Лостове или фитнес? - Spodeli.net


Нещата от живота...
 


 Начало
 Правила
 Добави история!
 Контакт
 
Споделени истории (120670)
 Любов и изневяра (29587)
 Секс и интимност (14309)
 Тинейджърски (21852)
 Семейство (6437)
 Здраве (9549)
 Спорт и красота (4686)
 На работното място (3138)
 Образование (7285)
 В чужбина (1643)
 Наркотици и алкохол (1113)
 Измислени истории (796)
 Проза, литература (1730)
 Други (18389)
 Избор на редактора (156)
 
Полезно

Пакет за пълно възстановяване със зъбни импланти в рамките 5 работни дни. Опитен екип и зъботехници, венозна седация от анестезиолог, временни и постоянни мостове - фиксирана цена

Запознай се с актуалните цени на зъбни импланти в дентална клиника Смайл Дентал Сървисес

 

  

Споделена история от Спорт и красота

Лостове или фитнес?
преди: 8 години, 9 месеца, прочетена 2080 пъти
Здравейте. Според вас коя е по-добрата опция за релеф? Тъй като от известно време започнах да "чистя" и се замислих за лостове. Правя кардио 3-4 пъти седмично и тренирам здраво във залата, но резултатите не са толкова добри. Въпроса ми е дали се постига повече орелефяване чрез лостове или чрез фитнес? Благодаря.

 
Сподели историята:
 
<< Предишна Случайна Следваща >>
 
 

Коментари

Добави Коментар!
Вземи последните коментари по RSS
 
Изпрати ми имейл, ако някой добави коментар към тази история (какво е това?)
 
Email:
  ... ... ...
Коментари на страница: Най-отгоре:

преди: 8 години, 9 месеца
hash: 5c2f910e9c
гласове:
1 2 3 4 5
  (1 гласа)

1.   Aбе човек, на което и да трениращ ще станеш релефен. При чистене си на калориен дефицит, така че релефа идва от храната и кардиото. Лостаджиите са релефни, защото е трудно да се набираш като тежиш 90 килограма.

 
  ...
преди: 8 години, 9 месеца
hash: 4daa78186f
гласове:
1 2 3 4 5
  (0 гласа)

3.   Без правилно хранене няма как да очакваш добри резултати. Направи си хранителен режим.

 
  ...
преди: 8 години, 9 месеца
hash: fb020e03ea
гласове:
1 2 3 4 5
  (142012 гласа)

4.   #1, как реши, че е трудно да се набираш, ако тежиш 90 килограма? Аз тежа почти 100 килограма и правя по над 100 набирания на тренировка (серии по 15-20). Преди време бях пробвал колко най-много ще издържа и беше нещо от сорта на 40. Така че килограмите нямат никакво значение, ами силата и експлозивността. Е, вярно е, че ако си 60-70 кг, ще ти е по-лесно, но ако нямаш сила, все тая. Иначе, на лостове безспорно се постига релеф, какъвто във фитнеса просто няма как.

 
  ... горе^
преди: 8 години, 9 месеца
hash: a21b5f8e69
гласове:
1 2 3 4 5
  (2 гласа)

5.   Защо не и двете?

 
  ...
преди: 8 години, 7 месеца
hash: b91b0bade5
гласове:
1 2 3 4 5
  (0 гласа)

6.   Лостове определено, много добре влияят на горната половина на тялото и балансирано натоварват мускулите.

 
  ...

Коментари очaкващи одобрение: няма
...

Коментари, които са написани неграмотно, с латински или главни букви няма да бъдат добавени!

1. Бъди полезен на другите с коментара си!
2. Хейтъри не се толерират!
3. Обидните квалификации не са аргумент :-)
4. Пазете мъдростта за себе си, другите имат нужда от съчувствие!

Знаете ли, че след символите запетая и точка винаги следва интервал?   [ Да ]   [ Не ]

При нас коментарите се одобряват ръчно. Въведи своя имейл адрес и ще получиш известие, когато бъде публикуван нов коментар.(какво е това?)



Copyright © 2007 Spodeli.net
eXTReMe Tracker