Упражнения за стягане на тялото - Spodeli.net


Нещата от живота...
 


 Начало
 Правила
 Добави история!
 Контакт
 
Споделени истории (97772)
 Избор на редактора (167)
 Любов и изневяра (23011)
 Секс и интимност (11340)
 Тинейджърски (20292)
 Семейство (4905)
 Здраве (7877)
 Спорт и красота (4116)
 На работното място (2205)
 Образование (6014)
 В чужбина (1305)
 Наркотици и алкохол (937)
 Измислени истории (735)
 Проза, литература (1510)
 Други (13351)
 
Зъбни импланти
Възстановете Вашата усмивка в рамките на седмица!

Зъбни импланти - цени

 

  

Споделена история от Спорт и красота

Упражнения за стягане на тялото
преди: 4 години, 11 месеца, прочетена 1008 пъти
Здравейте, аз съм момиче на 15 години. До преди 2-3 години бях супер слаба и много исках да напълнея, но все не ставаше и затова започнах да ям само калорични неща от които в последствие наистина напълнях толкова колкото исках, но в комплект с това получих целулит и стрии което е ужасно защото това лято ме беше срам да отида на басейн и изобщо да обуя къси панталони. Затова тази зима реших да започна да тренирам нещо за да се стегна. За стриите ще си купя Bio Oil за което четох добри отзиви, но проблемът е, че не знам кои упражнения да започна защото не желая да отслабвам, 50 кг съм при 160-165 см височина и мисля, че нямам нужда, но от стягане определено имам.

Та, това което исках да попитам е: Кои упражнения да използвам за да се стегна? Вкъщи имам велоергометър и кростренажор, те стават ли за тази цел? Да ходя на фитнес нямам как понеже живея в квартал в който няма фитнес, а ако давам по 4 лв за фитнес и 6 лв за такси всеки ден няма да ми останат джобни.

 
Сподели историята:
 
<< Предишна Случайна Следваща >>
 
 

Коментари

Добави Коментар!
Вземи последните коментари по RSS
 
Изпрати ми имейл, ако някой добави коментар към тази история (какво е това?)
 
Email:
 
  ... ... ...
Коментари на страница: Най-отгоре:

преди: 4 години, 11 месеца
hash: db86d25088
гласове:
1 2 3 4 5
  (0 гласа)

1.   Пилатес е идеалния вариант. В нета има много примерни комплекси, които можеш да изпълняваш у дома за 10-на минути, всеки ден.

 
  ...
преди: 4 години, 11 месеца
hash: df900259be
гласове:
1 2 3 4 5
  (0 гласа)

2.   Прави упражнения с тежести и ще се стегнеш. В интернет е пъъъълно с клипове. Различни клекове, лицеви, набирания, ако искаш да си стегната в цялото тяло.

 
  ...
преди: 4 години, 11 месеца
hash: 6df1a73f6a
гласове:
1 2 3 4 5
  (0 гласа)

3.   Тичането е най-доброто и ефикасно упражнение.

 
  ... горе^

Коментари очaкващи одобрение: няма
...

Коментари, които са написани неграмотно, с латински или главни букви няма да бъдат добавени!

1. Бъди полезен на другите с коментара си!
2. Хейтъри не се толерират!
3. Обидните квалификации не са аргумент :-)
4. Пазете мъдростта за себе си, другите имат нужда от съчувствие!

Знаете ли, че след символите запетая и точка винаги следва интервал?   [ Да ]   [ Не ]

При нас коментарите се одобряват ръчно. Въведи своя имейл адрес и ще получиш известие, когато бъде публикуван нов коментар.(какво е това?)



Copyright © 2007 Spodeli.net
eXTReMe Tracker