Как да спя по-малко - Spodeli.net


Нещата от живота...
 
Реклама


 Начало
 Правила
 Добави история!
 Контакт
 
Споделени истории (120671)
 Любов и изневяра (29587)
 Секс и интимност (14309)
 Тинейджърски (21852)
 Семейство (6438)
 Здраве (9549)
 Спорт и красота (4686)
 На работното място (3138)
 Образование (7285)
 В чужбина (1643)
 Наркотици и алкохол (1113)
 Измислени истории (796)
 Проза, литература (1730)
 Други (18389)
 Избор на редактора (156)
 
Полезно

Пакет за пълно възстановяване със зъбни импланти в рамките 5 работни дни. Опитен екип и зъботехници, венозна седация от анестезиолог, временни и постоянни мостове - фиксирана цена

Запознай се с актуалните цени на зъбни импланти в дентална клиника Смайл Дентал Сървисес

 

  

Споделена история от Други

Как да спя по-малко
преди: 5 години, 2 месеца, прочетена 1054 пъти
Здравейте

налага ми се да спя по по-малко следващите месеци и не знам как да го постигна. В момента спя между 5 и 7 часа, но сутрин много трудно ставам и се излежавам по половин час. Искам да ставам веднага щом се събудя и да спя по 4 до 5 часа в денонощие.
Търсих медикаменти, но не открих.

Някакви идеи?

 
Сподели историята:
 
<< Предишна Случайна Следваща >>
 
 

Коментари

Добави Коментар!
Вземи последните коментари по RSS
 
Изпрати ми имейл, ако някой добави коментар към тази история (какво е това?)
 
Email:
  ... ... ...
Коментари на страница: Най-отгоре:

преди: 5 години, 2 месеца
hash: 19a71469ce
гласове:
1 2 3 4 5
  (220609 гласа)

1.   На един нормален човек му трябват 7-8 часа сън на денонощите! В противен случай ставаш отпаднал, изнервен, главата те боли, всички те дразнят, не си на макс, а винаги работиш на изпарения ... ако по- дълго караш така започват да се обаждат и здравословни проблеми, имунна система, храносмилателна - те са най- чувствителните на такива промени. Паметта ще отслабва, за учене и дума не може да става. Каквото правиш, прави но си осигурявай поне 7 часа сън на денонощие. А за медикаментите - те атакуват сърцето и мозъка. Ако искаш на по 20 30 години да се занимаваш с сърдечни проблеми и мозъчни - давай!

 
  ...
преди: 5 години, 2 месеца
hash: 07eccf8986
гласове:
1 2 3 4 5
  (180436 гласа)

2.   Аз съм момче на 19, работя и уча. До един месец обмислям да се изместя на квартира в София, за да ми е по-лесно, защото съм на час и половина път от столицата и е крайно неудобно, трябва постоянно да пътувам.
Работя нощна, 2 на 2 и не мога да спя повече от 3-4 часа(понякога се налага само по 2 часа) и не се оплаквам.
Да, не ми е никак леко, но... нахъсан съм да си завърша образованието и да започна работа по специалността(в частност - програмист)
Липсата на сън не е хубаво нещо, но когато се налага...
Няма начин как да се справиш, каквито и медикаменти да взимаш, хора сме и имаме нужда от поне 8 часа сън.

 
  ...
преди: 5 години, 2 месеца
hash: d06390a08b
гласове:
1 2 3 4 5
  (1 гласа)

3.   Не можеш ще си съсипеш организма.

 
  ... горе^
преди: 5 години, 2 месеца
hash: 353c55c359
гласове:
1 2 3 4 5
  (142012 гласа)

4.   Здравей! Има медикаменти, които помагат да се спи 3- 4 часа в денонощие, но са, да кажем, полулегални, внос от Китай. Има едни таблетки, "Бял китаец"- вземаш по една през 3 часа и можеш да издържиш и 48 часа без сън; но после трябва поне половин ден отдих, иначе има доста съпътстващи отрицателни ефекти. В някои фирми в Югоизточна Азия го дават безплатно на работниците.

 
  ...
преди: 5 години, 2 месеца
hash: ad5d632e3f
гласове:
1 2 3 4 5
  (1 гласа)

5.   До 4 - Стига си приказвал глупости! "Бял Китаец" е наркотик, който нашумя преди няколко години. Подобен е на морфина, но е по-силен и е много лесно, да се предозира с него.

 
  ...


...
преди: 5 години, 2 месеца
hash: 46a7ff7c40
гласове:
1 2 3 4 5
  (1 гласа)

6.   Съжалявам, но тялото си иска своето. И ако системно спиш под 7 или дори 8 часа накрая просто ще се разболееш. Да не говорим, че ще си скапаш нервите и дори и да си буден, пак няма да си трудоспособен, защото цялата ти енергия ще отива да се мъчиш да не заспиш. За това вместо да си правиш опасни експерименти със здравето си, гледай така да си подредиш нещата, че да имаш време да си свършиш задачиките и да ти остава време за сън и почивка.

 
  ... горе^

Коментари очaкващи одобрение: няма
...

Коментари, които са написани неграмотно, с латински или главни букви няма да бъдат добавени!

1. Бъди полезен на другите с коментара си!
2. Хейтъри не се толерират!
3. Обидните квалификации не са аргумент :-)
4. Пазете мъдростта за себе си, другите имат нужда от съчувствие!

Знаете ли, че след символите запетая и точка винаги следва интервал?   [ Да ]   [ Не ]

При нас коментарите се одобряват ръчно. Въведи своя имейл адрес и ще получиш известие, когато бъде публикуван нов коментар.(какво е това?)



Copyright © 2007 Spodeli.net
eXTReMe Tracker