Болка при Шпагат - Spodeli.net


Нещата от живота...
 
Реклама


 Начало
 Правила
 Добави история!
 Контакт
 
Споделени истории (120671)
 Любов и изневяра (29587)
 Секс и интимност (14309)
 Тинейджърски (21852)
 Семейство (6438)
 Здраве (9549)
 Спорт и красота (4686)
 На работното място (3138)
 Образование (7285)
 В чужбина (1643)
 Наркотици и алкохол (1113)
 Измислени истории (796)
 Проза, литература (1730)
 Други (18389)
 Избор на редактора (156)
 
Полезно

Пакет за пълно възстановяване със зъбни импланти в рамките 5 работни дни. Опитен екип и зъботехници, венозна седация от анестезиолог, временни и постоянни мостове - фиксирана цена

Запознай се с актуалните цени на зъбни импланти в дентална клиника Смайл Дентал Сървисес

 

  

Споделена история от Спорт и красота

Болка при Шпагат
преди: 10 години, 7 месеца, прочетена 2284 пъти
Здравейте! Искам да споделя един мой проблем.
Когато разтягам за шпагат, при упражненията, когато изпълнявам някое ме боли тазобедрената става (поне така аз мисля де там е болката). Какво да правя :С

П.С - Незнам и аз точно как да я опиша но така мисля, че е помогнете моля !

Благодаря Предварително ! ;)

 
Сподели историята:
 
<< Предишна Случайна Следваща >>
 
 

Коментари

Добави Коментар!
Вземи последните коментари по RSS
 
Изпрати ми имейл, ако някой добави коментар към тази история (какво е това?)
 
Email:
  ... ... ...
Коментари на страница: Най-отгоре:

преди: 10 години, 7 месеца
hash: 87850b6f57
гласове:
1 2 3 4 5
  (220609 гласа)

1.   Какво да правиш-продължаваш да опитваш и да търпиш болката, да стискаш зъби. Ще дойде момент когато тялото ще свикне и ще правиш шпагат с лекота.
Няма как да се научиш да ходиш без в началото, да те болят стъпалата и да залиташ!
Треньорите за да накарат малки гимнастички да научат шпагат направо минават незабелязано зад гърба на 6 годишната гимнастичка, която се опитва да прави шпагат и я натискат рязко по раменете. Нямаш представа за каква болка става въпрос тогава.

 
  ...
преди: 10 години, 7 месеца
hash: ce64bdeabf
гласове:
1 2 3 4 5
  (180436 гласа)

2.   По гимнастика нямам познания, но съм тренирал спорт, в който се изисква гъвкавост и съм научил ако не друго поне как се разтягат сухожилията: Разтягаш, докато чувстваш напрежение, но не болка! При болка мускулите се стягат, сухожилията също. С болка няма да стане, а може и да се повредиш. Когато сухожилието е в отпуснато състояние тогава може да се удължава и разтяга. Стигай до точката на лека болка, но не повече и малко по малко ще станеш по-разтегната и с лекота ще правиш и шпагати и всичко!
S. A. D.

 
  ...

Коментари очaкващи одобрение: няма
...

Коментари, които са написани неграмотно, с латински или главни букви няма да бъдат добавени!

1. Бъди полезен на другите с коментара си!
2. Хейтъри не се толерират!
3. Обидните квалификации не са аргумент :-)
4. Пазете мъдростта за себе си, другите имат нужда от съчувствие!

Знаете ли, че след символите запетая и точка винаги следва интервал?   [ Да ]   [ Не ]

При нас коментарите се одобряват ръчно. Въведи своя имейл адрес и ще получиш известие, когато бъде публикуван нов коментар.(какво е това?)



Copyright © 2007 Spodeli.net
eXTReMe Tracker