90 дневната? - Spodeli.net


Нещата от живота...
 
Реклама


 Начало
 Правила
 Добави история!
 Контакт
 
Споделени истории (112702)
 Любов и изневяра (27232)
 Секс и интимност (13330)
 Тинейджърски (21400)
 Семейство (5871)
 Здраве (8927)
 Спорт и красота (4536)
 На работното място (2780)
 Образование (6935)
 В чужбина (1496)
 Наркотици и алкохол (1043)
 Измислени истории (782)
 Проза, литература (1663)
 Други (16559)
 Избор на редактора (148)
 
Зъбни импланти
Възстановете Вашата усмивка в рамките на седмица!

Зъбни импланти - цени

 

  

Споделена история от Спорт и красота

90 дневната?
преди: 10 години, 4 месеца, прочетена 1673 пъти
Здравейте-аз съм на 15г. момиче и скоро тръгвам на училище. Засега хапвам, каквото ми се иска и спортувам доста и така си поддържам теглото, но като почна училище няма да имам време за спорт, а само за ядене. Какво мислите, ако си направя 90-дневната диета нещо като хран. режим, който редовно да спазвам, като изключим плодовия и водния ден, смисъл редувам всеки ден белтъчини, въглехидрати и т. н... според вас, моята идея добра ли е за поддържане на тегло? -няма нужда да отслабвам, просто да го поддържам и все пак има въглехидратен ден, който ме стимулира, тъй като аз обожавам въглехидратите??

 
Сподели историята:
 
<< Предишна Случайна Следваща >>
 
 

Коментари

Добави Коментар!
Вземи последните коментари по RSS
 
Изпрати ми имейл, ако някой добави коментар към тази история (какво е това?)
 
Email:
 
  ... ... ...
Коментари на страница: Най-отгоре:

преди: 10 години, 4 месеца
hash: 5a1fbbbcd8
гласове:
1 2 3 4 5
  (220609 гласа)

1.   Не можеш да си поддържаш теглото с еди колко си дневен режим. Режима трябва да е постоянен, всеки ден.

И много важно какво ядеш, защото ако се храниш с Мак Доналдс и други подобни фабрикати и полуфабрикати, пакетирани мърсотии, ще си прецакаш метаболизма за цял живот и винаги ще се мъчиш с безполезни диети.

 
  ...
преди: 10 години, 4 месеца
hash: 57f03d10d3
гласове:
1 2 3 4 5
  (180436 гласа)

2.   Мислим, че докато тялото ти расте (19 - 21 годишна възраст) всякакви диети и лишения са абсолютно противопоказни! Храни се с мярка, 2-3 пъти дневно и по възможност качествени неща (например от село), и спортувай. Всичко друго със 100%-ова сигурност ще даде много повече минуси, отколкото плюсове!

 
  ...
преди: 10 години, 4 месеца
hash: 74cc9fd165
гласове:
1 2 3 4 5
  (0 гласа)

3.   Не се впускай както 99% от жените в разни диети, лунни сатурнови, водни, модни ( само сексуалната я препоръчвам ) и не се занимавай и товари с подобни простотии. Отвои и прочети що е то калориен баланс и цял живот ще си изглеждаш както искаш. Поздрави и успех!
FLJT

 
  ... горе^
преди: 10 години, 4 месеца
hash: 5f4dec6879
гласове:
1 2 3 4 5
  (142012 гласа)

4.   Мацка, силно ти я препоръчвам за втори път я правя в учебно време, където съм силно физически натоварена и се чувствам много добре особено в първи и трети ден, определено набавя нужното на тялото и в същото време си сит!! Това е което мога да ти кажа като мое мнение, пък и е лесна за изпълнение не те принуждава да ядеш някакви станни (като броколи :D) неща :)

 
  ...
преди: 10 години, 4 месеца
hash: 571106a1ed
гласове:
1 2 3 4 5
  (0 гласа)

5.   Пише ти момиче на 13 години. Не исках диета, а здравословно хранене. И реших, че 90 дневната диета е добър избор. Но ми беше много трудно да я спазвам- не защото не мога да се откажа от въглехидратите, а защото ВСЕКИ ден храната е различна. Това значи, че ти/майка ти ще трябва да готвите всеки ден. А храната просто ще остава, ще се разваля и ще се изхвърля. Дори да свикнеш на това има и разходи за продуктите. Другото което е щом ходиш на училище още по-трудно ще ти е. Колко по-лесно е да си купиш нещо нездравословно в междучасието, отколкото да чакаш докато свършиш училище да се прибереш, да си сготвиш и чак когато вече не издържаш да преядеш, защото цял ден в училище си гладувала?

Да, наистина е добре да имаш хранителен режим, който да спазваш, но аз не успях! От личен опит ти казвам, че когато има и училище е много трудно. Въпреки всичко ако си го решила ти пожелавам КЪСМЕТ и дано не стане както с мен. :) :*

П. С. : Не спазвам диета, но гледам какво ям. Но естествено като всяко дете си ям шоколад, чипс и тесто, в мярка обаче. И спортувам за здраве :D

 
  ...

Коментари очaкващи одобрение: няма
...

Коментари, които са написани неграмотно, с латински или главни букви няма да бъдат добавени!

1. Бъди полезен на другите с коментара си!
2. Хейтъри не се толерират!
3. Обидните квалификации не са аргумент :-)
4. Пазете мъдростта за себе си, другите имат нужда от съчувствие!

Знаете ли, че след символите запетая и точка винаги следва интервал?   [ Да ]   [ Не ]

При нас коментарите се одобряват ръчно. Въведи своя имейл адрес и ще получиш известие, когато бъде публикуван нов коментар.(какво е това?)



Copyright © 2007 Spodeli.net
eXTReMe Tracker