Как да заякна и да не отслабна? - Spodeli.net


Нещата от живота...
 
Реклама


 Начало
 Правила
 Добави история!
 Контакт
 
Споделени истории (120670)
 Любов и изневяра (29587)
 Секс и интимност (14308)
 Тинейджърски (21852)
 Семейство (6438)
 Здраве (9549)
 Спорт и красота (4687)
 На работното място (3138)
 Образование (7285)
 В чужбина (1642)
 Наркотици и алкохол (1113)
 Измислени истории (796)
 Проза, литература (1730)
 Други (18389)
 Избор на редактора (156)
 
Полезно

Пакет за пълно възстановяване със зъбни импланти в рамките 5 работни дни. Опитен екип и зъботехници, венозна седация от анестезиолог, временни и постоянни мостове - фиксирана цена

Запознай се с актуалните цени на зъбни импланти в дентална клиника Смайл Дентал Сървисес

 

  

Споделена история от Спорт и красота

Как да заякна и да не отслабна?
преди: 11 години, 10 месеца, прочетена 2125 пъти
Значи аз съм на 13 и съм 47 кг. Но съм много слаб и роднините ми все ми се "карат" че не ям. А всъщност ям.. Ако някой знае как да заякна и в същото време да не стана по-слаб (по-скоро да стана 54-55кг. ) Моля да ми помогне :(

 
Сподели историята:
 
<< Предишна Случайна Следваща >>
 
 

Коментари

Добави Коментар!
Вземи последните коментари по RSS
 
Изпрати ми имейл, ако някой добави коментар към тази история (какво е това?)
 
Email:
  ... ... ...
Коментари на страница: Най-отгоре:

преди: 11 години, 10 месеца
hash: e29951783d
гласове:
1 2 3 4 5
  (220609 гласа)

1.   Много ядене и здрав спорт!

 
  ...
преди: 11 години, 10 месеца
hash: d9c38b3f1b
гласове:
1 2 3 4 5
  (180436 гласа)

2.   Започни някакъв спорт. И много ядене, но здравословно!

 
  ...
преди: 11 години, 10 месеца
hash: 59b80f0e77
гласове:
1 2 3 4 5
  (2 гласа)

3.   Яж ядки, мед, мляко, месо и спортувай! Гроздето също е много калорично!

 
  ... горе^
преди: 11 години, 10 месеца
hash: eb62ad8a88
гласове:
1 2 3 4 5
  (142012 гласа)

4.   От Автора: Благодаря ви, но това съм го пробвал в продължение на 1 месец и не става :/ Точно за това искам съвет от вас :)

 
  ...
преди: 11 години, 10 месеца
hash: abb7345353
гласове:
1 2 3 4 5
  (0 гласа)

5.   Започни да тренираш фитнес за сила. Ако не знаеш как да тренираш-плати на някои фитнес инструктор да ти направи хранителен и тренировъчен режим

 
  ...


...
преди: 11 години, 10 месеца
hash: 59b80f0e77
гласове:
1 2 3 4 5
  (0 гласа)

6.   Не може да имаш резултата за месец! Мускулите се изграждат с години!

 
  ... горе^
преди: 11 години, 10 месеца
hash: 58ce2e19ca
гласове:
1 2 3 4 5
  (100228 гласа)

7.   Един познат за 3-4 месеца се промени доста. Това, което ми каза е че яде доста месо, взима протеини, някакви добавки и неща от този род. Потърси в интернет, ще намериш по-подробно написано. Накратко - спортувай и яж. За мускули трябва време, те "нарастват" с почивка, но естествено не става с по цял ден лежане. Тренирай нещо, момчето, за което ти писах тренираше муай тай от 2 години. И да ти кажа има адското тяло. Успех!

 
  ...
преди: 11 години, 10 месеца
hash: eb62ad8a88
гласове:
1 2 3 4 5
  (0 гласа)

8.   От автора: Мерси, но вече не се интересувам от това, вече станах по-пълен и заякнах (не чак до перфектни плочки :D) така че благодаря ви за това което споделихте вече не ми трябва помощта ви благодаря на всички :)

 
  ...

Коментари очaкващи одобрение: няма
...

Коментари, които са написани неграмотно, с латински или главни букви няма да бъдат добавени!

1. Бъди полезен на другите с коментара си!
2. Хейтъри не се толерират!
3. Обидните квалификации не са аргумент :-)
4. Пазете мъдростта за себе си, другите имат нужда от съчувствие!

Знаете ли, че след символите запетая и точка винаги следва интервал?   [ Да ]   [ Не ]

При нас коментарите се одобряват ръчно. Въведи своя имейл адрес и ще получиш известие, когато бъде публикуван нов коментар.(какво е това?)



Copyright © 2007 Spodeli.net
eXTReMe Tracker