 |
|
|
| |
|
Полезно |
|
Пакет за пълно възстановяване със зъбни импланти в рамките 5 работни дни. Опитен екип и зъботехници, венозна седация от анестезиолог, временни и постоянни мостове - фиксирана цена 
Запознай се с актуалните цени на зъбни импланти в дентална клиника Смайл Дентал Сървисес. Клиниката работи както с двучастови конвенционални импланти с отложено натоварване така и с едночастови базални импланти. |
|
| |
|
|
|
|
|
|
Споделена история от Спорт и красота |
Странна фигура
преди: 3 години, 10 месеца, прочетена 1819 пъти
Здравейте,пиша тук защото съм малко объркана и искам съвет!Аз съм жена на 29г.Цял живот съм била слаба и бих казала доста добре оформена.Винаги съм поддържала тялото си и съм се старала да хапвам внимателно и по-здравословно!След като родих обаче нещата доста се промениха.От кърменето гърдите ми буквално изчезнаха,а това което остана от тях доста провисна.Да речем,че го приемам за нормално..Другото обаче което ме тормози са дупето и паласките.Имам адски слаб ханш,малки гърди ииииии големи паласки и едро и не толкова стегнато дупе.По-цял ден тичам след детето,вдигам я,нося я,ходя адски много,клякам когато остане повечко време и въпреки това всичко се отразява на краката и ръцете ми.Добихте ли представа??!Стегнати крака и ръце с малки гърди и паласки и едро провиснало дупе.Изглеждам просто нелепо..Къде е проблема според вас?Не трябва ли от всички тези натоварвания да се стяга и дупето?Пробвах и с различни упражнения в домашни условия,Еми не не става ..За фитнес и професионален треньор просто нямам никакво време.Иска ми се да оправя проблема в домашни условия.Чипсове,пържено,газирани и т н НЕ консумирам..Направо си е загадка моя случай.Ще се радвам на мнения и съвети!
|
| |
|
|
| |
|
|
| |
|
|
| |
Коментари |
|
 Вземи последните коментари по RSS |
| |
|
|
| преди: 3 години, 10 месеца hash: c1283159de |
|
1. Защо не пробваш с бягане? Аз не съм фен, но съм чувала, че извайва тялото и тези проблемни зони, които имаш, би трябвало да търпят подобрение. Може и джогинг (бавно, не много интензивно бягане), но тук говорим по-скоро за повдигане на тонуса.
|
| преди: 3 години, 10 месеца hash: e9f020c534 |
|
2. Яж протеини (или добавки) и прави упражнения само за дупето.
|
| преди: 3 години, 10 месеца hash: e5750e3294 |
|
3. Нормално е след раждането тялото ти да се промени значително много. Не си първата не си и последната на която се е случвало. Да има случаи в които промяната е по-добра. Може би ще трябва да си вземеш някакви уреди за тренировка, защото не става само с клякане. Клякането стяга тялото само малко. Трябват си тежести. Ако искаш можеш да посетиш лекар, който да те посъветва какво по точно да направиш и какви диети трябва да спазваш.
|
| преди: 3 години, 10 месеца hash: 17a376b183 |
|
5. Погледни в ютуб, има много упражнения за корем и дупе, които ако правиш ще видиш ефект. Също така виж дали не ядеш твърде малко протеини.
|
|
|
|
| Коментари очaкващи одобрение: няма |
| ... |
|
|
|
|
