 |
|
|
| |
|
Полезно |
|
Пакет за пълно възстановяване със зъбни импланти в рамките 5 работни дни. Опитен екип и зъботехници, венозна седация от анестезиолог, временни и постоянни мостове - фиксирана цена 
Запознай се с актуалните цени на зъбни импланти в дентална клиника Смайл Дентал Сървисес |
|
| |
|
|
|
|
|
|
Споделена история от Спорт и красота |
Вдигане на тежести при жени
преди: 11 години, 23 дни, прочетена 1894 пъти
Здравейте! Момиче на 17 съм, висока съм 153. Предложиха ми да започна да ходя да вдигам щанги в една зала. Но се колебая дали да започна, аз попринцип искам да отслабна а с тежестите мисля че се качва маса и мускули. Страх ме е да не стана няква мусколеста и да кача килограми. В момента съм 48, искам да отслабна до 42-43кг. и да се стегна в областа на бедрата, пръсците и корема. Незнам с тези щанги дали няма да направя някви гадни мускули и да излеждам зле. Дайте ми съвет. Благодаря!
|
| |
|
|
| |
|
|
| |
|
|
| |
Коментари |
|
 Вземи последните коментари по RSS |
| |
|
|
| преди: 11 години, 23 дни hash: 4816e930ff |
|
1. Ти луда ли си? Ще си съсипеш кръста и всичко.
Заслужава си да се занимаваш с това, ако искаш да се съсетезаваш, но ти си на 17 г. и не е ли малко късно да започваш?
Ходи на фитнес и си направи програма за мускули с уредите (НЕ ВДИГАНЕ НА ЩАНГИ) и кардио. Има много уреди с тежести - да не наричаш това „щанги“?
Виж какво правят другите момичета и ти ползвай тези уреди. Нека треньор ти направи програма
|
|
| Коментари очaкващи одобрение: няма |
| ... |
|
|
|
|
