Препоръчайте ми хранителни добавки - Spodeli.net


Нещата от живота...
 


 Начало
 Правила
 Добави история!
 Контакт
 
Споделени истории (96807)
 Избор на редактора (166)
 Любов и изневяра (22769)
 Секс и интимност (11244)
 Тинейджърски (20205)
 Семейство (4850)
 Здраве (7809)
 Спорт и красота (4070)
 На работното място (2159)
 Образование (5924)
 В чужбина (1297)
 Наркотици и алкохол (931)
 Измислени истории (735)
 Проза, литература (1502)
 Други (13139)
 
Зъбни импланти
Възстановете Вашата усмивка в рамките на седмица!

Зъбни импланти - цени

 

  

Споделена история от Спорт и красота

Препоръчайте ми хранителни добавки
преди: 5 години, 4 месеца, прочетена 1418 пъти
Здравейте, момиче на 21 съм и скоро започнах да тренирам редовно и да се храня до колкото е възможно здравословно, защото имам за сваляне килограми. Мисля да започна да пия някакъв протеин, но тъй като не съм въобще запозната с хранителните добавки, моля някой, който е добре запознат да ми препоръча, както и да ми каже мога ли от интернет да го закупя или от магазин за такива хранителни добавки. Благодаря :)

 
Сподели историята:
 
<< Предишна Случайна Следваща >>
 
 

Коментари

Добави Коментар!
Вземи последните коментари по RSS
 
Изпрати ми имейл, ако някой добави коментар към тази история (какво е това?)
 
Email:
 
  ... ... ...
Коментари на страница: Най-отгоре:

преди: 5 години, 4 месеца
hash: ab1782ba3b
гласове:
1 2 3 4 5
  (0 гласа)

1.   По-добре си вземи някакви витамини вместо протеин, а след 6-12 месеца като свалянето се забави почни да пиеш фет бърнъри. А най-добре е да не пиеш нищо

 
  ...
преди: 5 години, 4 месеца
hash: 4e6dc95b6b
гласове:
1 2 3 4 5
  (0 гласа)

2.   Поздрави за желанието да си подобряваш живота! Надявам се да си наясно какво представлява добрия режим на спорт и хранене и затова направо към добавките.
Протеин няма да ти е нужен, ако приемаш достатъчно протеин с храненето. Казват, че за трениращ е добре протеинът да е 2 грама на кг телесно тегло. Примерно ако тежиш 50 кг ти трябват 100 гр протеин на ден. На ден от добавки дозировката я дават 24-30 гр протеин. Останалите трябва да са от храненето.
Има няколко вида протеини. Най-известните са суроватъчен и казеин като и двете се правят от мляко. Основната разлика между тях е, че суроватъчният се усвоява бързо, а казеинът бавно. Целта на суроватъчния е основно изграждане на мускули, а на казеинът да запази мускулите през нощта основно.
Аз ти препоръчвам най-добрия на пазара суроватъчен протеин Whey Gold Standard на ON. И го пий веднага след края на тренировката.
Напомням ти, че добавките затова са добавки, за да се добавят към основната храна. Основните протеини идват от храната. Наблягай на протеините и изграждането на мускули, защото това забързва метаболизма на тялото. По-малко въглехидрати и мазнини.
Успех!

 
  ...
преди: 4 години, 3 месеца
hash: 51d623959b
гласове:
1 2 3 4 5
  (0 гласа)

3.   Според мен протеина не е най-доброто решение, като цяло има голямо разнообразие от хранителни добавки. Може наистина да си вземеш витамини, които ускоряват процеса на разграждане на храната.

 
  ... горе^
преди: 4 години, 3 месеца
hash: b43e6f4423
гласове:
1 2 3 4 5
  (1 гласа)

4.   Аз лично си бях взела от healthstore. bg CARNI MAX LIQUID, това е хранителна добавка, която помага за бързото топене на мазнини. Много съм доволна, защото свалих всички излишни килограми и сега се чувствам страхотно и имам самочувсвие.

 
  ...
преди: 4 години, 3 месеца
hash: bc25c757dd
гласове:
1 2 3 4 5
  (1 гласа)

5.   4, много е добра и аз съм я използвата и доста отслабнах благодарение на нея.

 
  ...


...
преди: 4 години, 3 месеца
hash: 4d49b5e8e1
гласове:
1 2 3 4 5
  (0 гласа)

6.   Аз ползвам продукти и добавки на немската фирма LR. Много съм доволна и ми действат прочистващо и имунизиращо. В София има техен магазин.

 
  ... горе^
преди: 4 години, 3 месеца
hash: 30e05a93f6
гласове:
1 2 3 4 5
  (0 гласа)

7.   За кво са ти протеини като искаш да сваляш кила. Друг е вапроса ако си решила да се превърнеш в нацепено, грозно, жалко подобие на жена.

 
  ...

Коментари очaкващи одобрение: няма
...

Коментари, които са написани неграмотно, с латински или главни букви няма да бъдат добавени!

1. Бъди полезен на другите с коментара си!
2. Хейтъри не се толерират!
3. Обидните квалификации не са аргумент :-)
4. Пазете мъдростта за себе си, другите имат нужда от съчувствие!

Знаете ли, че след символите запетая и точка винаги следва интервал?   [ Да ]   [ Не ]

При нас коментарите се одобряват ръчно. Въведи своя имейл адрес и ще получиш известие, когато бъде публикуван нов коментар.(какво е това?)



Copyright © 2007 Spodeli.net
eXTReMe Tracker