Споделена история от Спорт и красота |
Фитнес
преди: 8 месеца, 18 дни, прочетена 513 пъти
Здравейте,на 24 години съм от 1 месец започнах на ходя на фитнес ходя всеки ден по веднъж в седмицата почивам тренирам за цялото тяло взимам креатин,та въпроса ми е след колко време да очаквам резултати от фитнеса,тъй като за сега няма видим ефект,освен че имам сила да вдигам с по-големи тежести от началото
|