Искам мощни крака - Spodeli.net


Нещата от живота...
 
Реклама


 Начало
 Правила
 Добави история!
 Контакт
 
Споделени истории (96900)
 Избор на редактора (166)
 Любов и изневяра (22788)
 Секс и интимност (11254)
 Тинейджърски (20214)
 Семейство (4857)
 Здраве (7820)
 Спорт и красота (4074)
 На работното място (2164)
 Образование (5929)
 В чужбина (1298)
 Наркотици и алкохол (931)
 Измислени истории (735)
 Проза, литература (1504)
 Други (13157)
 
Зъбни импланти
Възстановете Вашата усмивка в рамките на седмица!

Зъбни импланти - цени

 

  

Споделена история от Спорт и красота

Искам мощни крака
преди: 8 години, 7 месеца, прочетена 1624 пъти
Здравейте! Аз съм момче на 18. Външният ми вид не отговаря на възрастта - по-дребен съм от повечето си връстници. Сякаш съм zoom-нат, защото съм по-нисък и в същото време кльощав. Забелязал съм също, че костите ми са по-тънки от на другите. Преди една година започнах да правя физически упражнения, за да прикрия изпъкналите ми кости. Определено имаше ефект, но един проблем не успях да премахна - краката ми са много тънки. Като клечки са и е много смешно. Моля всички, които разбират, да ми помогнат. Трябва в срок от 3 месеца да ги напомпам. За съжаление има и друг проблем - на фитнес не мога да ходя, няма да обяснявам защо. Вкъщи имам една щанга 32кг, 2 гири по 5кг и една пудовка от 16кг. Моля, кажете ми какви упражнения да правя, които биха придали на краката ми повече обем, защото наистина изглеждам смешно :X

 
Сподели историята:
 
<< Предишна Случайна Следваща >>
 
 

Коментари

Добави Коментар!
Вземи последните коментари по RSS
 
Изпрати ми имейл, ако някой добави коментар към тази история (какво е това?)
 
Email:
 
  ... ... ...
Коментари на страница: Най-отгоре:

преди: 8 години, 7 месеца
hash: 9d51dc16b5
гласове:
1 2 3 4 5
  (1 гласа)

1.   прави клекове, тичай, скачай и т. н.

 
  ...
преди: 8 години, 7 месеца
hash: ab2aa6eb60
гласове:
1 2 3 4 5
  (1 гласа)

2.   Определено клековете ще ти помогнат! Преди няколко години, когато тренирах краката, именно от клековете качих огромна мускулна маса и още я имам!

 
  ...
преди: 8 години, 6 месеца
hash: 68fe349064
гласове:
1 2 3 4 5
  (1 гласа)

3.   Номер 2 колко време ги прави тези клекове и колко серии по колко?

 
  ... горе^

Коментари очaкващи одобрение: няма
...

Коментари, които са написани неграмотно, с латински или главни букви няма да бъдат добавени!

1. Бъди полезен на другите с коментара си!
2. Хейтъри не се толерират!
3. Обидните квалификации не са аргумент :-)
4. Пазете мъдростта за себе си, другите имат нужда от съчувствие!

Знаете ли, че след символите запетая и точка винаги следва интервал?   [ Да ]   [ Не ]

При нас коментарите се одобряват ръчно. Въведи своя имейл адрес и ще получиш известие, когато бъде публикуван нов коментар.(какво е това?)



Copyright © 2007 Spodeli.net
eXTReMe Tracker