Прекалено кльощав - Spodeli.net


Нещата от живота...
 
Реклама


 Начало
 Правила
 Добави история!
 Контакт
 
Споделени истории (110081)
 Любов и изневяра (26525)
 Секс и интимност (12910)
 Тинейджърски (21206)
 Семейство (5667)
 Здраве (8755)
 Спорт и красота (4485)
 На работното място (2665)
 Образование (6813)
 В чужбина (1459)
 Наркотици и алкохол (1020)
 Измислени истории (779)
 Проза, литература (1624)
 Други (16027)
 Избор на редактора (146)
 
Зъбни импланти
Възстановете Вашата усмивка в рамките на седмица!

Зъбни импланти - цени

 

  

Споделена история от Спорт и красота

Прекалено кльощав
преди: 7 години, 11 месеца, прочетена 1203 пъти
Здравейте!
Аз съм момче на 17 години.
Преди 5-6 месеца бях доста едър може да се каже, бях 181 висок и тежах 83 килограма, ходих редовно на фитнес и имах хубаво мускулесто и набито тяло.
Обаче преди 5 месеца се случи нещо ужасно, изгубих 2 човека които ми бяха много близки в катастрофа, на капак след 1 месец почина и любимата ми котка с която прекарах почти целия си живот.
Стомаха ми буквално намрази храната, чувствах се все едно ще се стопя. Свалих 16 килограма от всичко това, сега съм 67. Вече след почти половин година от всичко това се съвзех и реших отново да навляза във форма, защото не може вечно така. Реших да си върна килограмите и да стана отново около 80, обаче проблема е, че все още нямам апетит, дали да не взема някакви протеини? Всякакви съвети ще са ми от полза!

 
Сподели историята:
 
<< Предишна Случайна Следваща >>
 
 

Коментари

Добави Коментар!
Вземи последните коментари по RSS
 
Изпрати ми имейл, ако някой добави коментар към тази история (какво е това?)
 
Email:
 
  ... ... ...
Коментари на страница: Най-отгоре:

преди: 7 години, 11 месеца
hash: 494588b924
гласове:
1 2 3 4 5
  (220609 гласа)

1.   Започни тренировки и на втората седмица ще си върнеш апетита. Щом си тренирал досега, значи знаеш че мускулите имат способност да "помнят". В твоя случай, застоят е доста малко, така че е възможно в рамките на месец да възстановиш мускулатурата.

Ако имаш опит с добавките - може да вземеш протеин, но задължително 3 седмици след като си започнал фитнес.
Ако нямаш опит: можеш да взимаш суплементи месец и половина след начало на тренировките.


Поздрави, Dr. Maidan

 
  ...
преди: 7 години, 11 месеца
hash: 8db37f2710
гласове:
1 2 3 4 5
  (180436 гласа)

2.   Ако не оправиш храненето протеина и останалите суплементи също няма да ти донесат желания резултат. Започни да се храниш както трябва постепенно, опитай да не пропускаш храненията особено основните като закуска, обяд, след тренировка и вечеря. А ако добавиш протеин или гейнър ( според мен от него ще получиш по-добър резултат ) ще видиш резултата бързо. Иди при някой фитнес инструктор да ти направи една тренировъчна програма и си готов :) Успех :)

 
  ...
преди: 7 години, 11 месеца
hash: d06ac8254d
гласове:
1 2 3 4 5
  (0 гласа)

3.   Можеш да си вземеш някаква суроватка, няма да ти попречи и НЕ няма странични ефекти. Ако ти е трудно да ядеш много, можеш да си вземеш нещо като Синта-6, тъй като там имаш и малко въглехидрати/мазнини. Каквото не можеш да си набавиш от твърда храна, давай от шейкове докато свикнеш да се храниш нормално отново.
Pr0cK

 
  ... горе^
преди: 7 години, 11 месеца
hash: c52cecb308
гласове:
1 2 3 4 5
  (142012 гласа)

4.   Според мен всичко е в главата ти. Просто разбери, че животът продължава и ти трябва да се вземеш в ръце. Живей си живота както си го правил преди и гледай напред. Мисли за бъдещето си, спортувай редовно, храни се с това, с което искаш. Ако нещата с апетита са толкова зле, отиди на лекар и виж какво ще те посъветват там. Настрой се сякаш нищо не се е случвало и винаги мисли положително! Това е, което мога да дам като съвет.

 
  ...

Коментари очaкващи одобрение: няма
...

Коментари, които са написани неграмотно, с латински или главни букви няма да бъдат добавени!

1. Бъди полезен на другите с коментара си!
2. Хейтъри не се толерират!
3. Обидните квалификации не са аргумент :-)
4. Пазете мъдростта за себе си, другите имат нужда от съчувствие!

Знаете ли, че след символите запетая и точка винаги следва интервал?   [ Да ]   [ Не ]

При нас коментарите се одобряват ръчно. Въведи своя имейл адрес и ще получиш известие, когато бъде публикуван нов коментар.(какво е това?)



Copyright © 2007 Spodeli.net
eXTReMe Tracker