 |
|
|
| |
|
Полезно |
|
Пакет за пълно възстановяване със зъбни импланти в рамките 5 работни дни. Опитен екип и зъботехници, венозна седация от анестезиолог, временни и постоянни мостове - фиксирана цена 
Запознай се с актуалните цени на зъбни импланти в дентална клиника Смайл Дентал Сървисес |
|
| |
|
|
|
|
|
|
Споделена история от Спорт и красота |
Тези пусти тинейджъри и красота
преди: 11 години, 11 месеца, прочетена 2318 пъти
Здравейте аз съм момиче което тази година ще навърши 16 години, висока съм 1. 65, а килограмите ми са 48. Не мога да кажа че съм супер дебела но бих искала да сваля в областа на корема. краката и акко може да стегна дупето, все пак е лято искам да излгеждам добре!
Пробвала съм диета японско чудо наистина има ефект но не мога да търпя на чак такъв глад, а и все пак мисля че ще повлияе лошо на ръстежа ми.
Идеята ми е : мисля да започна 1седмична диета само с плодове и салатки от зеленчуци и мноооого вода. Дали ще има ефект или предложете някаква друга диета която да не е разделно хранене а да е в рамките на седмица две и да има ефект. Ще съм ви много благодарна!!!
-А
|
| |
|
|
| |
|
|
| |
|
|
| |
Коментари |
|
 Вземи последните коментари по RSS |
| |
|
|
| преди: 11 години, 11 месеца hash: 2b7c6708e8 |
|
1. Първо, килограмите попринцип са малко за ръста ти, не смятам, че трябва да отслабваш някъде. Не започвай диети, защото ще съсипат здравето ти. Спорт! Ти трябва да се стегнеш, а не да отслабваш. Аз, например, всеки ден спортувам и хем се стегнах, хем и свалих 3 кг за два месеца (при мен имаше нужда да свалям килограми). Всяка вечер правя упражнения по 40 минути. Пускам си хубава музика, подходяща за танцуване и танцувам. Движенията са като упражнения, но за цялото тяло. Можеш да потърсиш на интернет упражнения за стягане на дупе и корем. За корема можеш да правиш коремни преси, но не твърде много, защото съм чела, че е вредно за кръста. Всеки ден отделяй време за спорт, но за това човек трябва да има воля. Корема може да е и от неправилно хранене - намали сладкото, газираното, тестените и мазни храни също. Пий по много вода и най-важното - спортувай! Движението е здраве!
*Яса
|
| преди: 11 години, 11 месеца hash: 4b48a3febd |
|
2. Да ще ти предложа да си набиете в главите, че единствения начин за добро тяло е спорта.
|
| преди: 11 години, 11 месеца hash: 6f44edb7fc |
|
3. Не диети, а тренировки! Килограмите ти са напълно наред, даже са малко за ръста ти, ти искаш да си стегнеш тялото, не да отслабнеш. Трябва ти малко физическо натоварване, не гладуване. Прави коремни преси и тичай, замени газираните напитки с вода и се мотивирай. Това е абсолютно всичко, което ти е нужно за да си стегнеш тялото специално в твоя случай. Ще усетиш ефекта за няколко дни, а ще си проличи максимум до месец, макар че, ако правиш всичко правилно може и по-бързо.
Зу-За
|
| преди: 11 години, 11 месеца hash: 2b729e5bb3 |
|
4. Не прави такива драстични диети. Просто яж малко и не толкова калорични храни и тренирай у дома много. Само че за да промениш нещо в тялото си за лятото е хубаво да помислиш поне 5 - 6 месеца по - рано, а не на връх сезона....
|
| преди: 11 години, 11 месеца hash: 0b085cc036 |
|
5. ... Поредната комплексарка КОЯТО НЕ РАЗБИРА ЧЕ КАТО Е 165 И ТЕЖИ 48 КИЛА Е СЛАБА! Оф момичета разберете го ако сте 55 килограма даже да тая височина вие сте секси! Не разбирам изобщо на какво искате да приличате :| И това не го казва някоя стара лелка а 13 годишно момиче =]
|
...
| преди: 11 години, 11 месеца hash: 62532afa62 |
|
6. Никакви диети, просто увеличи движението и намали количеството храна, но без да гладуваш. По-добре обърни внимание дали със сегашното си хранене не успяваш да си набавиш важни за оррганизма неща.
|
| преди: 11 години, 11 месеца hash: 4a842b4d0c |
|
7. Амаа момичета, не че се имам за много по-висш от вас, но тренирайтеее, стига диети с тях можеш само да станеш слаба но увиснала, писна ми от мързела на кифлитеееее(нз даали си кифла), това е много дразнещооо!!!
|
| преди: 11 години, 11 месеца hash: 16a483f705 |
|
8. Без диети здравословно хранене и спорт му е майката.
|
| преди: 11 години, 11 месеца hash: b361216039 |
|
9. Според мен си слаба, но ти се струва че си пълна защото явно кожата ти е отпусната.Послушай съветите на другите, със спорт ще станеш страхотна мацка :)
|
|
|
|
| Коментари очaкващи одобрение: няма |
| ... |
|
|
|
|
