Въпрос за фитнеса - Spodeli.net


Нещата от живота...
 
Реклама


 Начало
 Правила
 Добави история!
 Контакт
 
Споделени истории (111086)
 Любов и изневяра (26818)
 Секс и интимност (13066)
 Тинейджърски (21258)
 Семейство (5742)
 Здраве (8814)
 Спорт и красота (4513)
 На работното място (2711)
 Образование (6857)
 В чужбина (1472)
 Наркотици и алкохол (1025)
 Измислени истории (780)
 Проза, литература (1641)
 Други (16243)
 Избор на редактора (146)
 
Зъбни импланти
Възстановете Вашата усмивка в рамките на седмица!

Зъбни импланти - цени

 

  

Споделена история от Спорт и красота

Въпрос за фитнеса
преди: 9 години, 5 месеца, прочетена 1086 пъти
Здравейте, от скоро започнах да тренирам в нас с гира 8 кг, както и лицеви опори и коремни преси. Тренирам най-вече за релеф. Постепенно увеличавам повторенията и продължителността на тренировката. В събота и неделя не съм тренирал, довечера пак.
Въпросът ми е дали е добре да се почива в събота и неделя, а през делничните дни да се тренира без пропускане и каква е най-подходящата продължителност на една такава тренировка?

 
Сподели историята:
 
<< Предишна Случайна Следваща >>
 
 

Коментари

Добави Коментар!
Вземи последните коментари по RSS
 
Изпрати ми имейл, ако някой добави коментар към тази история (какво е това?)
 
Email:
 
  ... ... ...
Коментари на страница: Най-отгоре:

Коментари очaкващи одобрение: няма
...
Няма коментари. Ти можеш да бъдеш първия!

Коментари, които са написани неграмотно, с латински или главни букви няма да бъдат добавени!

1. Бъди полезен на другите с коментара си!
2. Хейтъри не се толерират!
3. Обидните квалификации не са аргумент :-)
4. Пазете мъдростта за себе си, другите имат нужда от съчувствие!

Знаете ли, че след символите запетая и точка винаги следва интервал?   [ Да ]   [ Не ]

При нас коментарите се одобряват ръчно. Въведи своя имейл адрес и ще получиш известие, когато бъде публикуван нов коментар.(какво е това?)



Copyright © 2007 Spodeli.net
eXTReMe Tracker