Има ли йо-йо ефект при 90-дневната диета - Spodeli.net


Нещата от живота...
 
Реклама


 Начало
 Правила
 Добави история!
 Контакт
 
Споделени истории (93210)
 Избор на редактора (165)
 Любов и изневяра (21846)
 Секс и интимност (10888)
 Тинейджърски (19792)
 Семейство (4588)
 Здраве (7546)
 Спорт и красота (3944)
 На работното място (2028)
 Образование (5612)
 В чужбина (1244)
 Наркотици и алкохол (904)
 Измислени истории (717)
 Проза, литература (1453)
 Други (12474)
 
Зъбни импланти
Възстановете Вашата усмивка в рамките на седмица!

Зъбни импланти - цени

 

  

Споделена история от Спорт и красота

Има ли йо-йо ефект при 90-дневната диета
преди: 7 години, 4 дни, прочетена 12222 пъти
Здравейте, потърсих други истории относно 90 дневната диета/режим . Много се препоръчва, аз също смятам да я почвам, но най-много 2 или 3 коментара прочетох за йо-йо ефекта. Та въпроса ми главно е към хората, които са правили тази диета/режим, дали има йо-йо ефект след това, дали килограмите, които са свалени се задържат?

 
Сподели историята:
 
<< Предишна Случайна Следваща >>
 
 

Коментари

Добави Коментар!
Вземи последните коментари по RSS
 
Изпрати ми имейл, ако някой добави коментар към тази история (какво е това?)
 
Email:
 
  ... ... ...
Коментари на страница: Най-отгоре:

преди: 7 години, 3 дни
hash: b8a65d17a0
гласове:
1 2 3 4 5
  (7 гласа)

1.   Ами, 3 мой познати са правили тази диета, нито една не е споменала за йо-йо ефект, а и аз не съм забелязала подобно нещо.

 
  ...
преди: 7 години, 3 дни
hash: 4774e524ac
гласове:
1 2 3 4 5
  (11 гласа)

2.   Върнах си сваленото и качих 1 кило от тази диета, а една позната я правеше невероятно стриктно и отслабна много. Няма и 2 седмици след като спря и всичко й се върна. А по това време даже по стадиона тичаше.

 
  ...
преди: 7 години, 3 дни
hash: b9a175e1e1
гласове:
1 2 3 4 5
  (5 гласа)

3.   И след двете си бременности я правих и няма никакъв йо-йо ефект. Давай смело.
Пепеляшка

 
  ... горе^
преди: 7 години, 3 дни
hash: 4b7e4bdc9b
гласове:
1 2 3 4 5
  (4 гласа)

4.   Преди две години я бях започнала, но така и не я завърших... и все пак малкото килограми които свалих не се върнаха, поне при мен йо-йо ефект нямаше...

 
  ...
преди: 7 години, 3 дни
hash: a9072d0414
гласове:
1 2 3 4 5
  (4 гласа)

5.   Лично аз не съм пробвала диетата, но до колкото виждам какво стори с приятелката ми, мога да кажа, че наистина е ефективна. Но да, за тази диетата ти е нужна воля, а приятелката ми я спазва строго и за това отслабна много. Все седмица я приключва, но не вярвам да се получи йо - йо ефект. Все пак след като организма ти е подложен на толкова дълъг режим, вярвам, че той се научава по колко храна му е необходима да приема и на колко часа.

 
  ...


...
преди: 7 години, 2 дни
hash: b687f74e03
гласове:
1 2 3 4 5
  (5 гласа)

6.   Спокойно, има 3 месеца захранване после. :)

 
  ... горе^
преди: 7 години, 2 дни
hash: 6a7e1799f1
гласове:
1 2 3 4 5
  (1 гласа)

7.   Спазвала съм тази диета и не съм си върнала нито килограм от сваленото. Има дами, които чакат да свърши диетата и се нахвърлят върху храната и смесват храните, нормално е да получат йо-йо ефект.

 
  ...
преди: 7 години, 2 дни
hash: 1e8b245a00
гласове:
1 2 3 4 5
  (12 гласа)

8.   Момичета, момичета не мога да разбера действително ли сте толкова глупави или просто хал хабер си нямате какво да правите. Хубавата фигура е резултат от правилно хранене през целия живот на човек. Няма такова нещо като 90 дневна диета и после бездействие с надеждата да не се скапе всичко. Диета е ПОСТОЯННОТО правилно хранене. Която го разбере ще е красива с десетилетия, която не ще изглежда като лелка и на 20 години. Това е положението.

 
  ...
преди: 7 години, 1 ден
hash: 4c2d9914d1
гласове:
1 2 3 4 5
  (4 гласа)

9.   С диетата отслабнах с 8 кг (също и майка ми). До ден днешен съм си върнал 2 кг (но не спортувам заради проблеми с колената). Ако спортуваш след това не мисля, че ще си върнеш килограмите :)
Успех!

 
  ... горе^
преди: 6 години, 11 месеца
hash: 39d67a1676
гласове:
1 2 3 4 5
  (5 гласа)

10.   Майка ми я правеше и свали 12 килограма, но няколко месеца по-късно си ги върна, дори и отгоре !

 
  ...

...
преди: 6 години, 11 месеца
hash: 6a7e1799f1
гласове:
1 2 3 4 5
  (3 гласа)

11.   Номер 10, майка ти продължи ли да се храни разделно, което е много важно след края на диетата или е смесвала храните? Точно там е проблема на всички, които си връщат кг. Диетата е супер, защото се позволява от почти всички храни, просто се ядат в определени дни.

 
  ...
преди: 6 години, 11 месеца
hash: 2f1630302c
гласове:
1 2 3 4 5
  (4 гласа)

12.   Много са ми интересни тези хора, които изкарват диетата свалят килограми и се успокояват и после като я приключат започват пак да лапат като луди и после викат абе тая диета кво ми помогна пак си върнах килограмите и по чват да пишат по форомите. аз съм на 17 и я започнах но не я спазвах стриктно даже последния месец въобще но пак свалих 8 кила. сега я започнах пак както си трябва и днес ми е 3 ден. мн съм доволна. недей да слушаш тези които ти казват че имала йо-йо ефект. те искат да отслабнат като си лапат яко ма не се получава

 
  ... горе^
преди: 6 години, 3 месеца
hash: 49e960a8ea
гласове:
1 2 3 4 5
  (4 гласа)

13.   Имам съмнения към номер 2. Приятелката ви я е правила 3 месеца, вероятно е свалила 8-10 кг. и ги е качила за 2 седмици?

Аз свалих 8 кг. като спазвах основно групите храни (не ограничавах количествата изобщо нито на обяд, нито на вечеря ). Дори си пийвах биричка редовно. След като спрях диетата, продължих да отслабвам (доста по-бавно). Предполагам защото се отучих да ям сладко, сирена, кашкавали всеки ден. За трите месеца след диетата свалих още три килограма. Сега я повтарям и до тук са още 5 надолу. Общо 16 кг.
Чудесна диета, малко бавно се сваля, но учи и на доста добър режим на хранене.

 
  ...
преди: 6 години, 3 месеца
hash: 55fe302842
гласове:
1 2 3 4 5
  (6 гласа)

14.   Ами то това е основната идея на диетата - да се научи човек за 3 месеца как да се храни и да се чисти от време на време (с малко глад). Естествено че ако се ядат големи количества и концентрирана храна ще се напълнее - значи човек не се е научил как трябва да се храни ( по всяка вероятност не е спазвал диетата, защото 3 месеца не е кратък период). Ако някой не иска да пази диета не е нужно да го прави - никой не го задължава. Това решение е лично. И като иска да яде много - да яде. Само да не се учудва, че е напълнял.

 
  ...
преди: 6 години, 3 месеца
hash: d306b8726e
гласове:
1 2 3 4 5
  (8 гласа)

15.   Хора, защо са ви диети? Защо ви е да ги правите за месец-два, като очаквате с нетърпение да спрете и да започнете да се тъпчете както преди? Диетата НЕ е ПОЛЕЗЕН начин за отслабване. Диетата е за МЪРЗЕЛИВИТЕ. Вие явно не сте разбрали смисъла на този РЕЖИМ НА ХРАНЕНЕ (това според мен НЕ е диета). "Диетата", която правите всъщност цели да ви научи как да се храните разделно, по-малко, а не да се освинвате всеки път, щом седнете на масата. Йо-йо ефект има само при тези, които след трите месеца, отново се хранят безразборно както преди. Само на 16 години съм, от 2 години и половина спортувам (бягане, фитнес, упражнения вкъщи). През повечето време съм редовна, но когато е прекалено студено и не мога да изляза, отново отделям време за движение и физическо натоварване. Храненето също е от огромно значение. Как искаш да имаш перфектната фигура като, когато лягаш, коремът те боли от преяждане? Няма начин. А в момента се чувствам невероятно в кожата си, превъзхождам всички от класа ми (и не само) по отношение на тялото. И може да изглежда глупаво и ужасно, но аз изпитвам отвращение към дебелите хора (естествено не към раждали жени или хора в болестно състояние). В момента живея на общежитие, а в стаята ми живее глиган. Момичето е в добро здравословно състояние. Ала отблъсква с телосложението си. Как може един 16-годишен човек да е толкова огромен, неподвижен, флегматичен и мързелив? Смятам дебелите за неуважаващи себе си хора, лентяи. Ето затова не ги обичам. Ето затова диетата е за мързеливите. Защото с липса на спорт и движение, мускулите ни закърняват, болят ни и се обездвижваме. Защото тялото ни става отблъскващо и увиснало. Добре направих, че отрано започнах да се грижа за себе си и това се превърна като начин на живот за мен. Не е късно за никого обаче. Вместо в свободното си време да гледате телевизия и да ядете чипс, излезте за малко навън, потичайте. Не си мислете, че винаги ще ви е досадно, рано или късно ще започне да ви харесва, както на мен С резултатите идва и желанието. Просто не става с мързел. :) Съжалявам за големия коментар, но просто по тази тема мога да изпиша много.

 
  ... горе^

...
преди: 6 години, 2 месеца
hash: c68aa6f2dc
гласове:
1 2 3 4 5
  (5 гласа)

16.   Напълно съм съгласен с 8 Ако искате да отслабнете трябва да се храните нормално. Няма диета с която завинаги ще останете слаби и с 20 кила да си по слаб/а ти като се тъпчеш като прасе килограмите ще се върнат дори ще бъдат много повече от преди. До дебелите внимавайте с тези диети да не станете по тежки от преди:D ако искаш да си слаб/а храни се нормално цял живот! :) *PrO GaMeR*

 
  ...
преди: 6 години, 2 месеца
hash: 2338190e30
гласове:
1 2 3 4 5
  (3 гласа)

17.   Тъпчене - Диета ( Надежда за по-добро тяло) -Диета - Постигане на определена цел( отслабване) - Връщане към стария начин на живот (тъпчене) - връщане на сваленото бонус :D и така затворен цикъл. Единствено, 100% гаранция се постига обезволяването!

 
  ...
преди: 6 години, 2 месеца
hash: 631d54e448
гласове:
1 2 3 4 5
  (3 гласа)

18.   Диетата се прави, за да си създадеш режим за цял живот.

 
  ... горе^
преди: 5 години, 10 месеца
hash: 9483d9c939
гласове:
1 2 3 4 5
  (5 гласа)

19.   Здравейте, бих искала да попитам дали според вас тази диета може да се нагласи за хора които спазват пост. Тъй като аз постя освен четирите продължителни пости в годината и в сряда и петък в извън постно време, това обърква 4 дневният цикъл. Чудех се как мога да си наглася тази диета, така че и аз от време на време да хапвам сиренце и месце. Дали ще се развали ефекта от диетата ако си наглася диетата не точно на 4 дни а например 3 на 4? Абе въобще това с диетите ми е много сложно, но имам голяма нужда от смъкване на кила. Не толкова от естетична гледна точка, колкото от здравословна.

 
  ...
преди: 5 години, 10 месеца
hash: 72df7198a9
гласове:
1 2 3 4 5
  (3 гласа)

20.   Винаги, при всяка диета има йо-йо ефект, но това е само ако : ядеш вредни гадости, ядеш полезни неща, но прекалено голямо количество и не изгаряш калориите, прекаляваш с въглехидратите/мазнините, не спортуваш и водиш застоял начин на живот. Лично мое мнение, приемам всякакви критики подкрепени с аргументи. Ако греша за нещо, ще съм благодарен да ме поправите.
Pr0cK

 
  ...

...
преди: 5 години, 8 месеца
hash: 0b545cfc29
гласове:
1 2 3 4 5
  (2 гласа)

21.   ПОвечето диети имат йо-йо ефект. Дори тази е с разделно хранене и вероятността да има е голяма!! Четет тука http://slimbody. academy/bg/burzo-otslabvane-dali-e-dobre/

 
  ... горе^
преди: 4 години, 8 месеца
hash: f25ef118c7
гласове:
1 2 3 4 5
  (2 гласа)

22.   Няма диета, която да свършиш, да върнеш стария начин на безразборно лапане и да не се върнат килата, това е истината, който иска да е слаб и красив ЧЕРВЕНАТА ЛАМПА СВЕТИ цял живот в главата му!

 
  ...
преди: 3 години, 4 месеца
hash: fe664425cc
гласове:
1 2 3 4 5
  (2 гласа)

23.   Никакъв йо-йо ефект няма при тази диета
http://wizardnote.com/90-dnevna-dieta-grafik-hranene-celi-rezultati/

 
  ...

Коментари очaкващи одобрение: няма
...

Коментари, които са написани неграмотно, с латински или главни букви няма да бъдат добавени!

1. Бъди полезен на другите с коментара си!
2. Хейтъри не се толерират!
3. Обидните квалификации не са аргумент :-)
4. Пазете мъдростта за себе си, другите имат нужда от съчувствие!

Знаете ли, че след символите запетая и точка винаги следва интервал?   [ Да ]   [ Не ]

При нас коментарите се одобряват ръчно. Въведи своя имейл адрес и ще получиш известие, когато бъде публикуван нов коментар.(какво е това?)



Copyright © 2007 Spodeli.net
eXTReMe Tracker