Диетата на Адриана Лима - Spodeli.net


Нещата от живота...
 
Реклама


 Начало
 Правила
 Добави история!
 Контакт
 
Споделени истории (120658)
 Любов и изневяра (29582)
 Секс и интимност (14306)
 Тинейджърски (21852)
 Семейство (6437)
 Здраве (9549)
 Спорт и красота (4686)
 На работното място (3137)
 Образование (7285)
 В чужбина (1643)
 Наркотици и алкохол (1113)
 Измислени истории (796)
 Проза, литература (1730)
 Други (18386)
 Избор на редактора (156)
 
Полезно

Пакет за пълно възстановяване със зъбни импланти в рамките 5 работни дни. Опитен екип и зъботехници, венозна седация от анестезиолог, временни и постоянни мостове - фиксирана цена

Запознай се с актуалните цени на зъбни импланти в дентална клиника Смайл Дентал Сървисес

 

  

Споделена история от Спорт и красота

Диетата на Адриана Лима
преди: 12 години, 2 месеца, прочетена 6444 пъти
Здравейте, преди около месец намерих в един вестник диетата на Адриана Лима.
Менюто е :

Закуска : яйце, кисело мляко с мюсли и стафиди
Обяд : Телешко, Пилешко месо ( без значение )
Следобедна закуска : Суров зеленчук по избор ( морков, краставица ) и лъжичка шоколад
Вечеря : салата

Това се спазва 3 седмици и резултатът е 15 кг.

Някой правил ли е този режим и има ли ефект? Ако не поне бихте ли ми казали какво мислите за нея, защото от следващия понеделник мисля да я започвам. Трябват ми около 7-8 кг. до Великденската ваканция, т. е. до 3 седмици. А и нищо не губя до сега съм била и на други диети и съм свикнала.

 
Сподели историята:
 
<< Предишна Случайна Следваща >>
 
 

Коментари

Добави Коментар!
Вземи последните коментари по RSS
 
Изпрати ми имейл, ако някой добави коментар към тази история (какво е това?)
 
Email:
  ... ... ...
Коментари на страница: Най-отгоре:

преди: 12 години, 2 месеца
hash: 5c87465fb4
гласове:
1 2 3 4 5
  (220609 гласа)

1.   Забрави да напишеш - и личен треньор и 5 часа спорт на ден, да не говорим за разните хирургични интервенции, на които се подлагат звездите.

Ти имаш ли този ресурс?

Не пишеш нито, колко си висока, нито колко тежиш, нито възрастта си, но аз те съветвам - слушай тялото си

Закуска : яйце, кисело мляко с мюсли и стафиди

Ако ям толкова на закуска, ще повърна. Става ми лошо, ако сутрин ям.

Обяд : Телешко, Пилешко месо ( без значение )

На обяд по принцип трябва да се похапват повечко въглехидрати, те са храната на мозъка

Следобедна закуска : Суров зеленчук по избор ( морков, краставица ) и лъжичка шоколад

Морковите и шоколадът ще накарат кръвната ти захар да се качи изведнъж, ще отделиш инсулин и след час ще си гладна. Познато е чувството, ако си яла ябълки на гладно.

Вечеря : салата

Липсват белтъчините вечер.


С две думи - тази диета е пълна измислица, никой не е отслабнал с нея, освен ако не е с наднормено тегло и просто от по-малкото калории си е отслабнал.

Аз съм жена с нормално тегло и искам да отслабна 4 кг. поради естетични причини.
Отслабнала съм в рамките на 3 години вече 8 кг., това са последните 4. Решението е - спорт, спорт, спорт + активен начин на живот + здравословно хранене не по-често от 2-3 пъти на ден.
Успех

 
  ...
преди: 12 години, 2 месеца
hash: ded152e737
гласове:
1 2 3 4 5
  (180436 гласа)

2.   Здрасти незная колко време има до великденската ваканция но със сигурност са повече от 14 дни.. така, че ти препоръчвам диетата Японско Чудо не помня каква точно беше програмата, но ако напишеш в гоогле диета японско чудо със сигурност ще ти излезна значи за 14 дни сваляш до 15 кг.... средно по около 7 кг. на седмица не съм пробвала но има момичета които познавам и са мн доволни... успех

 
  ...
преди: 12 години, 2 месеца
hash: f9c1be4b8a
гласове:
1 2 3 4 5
  (0 гласа)

3.   Абе шматка един здрав спорт ще оправи нещата!

 
  ... горе^
преди: 12 години, 2 месеца
hash: 9f72d75617
гласове:
1 2 3 4 5
  (142012 гласа)

4.   и аз съм чувала, че японското чудо е много ефективна препоръчвам ти да започнеш нея защото тази ми се струва голяма глупост, а и си извади карта за фитнес, ходи да тичаш или прави домашни упражнения иначе полза от диети няма

 
  ...
преди: 12 години, 2 месеца
hash: b94694c969
гласове:
1 2 3 4 5
  (0 гласа)

6.   Авторката : Номер 2 : Правила съм ''Японско чудо'', даже и в момента съм на него, знам, че име ефект, но аз не го правя за първи път и зациклих вече почти не свалям.. искам нещо ново и този режим на Адриана Лима го видях във вестника и ми хареса.. ако знаете друг моля кажете ми го!!

 
  ...


...
преди: 12 години, 2 месеца
hash: 9c01eec0b7
гласове:
1 2 3 4 5
  (100228 гласа)

7.   Искаш да кажеш, че Лима някога е напълнявала с 15 кг., свалила ги е, и чрез тази диета споделя личен опит?

Твърде дълбоко се съмнявам в това... По-скоро е измишльотина на някое списанийце, което е злоупотребило с (или си е платило за да използва) името на Лима, с цел да заинтригува наивната си аудитория.

"Съпътстващите фактори" които пропускаш, и за които говори №1, също не са маловажни. Да не кажем, че направо са си по-/най- важното в случая...

 
  ... горе^
преди: 12 години, 2 месеца
hash: 8db0794167
гласове:
1 2 3 4 5
  (0 гласа)

8.   Егати тъпата диета.

И кво искаш да кажеш - че можеш да свалиш цели 15 килограма с това? ЗА 3 СЕДМИЦИ? ! :D

 
  ...
преди: 12 години, 2 месеца
hash: 23943247d5
гласове:
1 2 3 4 5
  (1 гласа)

9.   Значи първо трябва да знаеш, че такива диети траят за кратко след което се получава така наречения йо-йо ефект. можеш да задържиш килограмите си ако спазваш диета дадена ОТ ДИЕТОЛОГ в продължение на 8 месеца ако не се лъжа след което казват, че оставаш в слабия си вариант.

второ не е полезно да се отслабва толкова рязко вредиш си и трето не си мисли че като погладуваш известно време и ще станеш адриана лима, СПОРТУВА СЕ защо всички толкова ви мързи, готови сте да си съсипете целия организъм и да се лишавате по-скоро отколкото да излизате сутрин да потичате няколко километра примерно .. консултирай се с диетолог, според мен това е по-вероятно да ти помогне, иначе можеш даже да си навредиш защото когато на тялото му липсват определени вещества после си ги възстановява и каквото и да правиш буквално повече никога няма да можеш да отслабнеш, вярвай ми случи се с хора около мен, не се хвърляй на измишльотини по вестниците :)

 
  ...
преди: 12 години, 28 дни
hash: a93458ba15
гласове:
1 2 3 4 5
  (85399 гласа)

10.   Адриана не е била никога дебела, за да й се налага да се подлага на диета да свали 15 кг.

 
  ... горе^
преди: 11 години, 7 месеца
hash: fb3745e871
гласове:
1 2 3 4 5
  (70348 гласа)

12.   Адриана Лима е свалила с тази диета когато роди първото си дете, а сега незнам дали с тази диета е отслабнала след като роди второ си дете за да се подготви за тазгодишното ревю на Виктория Сикрет иначе поздравления за нея че за толкова бързо време е отслабнала. Иначе тя посещава 1-2 часа фитнес, тренира бокс, пилатес, йога и други неща. Аз лично съм я виждала в Ню Йорк в магазина на Виктория Сикрет и съм говорила с нея.

 
  ...

...
преди: 11 години, 7 месеца
hash: 4a727c9160
гласове:
1 2 3 4 5
  (0 гласа)

13.   Вие нормални ли сте да препоръчвате Японското чудо? Колко сбъркан трябва да си, за да се изтезаваш толкова? Да не говорим, че това което си свалил ти се връща двойно след време.
Спорт здравословно хранене, което НЕ означава глад. Можеш да погледнеш и разделното хранене.

 
  ...
преди: 11 години, 3 месеца
hash: 75116f6049
гласове:
1 2 3 4 5
  (0 гласа)

14.   Никакви диети направи си режим на хранене аз съм момиче на 14 години и съм 1. 75 и съм 60 кг и преди бях 65 сутрин прави упражнения преди всяко основно хранене пии една чаша топла вода приятно топла после може да пиеш кафе 3 в 1 чай каквото си искаш по твой избор и после яж мюсли или Активия филийка с пълнозърнест хляб или препечена филийка също и не маргарин а масло или нискомаслен маргарин ;д за обяд каквото имате но половин порция на това което си яла преди и вечерите аз ги отгбягвам и не яж по късно от 6 6 и 30 и си прави упражнения препоръчвам ти тичане така се движи цялото ти тяло и аз мисля, че от това се отслабва най много и се чувстваш добре надявам се да съм ти била полезна

 
  ... горе^
преди: 11 години, 3 месеца
hash: b96deb98f1
гласове:
1 2 3 4 5
  (0 гласа)

15.   Да, Адриана Лима го е пробвала.

 
  ...
преди: 11 години, 3 месеца
hash: c72740ef25
гласове:
1 2 3 4 5
  (1 гласа)

16.   Това е една от най-шантавите диети, на които съм попадала. Добре, че имам достатъчно акъл да не я прилагам. Всъщност, откакто изхвърлих от менюто си боклуците, намалих порциите и почнах да тренирам всеки ден, резултатите дойдоха бързо. И друго - не се подвеждайте по вида на разните му моделки и манекенки по снимките, защото при тях доста често играе скалпелът, а ако той не замаже нещата - фотошопът. Иначе казано, всичко е измама. Бъдете себе си, харесвайте се и пазете здравето си.

 
  ...
преди: 10 години, 10 месеца
hash: 31d12259ba
гласове:
1 2 3 4 5
  (0 гласа)

17.   Адриана не се подлага на операции

 
  ... горе^

Коментари очaкващи одобрение: няма
...

Коментари, които са написани неграмотно, с латински или главни букви няма да бъдат добавени!

1. Бъди полезен на другите с коментара си!
2. Хейтъри не се толерират!
3. Обидните квалификации не са аргумент :-)
4. Пазете мъдростта за себе си, другите имат нужда от съчувствие!

Знаете ли, че след символите запетая и точка винаги следва интервал?   [ Да ]   [ Не ]

При нас коментарите се одобряват ръчно. Въведи своя имейл адрес и ще получиш известие, когато бъде публикуван нов коментар.(какво е това?)



Copyright © 2007 Spodeli.net
eXTReMe Tracker