Бързо и лесно запаметяване - Spodeli.net


Нещата от живота...
 


 Начало
 Правила
 Добави история!
 Контакт
 
Споделени истории (106857)
 Любов и изневяра (25624)
 Секс и интимност (12577)
 Тинейджърски (20974)
 Семейство (5444)
 Здраве (8515)
 Спорт и красота (4406)
 На работното място (2506)
 Образование (6639)
 В чужбина (1426)
 Наркотици и алкохол (999)
 Измислени истории (767)
 Проза, литература (1570)
 Други (15263)
 Избор на редактора (147)
 
Зъбни импланти
Възстановете Вашата усмивка в рамките на седмица!

Зъбни импланти - цени

 

  

Споделена история от Образование

Бързо и лесно запаметяване
преди: 8 месеца, 14 дни, прочетена 704 пъти
Здравейте! Спешно се нуждая от съвет. Проблемът ми е, че постоянно си губя времето с глупости вместо да уча. Или ще се разсейвам от Facebook и Instagram, или от нещо друго. Случва се дори, учейки да почна да мисля нещо и се разсейвам. Искам съвети за това как по - лесно да изчиствам съзнанието си и да се концентрирам върху важните неща. Да бъда по продуктивен и да запомням по - лесно огромно количество информация. Ще се радвам да ми споделите! Благодаря предварително!

 
Сподели историята:
 
<< Предишна Случайна Следваща >>
 
 

Коментари

Добави Коментар!
Вземи последните коментари по RSS
 
Изпрати ми имейл, ако някой добави коментар към тази история (какво е това?)
 
Email:
 
  ... ... ...
Коментари на страница: Най-отгоре:

преди: 8 месеца, 14 дни
hash: ded33f4df3
гласове:
1 2 3 4 5
  (220609 гласа)

1.   Ами те затова са направени тези мрежи-за разконцентриране.Или поне това е един от многото им лоши странични ефекти.Мозъкът не може да се съсредоточи и препуска като луд от един сайт на друг.При това не му се дава възможност за съпоставка,мислене и анализи,а се търси готовото решение на наяия проблем.Докато четенето на книга се доближава до медитацията-читателя е концентриран в авторовата идея и героите,съпреживява,поставя себе си в ситуацията и в крайна сметка мозъка е озаптен и заставен да работи.

 
  ...
преди: 8 месеца, 14 дни
hash: 07849d020d
гласове:
1 2 3 4 5
  (180436 гласа)

2.   Пробвай следното:

- Имах си "час" за учене. Нека стане част от дневният ти режим. Отначало зпаочни с по-малко. Примерно 30-45 минути.
Подбреи време, в което ще ти е удобно и няма да си много изморен. Примерно 15:30-16:15 звучи като добро време.
- Спри си всичко социални медии, нотификации и кажи на приятели и роднини, че си зает.
- Започни да учиш. Всеки път, като се хванеш че се разсейваш, кажи си, че си губиш времето и се върни към ученето.
- Това е период само и единствено за учене и нищо друго.

Отначало ще е много трудно, но след 1 седмица, е ти сане доста по-лесно. А след 2-3 седмици, вече започне да се изгражда като навик. Това, което аз бих направил е, да удължа времето. Или ако е трудно, да имам още един такъв период или по-дълъг период на учене през уйкенда. Разбира се, давай си почивки понякога. Ако станеш студент и докараш до примерно 1.5 часа пред повечето дни и по 2.5 часа уйкенда, като си дадеш и ден за почивка, ще си супер. Ще ти е много по-лесно, вместо да стурпваш всичко за седмицата за ден.

Стане ли ти част от рутината, ще ти е много лесно. Ще учиш много по-добре, много по-бързо и много по-спокойно в този период.

Дори 30 минути на ден, са много по-добре от това, да порпускаш 2 седмици и после да сядаш по 10 часа на ден за 3 поредни дена. Не става така!ю



Други неща, с които можеш да си помогнеш:
- Спокойствие. Дали ще е медитация, дали ще е някакъв ритуал (като примерно всеки ден пиеш кафе на любимата си маса), някакъв любим аромат - намери това, което те отпуска и те предразполага към учене (и други мисловни дейности).
- Вода. Водата е много важна. Пий вода редовно през деня.
- Правилно хранене - Има хиляди теми в интернет, за това кои храни помагат за мозъка в краткосрочен и дългосрочен план. Примерно - ядките са доста полезни, както и рибата. Зарвенто месо, също помага.
- Спорт - Да, ако спортуваш, дори да е просто 10-15 минутки бягане и упражнения вкъщи, то е много добре за здравето и мозъка ти.
- "Стимуланти" - не говоря за вълшебни хапчета. Говоря за кафе, зелен чай и подобни. Зеленият чай е супер полезен. Просто не прекалявай.
- Добре проветрена стая - без достатъчно кисловорд, мозъка ти не работи особено добре. Не говоря, да се задушаваш. Просто зимата, отваряй за 2 минтуи прозореца, да влезе чист въздух.

Ами това е, като за начало. Пробвай за месец и ми кажи, как е. Пони:
Постоянство и дисциплина!

 
  ...
преди: 8 месеца, 14 дни
hash: 17889279ea
гласове:
1 2 3 4 5
  (1 гласа)

3.   Напиши си уроците на една тетрадка с най - важното и чети всеки ден по веднъж.

 
  ... горе^
преди: 8 месеца, 12 дни
hash: 8a294bdfed
гласове:
1 2 3 4 5
  (142012 гласа)

4.   Ограничи си престоя в нета, най-вече социалните мрежи. Мозъка вече е привикнал и му трябва време да се изчисти. Поне при мен безпроблемно работи. Спирам фейса, инста, дори вайбър. Никакви филми или сериали, само книги и евентуално някаква телевизия. Трябват ми няколко дни за нагласа, но става. Започваш да мислиш абстрактно.

 
  ...

Коментари очaкващи одобрение: няма
...

Коментари, които са написани неграмотно, с латински или главни букви няма да бъдат добавени!

1. Бъди полезен на другите с коментара си!
2. Хейтъри не се толерират!
3. Обидните квалификации не са аргумент :-)
4. Пазете мъдростта за себе си, другите имат нужда от съчувствие!

Знаете ли, че след символите запетая и точка винаги следва интервал?   [ Да ]   [ Не ]

При нас коментарите се одобряват ръчно. Въведи своя имейл адрес и ще получиш известие, когато бъде публикуван нов коментар.(какво е това?)



Copyright © 2007 Spodeli.net
eXTReMe Tracker