Проблем с килограмите - Spodeli.net


Нещата от живота...
 
Реклама


 Начало
 Правила
 Добави история!
 Контакт
 
Споделени истории (111213)
 Любов и изневяра (26849)
 Секс и интимност (13087)
 Тинейджърски (21271)
 Семейство (5753)
 Здраве (8823)
 Спорт и красота (4516)
 На работното място (2714)
 Образование (6859)
 В чужбина (1474)
 Наркотици и алкохол (1027)
 Измислени истории (780)
 Проза, литература (1646)
 Други (16268)
 Избор на редактора (146)
 
Зъбни импланти
Възстановете Вашата усмивка в рамките на седмица!

Зъбни импланти - цени

 

  

Споделена история от Спорт и красота

Проблем с килограмите
преди: 5 месеца, 6 дни, прочетена 505 пъти
Здравейте! Пише жена на 22 години, която има проблем с килограмите и самочувствието. Висока съм 1, 53 и тежа 59-62, 2 кг (теглото ми постоянно варира ). Лятото бях 52 кг, а сега съм толкова много, вярно е че похапвам повече, но не знам. Иначе, ако ям много малко, а предния ден съм яла повече веднага смъквам 1 килограм. Преди бях болна от анорексия и след като се излекувах от нея започнах много странен режим на хранене. Примерно в понеделник ям много, и качвам 1-1, 5 кг, на другия ден много малко ям и ги смъквам и така с месеци наред (8 месеца ). Всеки ден се тегля и като видя че съм качила, ям малко като видя че съм свалила и започвам нормално да си ям ( не се тъпча). Дали с тоя режим не съм си разбила метаболизма. Защото според това колко ям през деня на другия ден тежа различно. Приемно вчера бях 58, 5 кг, а сега след като се изтеглих след вечеря съм 59, 2 кг, но вчера се теглих на гладен стомах. Според вас килограмите ми добре ли са и колко трябва да тежа? Ако реша да отслабна за 1 седмица мога и също и да кача, много е странно и се притеснявам.
Благодаря на всеки, който ще отдели от времето си, за да ми помогне! Хубава и спокойна вечер!

 
Сподели историята:
 
<< Предишна Случайна Следваща >>
 
 

Коментари

Добави Коментар!
Вземи последните коментари по RSS
 
Изпрати ми имейл, ако някой добави коментар към тази история (какво е това?)
 
Email:
 
  ... ... ...
Коментари на страница: Най-отгоре:

преди: 5 месеца, 5 дни
hash: d49006e36c
гласове:
1 2 3 4 5
  (0 гласа)

1.   Хм, и да ядеш много, нали знаеш къде отива храната после...
Затова - по-малко, но качествена храна - предимно плодове и зелечуци, спортувай, а ако не можеш поради някакви болести или не знам какво - движи се, излез до парка, пеша до магазина, по стълбите вместо асансьор и тн. Според мен сигурно си с леко наднормено тегло, ако се храниш с твърде много тестени изделия.
Не ти препоръчвам да гладуваш, а да тичаш или скачаш на въже всеки ден, един приятел свали към 60 килограма със скачане на въже, когато беше ученик за едно лято.

 
  ...
преди: 5 месеца, 1 ден
hash: fc1943cea7
гласове:
1 2 3 4 5
  (0 гласа)

2.   Следиш какво ядеш, никога не минаваш едни определени калории и спортуваш. Ако се казват колограмите, значи ядеш много - трябва да намалиш. Това е. Няма тайна.

А 1-1.5 килограма, са водата и хранта, която може би не си изхвърлила. Мери се 2 пъти в седмицата, винаги по-едно и също време, записвай си и следи.

 
  ...
преди: 5 месеца, 1 ден
hash: 63f130a202
гласове:
1 2 3 4 5
  (0 гласа)

3.   Много зависи и по кое време на деня се теглиш... Нормално е след вечеря да тежиш повече, отколкото сутрин на гладно...

 
  ... горе^

Коментари очaкващи одобрение: няма
...

Коментари, които са написани неграмотно, с латински или главни букви няма да бъдат добавени!

1. Бъди полезен на другите с коментара си!
2. Хейтъри не се толерират!
3. Обидните квалификации не са аргумент :-)
4. Пазете мъдростта за себе си, другите имат нужда от съчувствие!

Знаете ли, че след символите запетая и точка винаги следва интервал?   [ Да ]   [ Не ]

При нас коментарите се одобряват ръчно. Въведи своя имейл адрес и ще получиш известие, когато бъде публикуван нов коментар.(какво е това?)



Copyright © 2007 Spodeli.net
eXTReMe Tracker