Как да сме по-енергични?
преди: 7 години, 2 дни, прочетена 1280 пъти
Здравейте, напоследък чувствам някаква умора, спя си по 7-8 часа а на сутринта като се събудя все не съм се наспал. Старая се да се храня здравословно и спортувам, не пуша, не пия, но поради стомашни проблеми ям малко. Преди бях доста енергичен, а сега не. На 26 съм. Вие какво правите за да сте енергични?

Коментари	Добави Коментар!
Вземи последните коментари по RSS
Изпрати ми имейл, ако някой добави коментар към тази история (какво е това?)   Email:

преди: 7 години, 2 дни hash: 53a1d56b02

гласове: 1 2 3 4 5   (220609 гласа)

1.   Доброто настроение и ентусиазма. Може би нещо те потиска - помисли какво е и се опитай да го промениш.

 

...

преди: 7 години, 2 дни hash: fef035f612

гласове: 1 2 3 4 5   (180436 гласа)

2.   Ако не се храниш, няма от къде да ти дойдат сили. За стомашни проблеми има доста лекарства, които могат да се пробват. Щитовидната как е?

 

...

преди: 7 години, 1 час hash: a9f7efa81c

гласове: 1 2 3 4 5   (4 гласа)

3.   Ами нищо ти няма, просто е пролетна умора и от смяната на времето толкова рязко. Аз съм на 15 и колкото и да спа, все ми е едно умряло напоследък.

 

...

горе^

преди: 6 години, 11 месеца hash: 927bfd70f2

гласове: 1 2 3 4 5   (142012 гласа)

4.   Автора, имам проблеми с храносмилането, на моменти стомаха ми направо спира да работи, за това ям малко. Само мезим форте ми помага до някъде.

 

...

преди: 6 години, 11 месеца hash: 8b63143370

гласове: 1 2 3 4 5   (0 гласа)

5.   Ако ти е трудно храносмилането наблягай на мед, зеленчуци.. вземи си протеинов шейк (обикновено тези за след тренировка се разграждат по-лесно от месото, яйцата). Може да скъп правиш чай с джинджифил, много помага на проблеми с храносмилателната система и е освежаващ.

 

...