1. Историята ти ми е крайно позната и отчасти се припознавам в написаното. Припознавам това, което бях преди година-две.
Има нещо, което аз наричам приятен стрес. Това е "стрес", който те активизира, кара те да се чувстваш силен, адаптивен и продуктивен. Фактически те натоварва по един приятен начин. Пак има дребни ядове, пак обмисляш разни малки проблеми, работиш усилено, стараеш се и това са си стресови елементи, но душевно си удовлетворен и имаш хъс да се справиш. Преди време изпадах в разни нервни състояния, причинени от стрес, приличаше на една постоянна паника. Премахнах стресовите фактори от живота си, но тогава изпаднах в лека безтегловност, нямах посока, още се страхувах, просто не бях натоварена и сякаш бездействах. Не ми беше добре, физически бях живнала, емоционално се бях стабилизирала, но бях далеч от щастието. Започнах да си набавям от този полезен стрес в умерени дози. Занимавах се с неща, които ми носиха удоволствие, но се предизвиквах и излизах от зоната си на комфорт. Така зоната ми на комфорт започна да се разширява, границите ми се изместиха значително и се чувствах по-продуктивна. Не просто върших разни неща, а се чувствах удовлетворена, че го правя и успявам да изпълнявам малки цели една по една.
Много е лошо да си без посока и да си спрял на едно място. Така може и да ти е удобно, но сякаш не живееш живота си. Добре разбирам това чувство, доста се борих с него. Когато дълго време си под стрес, първата ти работа е да премахнеш стреса или да го намалиш до минимум. Втората ти задача е да намериш занимания, които те карат да се чувстваш жив и те предизвикват. Предизвикателствата понякога са страшни, но стига да са желани, те ни помагат да надграждаме. Ако не се бориш със страха, той е победител. Увереността, че се справяме с нещо, се натрупва с опити да подобрим уменията си. Прави тези опити за нещата, за които не си уверена. Колкото до другите, с които никак не се справяш. Дай си малко време, направи си лесен план от съвсем малки крачки и започни да работиш постепенно, за да се научиш. Никой не е роден със знания, човек опитва, учи се, прави грешки и така става добър в начинанията си. Приеми, че е напълно нормално да не се справяш с всичко, но полагай нужните усилия.
|
