърски (20201)
 Семейство (4844)
 Здраве (7806)
 Спорт и красота (4067)
 На работното място (2157)
 Образование (5921)
 В чужбина (1298)
 Наркотици и алкохол (931)
 Измислени истории (735)
 Проза, литература (1502)
 Други (13130)
 
Зъбни импланти
Възстановете Вашата усмивка в рамките на седмица!

Зъбни импланти - цени

 

  

Споделена история от Спорт и красота

Ужасно тяло след рязко отслабване!
преди: 7 месеца, 11 часа, прочетена 463 пъти
Моля ви за съвет, хора. Кажете ми упражнения за стягане и оформяне на тялото? Висока съм 1. 70, имам широки рамена, преди бях 60 кг, сега съм 52-53 някъде. Имах идеалното тяло за мен си, стегнато изпъкнало дупе и големи гърди, а иначе тънка талия и стегнат корем. Храня си се здравословно, специално по режим, който съм установила за себе си, че е най-полезен и добър. Тренирах фитнес и плуване. Претърпях обаче инцидент пролетта на 2019 и първо не се храних известно време изобщо, само някакви течни протеини, постепенно ме захраниха, но свалих доста килограми за кратко време. Резултатът е увиснало дупе, цялото в целулит (преди не съм имала), отпуснати бедра, висящи кожи. Независимо, че съм била спортистка кажи-речи, лятото с обездвижването и храненето си казаха думата (и двете имат логично обяснение, както споменах (счупен таз, пирон в левия крак и още няколко по-дребни травми). Едва октомври проходих като хората. Но правих само леки упражнения. Сега искам по-сериозно да се завърна към предишната си форма - позволено ми е да тренирам, да тичам, изобщо всякакво кардио, плуване, но НЕ мога още да вдигам тежести, да клякам с тежести и т. н. Но лятото ще ходя на море и искам да изглеждам добре. Сега ме е срам да се покажа. А и като цяло искам хубавото си тяло. Момиче на 21 съм. Най-вече дупето искам да го направя и корема да си стегна.

 
Сподели историята:
 
<< Предишна Случайна Следваща >>
 
 

Коментари

Добави Коментар!
Вземи последните коментари по RSS
 
Изпрати ми имейл, ако някой добави коментар към тази история (какво е това?)
 
Email:
 
  ... ... ...
Коментари на страница: Най-отгоре:

Коментари очaкващи одобрение: няма
...
Няма коментари. Ти можеш да бъдеш първия!

Коментари, които са написани неграмотно, с латински или главни букви няма да бъдат добавени!

1. Бъди полезен на другите с коментара си!
2. Хейтъри не се толерират!
3. Обидните квалификации не са аргумент :-)
4. Пазете мъдростта за себе си, другите имат нужда от съчувствие!

Знаете ли, че след символите запетая и точка винаги следва интервал?   [ Да ]   [ Не ]

При нас коментарите се одобряват ръчно. Въведи своя имейл адрес и ще получиш известие, когато бъде публикуван нов коментар.(какво е това?)



Copyright © 2007 Spodeli.net
eXTReMe Tracker