 |
|
|
| |
|
Полезно |
|
Пакет за пълно възстановяване със зъбни импланти в рамките 5 работни дни. Опитен екип и зъботехници, венозна седация от анестезиолог, временни и постоянни мостове - фиксирана цена 
Запознай се с актуалните цени на зъбни импланти в дентална клиника Смайл Дентал Сървисес |
|
| |
|
|
|
|
|
|
Споделена история от Спорт и красота |
Майка ми ме кара да ям
преди: 9 години, 4 месеца, прочетена 2008 пъти
Здравейте на всички!
Пише ви момиче на 12 години.
Проблема ми е, че съм дебела или поне така си въобразявам.
Висока съм 1. 63, тежа 50 кг.
Имам чуството, че нещо не ми е в ред..
Всеки изминал час мисля само за теглото и тялото ми и го сравнявам с това на другите. Опитвам се да отслабна, на ден правя по 100/150 лицеви опори. Пия повече вода, ям по-малко, обаче майка ми постоянно ме кара да ям, купува ми любимите ми храни. Говори ми колко съм си била добре, как ще се разболея така...
Моля ви за помощ и съвет.
Благодаря ви много!
|
| |
|
|
| |
|
|
| |
|
|
| |
Коментари |
|
 Вземи последните коментари по RSS |
| |
|
|
| преди: 9 години, 4 месеца hash: 6dcc05be57 |
|
1. Пише ти момиче на 21 г. Първо, според мен си твърде малка, за да се замисляш толкова много за фигурата си. Сега трябва да се концентрираш върху ученето. И наистина може да се разболееш, ако не ядеш. Аз се харесвам слаба и стройна, но за целта трябва да се ограничавам. Нямам време за достатъчно фитнес или спорт и се подлагам на диети, за да изглеждам добре. Въпросът не е да ядеш малко, да гладуваш. Просто трябва да ограничаваш сладкото, тестените изделия, мазните храни и като цяло всичко, от което се пълнее. Отслабвала съм с 3-4 кг, като не съм гладувала. Ям плодове, зеленчуци, пилешко, риба, млеката на Активия са много хубави. Но пак казвам, малка си, за да изразходваш толкова енергия в мисли за фигурата си. А пък и така както се описваш, не мисля, че си дебела.
|
| преди: 9 години, 4 месеца hash: 4b9bd3b08f |
|
2. Брех бе момиченце, успокой се и не мисли затова. Имаш си добро тегло хем за годините, хем спрямо височината. Спри да се вманиачаваш :). От лицеви опори няма да отслабнеш, недей да се мъчиш, но може да направиш някой друг мускул с постоянство - на бицепса.. Ако гладуваш може да имаш язва или анорексия, от това може да страдаш, като "болест" в последствие. За диета не мисли и подобни, но ако ще правиш гледай да ядеш сутрин обед и вечер - препоръчвам, защото човек, ако си науми не може да го спрат, и не се знае за всеки случей споделям. Яж зависи каква диета искаш да правиш, но белтъчна диета е добър избор. И си направи режим. Та това тегло ти е нормално, няма нужда да мислиш затова и да градиш комплекси от много мислене над това..
|
| преди: 9 години, 4 месеца hash: 1345b5153c |
|
3. Не си нито слаба, нито дебела, най-вероятно просто трябва да стегнеш тялото ти. Според мен е най-добре да спазваш определен хранителен режим, който да бъде подходящ за твоята възраст (ти все пак растеж) и да спортуваш (ходи на фитнес, прави упражнения вкъщи, тае бо, аеробика). Обясни на майка ти вредата от всички сладки и тестени изделия, които са пълни БОКЛУЦИ и единственото нещо, което правят е да трупат коремече и паласки, отгоре на всичко за опасни (пълни са с оцветители, Е-та и чиста захар). Същото важи и за газираните напитки. Кажи й, че точно пубертета е много опасно време, защото последиците понякога да видими чак след години! НЕ ГЛАДУВАЙЙ, момиче. Това е от мен :) УСПЕХ
|
| преди: 9 години, 4 месеца hash: 96725b05ba |
|
4. 150 лицеви опори? Момиче на 12? Май имаш предвид коремни преси :D
|
| преди: 9 години, 4 месеца hash: f66640bf62 |
|
6. с посочените мерки имаш нормално тегло. въпросът е обаче как тези килограми са разпределени по тялото и колко си стегната / отпусната. нямаш нужда от специална диета, още повече че растеш. просто не яж вредни храни, яж нормално и спортувай.
|
...
| преди: 9 години, 4 месеца hash: 4c94dac763 |
|
7. Аз съм момиче на 12 години висока 1.70 и тежа 50кг. Обаче имам стегната фигура ,защото тренирам всеки ден! Ям колкото ми е сладко , но не се от пускам аз тренирам фехтовка и там много яко тичаме. С тичане най лесно се свалят килограми ( обаче не в фитнеса на пътечка , а навън )
|
|
|
|
| Коментари очaкващи одобрение: няма |
| ... |
|
|
|
|
