 |
|
|
| |
|
Полезно |
|
Пакет за пълно възстановяване със зъбни импланти в рамките 5 работни дни. Опитен екип и зъботехници, венозна седация от анестезиолог, временни и постоянни мостове - фиксирана цена 
Запознай се с актуалните цени на зъбни импланти в дентална клиника Смайл Дентал Сървисес |
|
| |
|
|
|
|
|
|
Споделена история от Спорт и красота |
Отслабване
преди: 10 години, 3 месеца, прочетена 2020 пъти
Днес бях на фитнес от дълго време не бях ходила и изгорих близо 600 калорий, според вас това добре ли е? Сега съм на диетата с ябълките, но мисля за пробвам японското чудо. Има ло йо йо ефект, някой пробвал ли я е?
|
| |
|
|
| |
|
|
| |
|
|
| |
Коментари |
|
 Вземи последните коментари по RSS |
| |
|
|
| преди: 10 години, 3 месеца hash: 1f43371ca8 |
|
1. Остави ги тези смешни диети, вземи говори с фитнес инструктор да ти напише една програма и един адекватен режим на хранене като хората. Няма как да тренираш и да караш само на ябълки. Освен че няма да е ефективно, ще си докараш някоя болест или припадък в следствие на падането на захарта.
|
| преди: 10 години, 3 месеца hash: 73e8496c66 |
|
2. Моето мнение е да не започваш такива сериозни диети, строги. Препоръчвам ти да закусваш примерно- сандвич(черен хляб Вита) със сирене и домат или пък нещо друго по-леко, ограничавай се от сладкото(примерно си позволявай два пъти в седмицата по малко), спри газираното, никакъв бял хляб и много важно - не вечеряй след 8, 9часа. Хапвай си повече супи като боб, леща, картофена супа- българската кухня е богата на такива храни, както и яйца, кисело мляко, плодове можеш да си хапваш по всяко време, както и салати. Пий много вода! Щом казваш че си започнала да тренираш ще видиш резултатите след време. Но мой съвет е не спазвай тези глупави диети, това е най-добрият и сигурен вариан.. Няма да има йо-йо ефект, имай воля и търпение. Може бавно да стане, но в крайна бързата работа- срам за майстора! :) Успех!
|
| преди: 10 години, 3 месеца hash: 91bc006337 |
|
4. Ами аз почвах диетата Японско чудо и отслабнах с 4 кг за 1 седмица. Повече не я правих. Има ефект и е видим. Вече не съм седмица и половина и няма йо-йо ефект. Междудрого диетата не е толкова строга, колкото изглежда. Всъщност докато си на нея- не чувстваш глад и ти едно такова лекичко, но в първите дни беше малко гадно.. много лесно се уморявах.. Ако искаш пробвай има ефект. След седмица смятам да я направя 2 седмици. :)
|
| преди: 10 години, 3 месеца hash: 3a02d4c1f0 |
|
5. Здравей :)
Мога да ти предложа да започнеш да скачаш на въже няколко други упражнения у вас и примерно 90 дневната диета могат да ти дадът много хубав резултат! Както казаха в по-горните коментари не бързай, колкото по-бавно ги сваляш, толкова по-бавно ще качваш, а в 90 дневната диета при мен лично нямаше качване!
Успех :)
|
|
|
|
| Коментари очaкващи одобрение: няма |
| ... |
|
|
|
|
