 |
|
|
| |
|
Полезно |
|
Пакет за пълно възстановяване със зъбни импланти в рамките 5 работни дни. Опитен екип и зъботехници, венозна седация от анестезиолог, временни и постоянни мостове - фиксирана цена 
Запознай се с актуалните цени на зъбни импланти в дентална клиника Смайл Дентал Сървисес |
|
| |
|
|
|
|
|
|
Споделена история от Други |
Как да остлабна?
преди: 2 години, 11 месеца, прочетена 586 пъти
Здравейте аз съм на 13 и съм 170см. Обаче проблума е там,че съм 80кг. Може ли някой да каже как е успял да постигне отслабване ...Не е здравословно за мен самата и искам да остлабна. Не ям много тестено и не пия газирано..Мисля да зопчна да спортувам канго джъмп.Вие как мислите?
|
| |
|
|
| |
|
|
| |
|
|
| |
Коментари |
|
 Вземи последните коментари по RSS |
| |
|
|
| преди: 2 години, 11 месеца hash: 09a6db09ff |
|
1. Много елементарно, просто започваш да тичаш и намаляш храненето.
|
| преди: 2 години, 11 месеца hash: 01f80ce644 |
|
2. Ключът е в намаляване на калориите, които консумираш... Можеш да си мислиш, че ядеш малко, но килограмите говорят друго. Не съществува болест, при която не ядеш и дебелееш, калориите не се появяват от нищото.
|
| преди: 2 години, 11 месеца hash: 5fe06b61f5 |
|
3. Аз отслабнах доста по един много прост начин. Преди няколко години по здравословни причини лекарите ми забраниха да ям сол. Два месеца дори сама си месех хляба, защото в купения има все пак минимално количество сол. Така заминаха 10 кг. Оказа се, че солта задържа течностите в организма - какъвто беше моят проблем - и елиминирането й изхвърля излишната вода. След тази ударна диета, си запазих новия навик, но без да се вманиачавам. Просто избягвам да се храня навън, а ако аз готвя, то не слагам никаква сол, съпругът ми си доовкусява храната. Заради солта от менюто ми отпаднаха куп продукти - колбаси, снаксове, пици, общо взето всичко, което така или иначе е вредно. Може би около 70% от храната, която приемам за деня, са пресни плодове и зеленчуци. Не близвам и капка алкохол - също по здравословни причини. Точно днес се премерих. Почти твой ръст съм, авторке, но тежа 53 кг. Без глад, без тренировки, без лишения - единствено без сол.
В началото не е много лесно, защото сами не си даваме сметка колко много сме свикнали със соленото. После откриваш, че пържените яйца са по-вкусни без сол, картофите - също, променят ти се възриятията и сам започваш да предпочиташ натуралния вкус на продуктите. Към днешна дата даже ми е чудно като гледам как хората си солят салатите....
ПП Ако ограничиш солта обаче, авторке, не забравяй да пиеш повечко вода, за да не се дехидратираш.
|
|
|
|
| Коментари очaкващи одобрение: няма |
| ... |
|
|
|
|
