Паник атаките и страх от секс - Spodeli.net


Нещата от живота...
 
Реклама


 Начало
 Правила
 Добави история!
 Контакт
 
Споделени истории (97901)
 Избор на редактора (167)
 Любов и изневяра (23049)
 Секс и интимност (11357)
 Тинейджърски (20294)
 Семейство (4908)
 Здраве (7893)
 Спорт и красота (4119)
 На работното място (2207)
 Образование (6031)
 В чужбина (1305)
 Наркотици и алкохол (937)
 Измислени истории (736)
 Проза, литература (1512)
 Други (13378)
 
Зъбни импланти
Възстановете Вашата усмивка в рамките на седмица!

Зъбни импланти - цени

 

  

Споделена история от Други

Паник атаките и страх от секс
преди: 1 година, 8 месеца, прочетена 1197 пъти
Здравейте! Момиче на 21г. Много притеснителна и срамежлива съм, но в същото време бих казала, че изглеждам като кифла ( може би за да се прикрия ) Имам силикон, правила съм си устните, нося доста грим и нищо от тези неща не е фрапантно бих казала, че дори не си личи ( освен, ако не знаеш).. Не се хваля, просто за да придобиете представа. Девствена съм.
Преди година имах паник атаки, доста силни.. Бях на антидепресанти около 7 месеца. Уж преминаха, но от скоро време пак се появява треперенето, нервноста..
Не излизам по купони и кафета, защото почвам да треперя от многото хората и започвам да мисля лоши неща. Не мога да кажа, че стреса е от работата, понеже много си я харесвам, ходя с желание..
Секса го приемам като нещо вулгарно. Постоянно чувам майка ми как го прави и сигурно заради това се отвращавам още повече..
Имам страх да съм по близка с човек ( интимно )

Въпроса ми е дали ще се оправя.. Как да премахна стреса? Може би ако не мисля дали ще се върнат пак атиките, ще успея да намеря човек за мен. Въпреки, че в днешно време всичко е секс, а за да стигна до там ще е доооста трудно.

 
Сподели историята:
 
<< Предишна Случайна Следваща >>
 
 

Коментари

Добави Коментар!
Вземи последните коментари по RSS
 
Изпрати ми имейл, ако някой добави коментар към тази история (какво е това?)
 
Email:
 
  ... ... ...
Коментари на страница: Най-отгоре:

преди: 1 година, 8 месеца
hash: 89dbd514d9
гласове:
1 2 3 4 5
  (6 гласа)

1.   Няма да се оправиш. И мен ме е страх да съм близка с някого

 
  ...
преди: 1 година, 8 месеца
hash: 9b693bef3f
гласове:
1 2 3 4 5
  (0 гласа)

2.   Иди на психолог най-добре. Медикаментите помагат временно и проблемът се връща. Доколкото съм запозната, в такава случаи поведенческата терапия помага.

 
  ...
преди: 1 година, 8 месеца
hash: 61fd882cad
гласове:
1 2 3 4 5
  (0 гласа)

3.   Според мен начинът да се оправиш е дълга и дълбинна психотерапевтична работа, друго няма. Аз бях така, че и по-зле, с паник-атаки, социална фобия, множество други страхове и тн. и за около 3 години психотерапия нещата много се подобриха. Вече не вземам антидепресанти и нямам паник-атаки, а и успешно заговарям непознати хора.

 
  ... горе^
преди: 1 година, 8 месеца
hash: e6013e79cd
гласове:
1 2 3 4 5
  (0 гласа)

4.   За тревожност и паник атаки психолог ми препоръча едно коремно дишане- лягаш на леглото като е препоръчително да се прави вечер преди лягане или през втората част на деня- та лягаш слагаш си едната ръка на корема другата на гърдите и започваш да вдишваш през носа като първоначално поемаш въздух с долната част на трупа-ръката която ти е на корема трябва да се повдига първа после преминаваш към гърдите и тази ръка да се повдигне от въздуха който поемаш вдишването с броене до 8 демек хубаво да си двишаш. след това задържаш въздуха като броиш до 4 като броенето трябва да е сравнително спокойто 4 сек примерно и след като си задържала въздуха издишаш през устата за 7 секунди бавно. Паник атаките не минават бързо. Но минават всичко зависи от теб. Йогата също много помага за тези състояния. Ако не можеш да посещаваш в групи пробвай с https://www.youtube.com/channel/UCvyVcdLH555-KasAr8GWuiQ
има добри практики . най вече йогарта преди лягане 10 мин . та успех ако темата е истинска:)))) Постоянство трябва .

 
  ...
преди: 1 година, 8 месеца
hash: 0ee8fb4f80
гласове:
1 2 3 4 5
  (0 гласа)

5.   Има една влогърка, която получава паник атаки. Препоръчвам ти да видиш видиш видеото и за паник атаките ѝ. Влогърката се казва Антоанет Попова

 
  ...

Коментари очaкващи одобрение: няма
...

Коментари, които са написани неграмотно, с латински или главни букви няма да бъдат добавени!

1. Бъди полезен на другите с коментара си!
2. Хейтъри не се толерират!
3. Обидните квалификации не са аргумент :-)
4. Пазете мъдростта за себе си, другите имат нужда от съчувствие!

Знаете ли, че след символите запетая и точка винаги следва интервал?   [ Да ]   [ Не ]

При нас коментарите се одобряват ръчно. Въведи своя имейл адрес и ще получиш известие, когато бъде публикуван нов коментар.(какво е това?)



Copyright © 2007 Spodeli.net
eXTReMe Tracker