Отслабване с диета или хран.режим - Spodeli.net


Нещата от живота...
 


 Начало
 Правила
 Добави история!
 Контакт
 
Споделени истории (96759)
 Избор на редактора (166)
 Любов и изневяра (22754)
 Секс и интимност (11239)
 Тинейджърски (20200)
 Семейство (4843)
 Здраве (7805)
 Спорт и красота (4066)
 На работното място (2157)
 Образование (5920)
 В чужбина (1298)
 Наркотици и алкохол (931)
 Измислени истории (735)
 Проза, литература (1502)
 Други (13128)
 
Зъбни импланти
Възстановете Вашата усмивка в рамките на седмица!

Зъбни импланти - цени

 

  

Споделена история от Спорт и красота

Отслабване с диета или хран.режим
преди: 6 месеца, 27 дни, прочетена 590 пъти
Моля някой ,който успешно е успял да свали килограми с някоя определена диета или хранителен режим да сподели.Имам нужда да сваля 5 кг ,47 или 48 кг.съм ако е от значение и само да вметна ,че съм вегетарианка.Опитах с глад ,но не става ,защото след няколко дена много огладнявам и после се тъпча,а не знам към какви храни да се насоча,как да ги ям,кога и в какви количества.

 
Сподели историята:
 
<< Предишна Случайна Следваща >>
 
 

Коментари

Добави Коментар!
Вземи последните коментари по RSS
 
Изпрати ми имейл, ако някой добави коментар към тази история (какво е това?)
 
Email:
 
  ... ... ...
Коментари на страница: Най-отгоре:

преди: 6 месеца, 18 дни
hash: 52dedb93d7
гласове:
1 2 3 4 5
  (2 гласа)

1.   яж, на два дни един път.
когато гладуваш можеш да пиеш вода и кафе (без мляко и захар/подсладители)
когато ядеш си яж, както ти е приятно.

 
  ...
преди: 6 месеца, 16 дни
hash: 1e76c16b83
гласове:
1 2 3 4 5
  (2 гласа)

2.   Насочи се към добър персонален треньор. Аз избрах моя, вече съм -15, отслабвам красиво и имам много храна. Не такава каквато искам разбира се, но в никакъв случай не ме държи гладна.

 
  ...
преди: 5 месеца, 16 дни
hash: 101b57abd8
гласове:
1 2 3 4 5
  (0 гласа)

3.   Споделям мненията по-горе.
В добавка, избягвай високо глицемичните храни, а мазнините (добрите) засищат- напр. :авокадо, маслини, зехтин, кокос, макадамия ядки, орехи, бадеми (по малко).
Пий много вода.
Като вегетарианка, не яж соеви продукти. Никога.

 
  ... горе^

Коментари очaкващи одобрение: няма
...

Коментари, които са написани неграмотно, с латински или главни букви няма да бъдат добавени!

1. Бъди полезен на другите с коментара си!
2. Хейтъри не се толерират!
3. Обидните квалификации не са аргумент :-)
4. Пазете мъдростта за себе си, другите имат нужда от съчувствие!

Знаете ли, че след символите запетая и точка винаги следва интервал?   [ Да ]   [ Не ]

При нас коментарите се одобряват ръчно. Въведи своя имейл адрес и ще получиш известие, когато бъде публикуван нов коментар.(какво е това?)



Copyright © 2007 Spodeli.net
eXTReMe Tracker