 |
|
|
| |
|
Полезно |
|
Пакет за пълно възстановяване със зъбни импланти в рамките 5 работни дни. Опитен екип и зъботехници, венозна седация от анестезиолог, временни и постоянни мостове - фиксирана цена 
Запознай се с актуалните цени на зъбни импланти в дентална клиника Смайл Дентал Сървисес |
|
| |
|
|
|
|
|
|
Споделена история от Спорт и красота |
Как да стегна тялото си?
преди: 12 години, 4 месеца, прочетена 5861 пъти
Здравейте! Момиче на 14 съм тежа 45 кг висока
1. 56. Не съм дебела била съм винаги с нормално тяло, но като се погледнах краката са ми едни разпуснати, имам малко коремче, правя от време на време коремни преси, но просто съм голям мързел а и много често ям. Това естествено, че ми се отразява.
Искам да ви попитам какви упражнения да правя, за да мога да си стегна тялото не искам още от сега да ставам дебелана. За фитнес не бих се чувствала комфортно да ходя.. Ако някой знае и е пробвал бих била благодарна да ми каже.
|
| |
|
|
| |
|
|
| |
|
|
| |
Коментари |
|
 Вземи последните коментари по RSS |
| |
|
|
| преди: 12 години, 4 месеца hash: 7cef8424e9 |
|
1. пробвай с това:
http://www. belchohristov. com/26. html
|
| преди: 12 години, 4 месеца hash: 1d2c063389 |
|
2. Пробвай да играеш Pump it up. Развлекателно е и има хубава музика, а не са само някакви скучни упражнения. Чувала съм, че много помага, ако искаш да се стегнеш.
|
| преди: 12 години, 4 месеца hash: c634660054 |
|
3. Пробвай действително с фитнес. Ако ти е неудобно, намери си приятелка, с която да ходиш, но там се постигат най-добрите резултати за най-кратко време.
Много исках да отслабна на килограми преди, но откакто ходя на фитнес се стегнах много, въпреки че на килограми съм си същата. Имам и повече сили и тонус за обикновените неща в живота. Мога само да го препоръчам. Първите резултати бяха видими след месец. Преди това бях правила Пилатес, Йога и всякакви айробики и миксове - нищо. За една година нито мускулна маса направих, нито отслабнах.
Лаура
|
| преди: 12 години, 4 месеца hash: 6943d131e5 |
|
4. Фитнес, фитнес, фитнес!
Не виждам друго решение. Диети - забрави на тази възраст. Ще видиш първата седмица ще ти е странно на фитнеса, но после ще ти хареса, ще се запознаеш с нови хора и мързела ще изчезне ;)
|
| преди: 12 години, 4 месеца hash: dc93f9434b |
|
5. При мен Паур йогата върши чудеса.
|
...
| преди: 12 години, 4 месеца hash: d8bb0c653e |
|
6. С коремни преси нищо няма да постигнеш. Трябва да правиш кардио. Карай колело или бягай на стадиона.
|
| преди: 12 години, 4 месеца hash: e319db595d |
|
7. Ходи на фитнес, тва е начина, аз съм по голяма от теб но ако искаш може да ходим заедно. от центъра съм.. както искаш-нати
|
| преди: 12 години, 4 месеца hash: 2b33dad512 |
|
8. Номер 7 и аз съм кандидат да ходим заедно... момиче на 14... имам хубаво тяло, но искам да се поддържам :) -Ана
|
|
|
|
| Коментари очaкващи одобрение: няма |
| ... |
|
|
|
|
