Искам да махна паласките - Spodeli.net


Нещата от живота...
 
Реклама


 Начало
 Правила
 Добави история!
 Контакт
 
Споделени истории (112644)
 Любов и изневяра (27220)
 Секс и интимност (13322)
 Тинейджърски (21396)
 Семейство (5869)
 Здраве (8921)
 Спорт и красота (4534)
 На работното място (2779)
 Образование (6928)
 В чужбина (1493)
 Наркотици и алкохол (1043)
 Измислени истории (782)
 Проза, литература (1663)
 Други (16546)
 Избор на редактора (148)
 
Зъбни импланти
Възстановете Вашата усмивка в рамките на седмица!

Зъбни импланти - цени

 

  

Споделена история от Спорт и красота

Искам да махна паласките
преди: 9 години, 7 месеца, прочетена 1912 пъти
Здравейте аз съм момиче на 14 години висока съм 1. 85 и съм 62кг. От малка съм си височка и не съм неква свиня нито, но когато родителите ми се разведоха бях 5 клас и тогава само се тъпчех и бях станала 81 кг но се взех в ръце сега съм 62 харесвам се горе долу нямам целулит просто искам да стане 58 кг и се храня здравословно, тичам правя клякания и ставания видях ги от една страница в фейсбук и коремни пресии всеки ден увеличаваш с по 5-10 серии повече но имам паласки не много но просто ме дразнят грозно е идва лято все пак и искам да имам стегнат корем правя едни упражнения за паласки но те са 4 минути и едни за корем 8 минути са но дали като са за корем ще се махнат и паласките и се правят 30 дни след като минат мисля да правя 750 коремни през 3 дни

 
Сподели историята:
 
<< Предишна Случайна Следваща >>
 
 

Коментари

Добави Коментар!
Вземи последните коментари по RSS
 
Изпрати ми имейл, ако някой добави коментар към тази история (какво е това?)
 
Email:
 
  ... ... ...
Коментари на страница: Най-отгоре:

преди: 9 години, 7 месеца
hash: fd63c437a5
гласове:
1 2 3 4 5
  (220609 гласа)

1.   И по 5000 коремни преси да правиш, няма да остслабнеш по тоя начин.

 
  ...
преди: 9 години, 7 месеца
hash: 8dc7192f1e
гласове:
1 2 3 4 5
  (180436 гласа)

2.   Можеш да включиш и бягане или каране на колело към всички упражнения които правиш. Трябва ти кардио, за да започнат да се топят мазнините, иначе с тези коремни преси няма да постигнеш нищо. Аз дълги години се опитвах да си премахна гадните паласки и те разбирам перфектно. Успех.

 
  ...
преди: 9 години, 7 месеца
hash: d94d1533bd
гласове:
1 2 3 4 5
  (2 гласа)

3.   14 години -1. 85?? И искаш да отслабнеш, защото си 62 килограма? Миличка ти с този ръст 100% изглеждаш кльощава.

 
  ... горе^
преди: 9 години, 7 месеца
hash: b13cdf6ab2
гласове:
1 2 3 4 5
  (142012 гласа)

4.   Определено си височка :))

По темата-няма как да махнеш паласка, ако ще да се скъсваш от упражнения. Това ще стане като се храниш правилно /не да гладуваш /

ТА, опиши си здравословното хранене, че ми е интересно.
Успех иначе

 
  ...
преди: 9 години, 7 месеца
hash: 1caa0a5211
гласове:
1 2 3 4 5
  (4 гласа)

5.   http://spodeli.net/story.php?ID=48265&err=102&err1=112#errPos

 
  ...


...
преди: 9 години, 7 месеца
hash: aeafd205f4
гласове:
1 2 3 4 5
  (0 гласа)

6.   Паласките се махат с правилно хранене и кардио- както те посъветваха и горе тичай тесто и по много, мое и колело, скачане на въже и др. подобно, съчетано с коремните преси.

 
  ... горе^

Коментари очaкващи одобрение: няма
...

Коментари, които са написани неграмотно, с латински или главни букви няма да бъдат добавени!

1. Бъди полезен на другите с коментара си!
2. Хейтъри не се толерират!
3. Обидните квалификации не са аргумент :-)
4. Пазете мъдростта за себе си, другите имат нужда от съчувствие!

Знаете ли, че след символите запетая и точка винаги следва интервал?   [ Да ]   [ Не ]

При нас коментарите се одобряват ръчно. Въведи своя имейл адрес и ще получиш известие, когато бъде публикуван нов коментар.(какво е това?)



Copyright © 2007 Spodeli.net
eXTReMe Tracker