|
|
|
Полезно |
Пакет за пълно възстановяване със зъбни импланти в рамките 5 работни дни. Опитен екип и зъботехници, венозна седация от анестезиолог, временни и постоянни мостове - фиксирана цена
Запознай се с актуалните цени на зъбни импланти в дентална клиника Смайл Дентал Сървисес |
|
|
|
|
|
|
|
Споделена история от Други |
Не мога да се справя с живота
преди: 1 година, 2 месеца, прочетена 992 пъти
Здравейте, мъж на 24 години съм. Изпитвам огромно притеснение от хората, като изляза получавам паник атаки, страх, сърцебиене, потене, треперене. Поради тази причина рядко излизам от вкъщи, има случаи в които не излизам почти с месец. Както става ясно не работя, и досега не съм работил, не съм учил и висше. Родителите ми са разделени работят в чужбина, не съм близък с тях. Живея сам. Нямам пари, родителите ми плащат единствено тока и водата, зимата не се отоплявам. Храна получавам като помагам на дядо ми с градината.
Скоро един познат се обеси, и аз започнах да мисля за самоубийство. Май това е единствения ми изход, не мога да се справя.
|
|
|
|
|
|
|
|
Коментари |
|
Вземи последните коментари по RSS |
|
|
преди: 1 година, 2 месеца hash: 24dd291a30 |
|
1. Откъде идва този страх? Ако не откриеш корена на проблема, няма как да го преодолееш.
|
преди: 1 година, 2 месеца hash: 05db6c0a85 |
|
2. Трябва да започнеш промяната отнякъде - отиди, разходи се, поговори с някой в магазина. Не може да се притеснаваш от всичко.
Т. Т.
|
преди: 1 година, 2 месеца hash: 2eabc7d4fe |
|
3. Здравей,
в подобно положение съм като твоето, минах през тоя АД с паник атаките, знам колко е ужасно, но има шанс да се оправиш. От колко време ги получаваш, винаги ли, когато излезеш навън се случва това? Не си споделил, затова питам. При мен почнаха 2019 и ми съсипаха живота, две години бяха нон стоп, все едно и също като изляза навън, загубих приятели, отказах се от важни за мен неща, общо взето всичко ми съсипаха, но постепенно почнаха да се оправят нещата. Ппц идват, за да промениш начина си на живот, дават знак, че нещо не е наред, а като се затваряш у вас става по-лошо. Ако работиш или се занимаваш с някакво хоби, вниманието ти ще е насочено другаде и няма да се сещаш за това. В началото сигурно пак ще ти е зле, но колкото повече се ангажираш с разни дейности, толкова по-добре ще се чувстваш. Самоубийството не е решение, това че твой познат се е отървал не значи, че и ти трябва да го правиш. Ако имаше как модераторите да одобрят даването на някакви данни, с радост бих се опитала да ти помогна по някакъв начин. Аз лично не срещнах подкрепа от почти никого, въпреки че ходех на психолог тогава, никой не ме разбираше, подкрепяше и т. н и знам какво е, все исках да намеря някой с моите проблеми, с когото да се разбираме и споделяме.
|
преди: 1 година, 2 месеца hash: c5b71b2668 |
|
4. Трябва да се пребориш с психическия си проблем и да спреш да лъжеш.
Страх го било да излиза но средно образование има!? Храна получавал като помагал в градината, а зимата като няма работа в градината гладен ли стои? Колко да е голяма градината на дядо ти че да имаш труда си за голяма помощ, това с помагането в градината трябва да е медувременна дейност а не единствената.
В днешни дни има много работа по интернет не е нужно нито да излизаш нито да се срещаш с хора!!!
|
преди: 1 година, 2 месеца hash: 5841ff0e9c |
|
5. А защо? Голям си, предприема стъпки да излезеш от това състояние. Първата е да работиш, намери си работа, излез от сивото ежедневие вкъщи.
|
...
преди: 1 година, 2 месеца hash: b45139b077 |
|
6. Започни да четеш Библията, ще ти помогне да си спокоен.
Не мисли за убийство.
Откъде идва страха ти?
Хората мислят за себе си, а не за теб.
Ще ти мине.
Как се издържаш?
|
преди: 1 година, 2 месеца hash: 274c33bc29 |
|
7. Разбирам те. Аз съм в сходно положение. Мисля, че трябва да потърсиш специалист за твоя проблем. Знам, че не е лесно, но ще се справиш някак.
|
преди: 1 година, 2 месеца hash: d8874102d8 |
|
8. Авторе, човек никога не трябва да се отчайва и да разсъждава така! В смисъл - да иска да се самоубива!
Трудности, скърби, болки и проблеми всеки човек неминуемо има в живота си.
Само, че човек трябва да си направи и изводите от такива събития!
При мен именно поредица от подобни събития ме накара да осъзная суетата на земния живот и да се обърна към Бога!
Аз също, преди да достигна до Бога съм се чувствал така - като тези хора.
Изходът от това състояние е един: Да се обърнеш към Бога, от цялата си душа и сърце и постепенно да се въцърковиш(в православната църква).
Всичко в живота се движи от нашия създател Бога и от Божия промисъл, но човек е създаден със свободна воля и винаги има избор! Винаги има надежда!
Животът е прекрасен и не свършва със смъртта, защото човекът е създаден от Бога с безсмъртна душа и за вечен живот.
Животът има смисъл, който се заключава в това да се изживее Богоугодно, за да може човек да отиде след смъртта в рая, при Бога. Земният живот е подготовка за вечния.
Затова човек никога не трябва да се отчайва и да губи мотивация за живот!
Напротив! - човек трябва да се радва, за това че е получил от Бога този прекрасен дар - живота и да се постарае да го изживее Богоугодно!
Знаеш ли, има хора в много тежко положение, инвалиди без крака, ръце, безпомощни телом, но въпреки всичко това неизпаднали в отчаяние, борещи се за живот и силни духом.
Има един прекрасен и потресаващ документален православен филм, казва се Форпост, за отец Михаил от Украйна, който е създал приют за бездомни и болни деца(подобно на нашия отец Иван от Нови хан). В момента в този приют има повече от 400 деца.
Ако от връзката не се отваря(защото сайтът добавя интервали) напиши в you tube Форпост православен филм, каналът е Православна вяра.
Знай, че живота е борба и човек не трябва да пада духом, а трябва да се бори и да продължава напред! Каквото и да се е случило и да се случи - винаги има изход и надежда!
Знай също, че Бог много ни обича и заради нас хората е създал този прекрасен свят, да му се радваме и да живем в мир и любов.
Бог е Вседържител и Той със Своя Божий промисъл управлява и промисля за целия свят, за всеки един човек. И косъм от главата ни не пада без Божията воля или Божието допущение.
Бог върши всичко за нас с една цел: да познаем Бога, да се обърнем към Него, да заживеем Богоугодно и да спасим душите си! Защото този живот е временен и е само подготовка за вечния живот. И ние сме създадени за вечен живот, който не свършва със смъртта. Но е много важно как човек е изживял земния си живот, защото на Страшния съд всеки човек ще бъде съден и ще се определи дали да отиде в ада или в рая(с Бога в Небесното царство)...
Затова тук на земята ни се изпрашат скърби, болести, трудности и изпитания. Всичко това ни се изпраща(или допуска) от Бога на нас хората, за да осъзнаем суетата на земния живот, да се обърнем към Бога и да се подготвим за вечния живот като заживеем Богоугодно и се въцърковим...
А знаеш ли кое действително е пагубно за човека на този свят? Аз ще ти кажа - да стане противник на Бога, и да повреди и съответно погуби душата си. (и до края на земния си живот да остане в такова състояние)
(А също пагубно и гибелно за човека е да се самоубие, защото самоубийството е грях, който не се прощава, и самоубийците директно отиват в ада! ) И говорим не за нещо временно, а за вечността. И да бъде човек в ада е страшно...
Конкретните ми съвети към теб и към такива хора са следните:
Прочети Новия Завет(втората част от Библията) и особено обърни внимание на глави 5, 5 и 7 на Евангелието от Матея. Там са цитиран думите на Божия Син - Господ Иисус Христос, това са Божествени истински слова!
Обърни се към Бога. Ако не си кръстен - направи го в някой близък православен храм. Поговори за твоята ситуация и със свещеника в храма, той ще ти помогне и ще ти обясни всичко.
|
преди: 1 година, 2 месеца hash: 4f441bcaf4 |
|
9. От автора
Опитах да започна работа на няколко места, но на интервютата от притеснение мозъкът ми блокираше, заеквах, отделно треперех и се потях и не ми звъняха. Веднъж по случайност се обадиха и започнах работа в един цех , притесних се толкова много че напраних малоумна грешка и съсипах материал за доста пари.
Винаги съм бил срамежлив, от както завърших нещата се задълбочиха. Паник атаки получавам на места с много хора. Като вървя се правя че приказвам по телефона, заобикалям и си удължавам пътя за да не срещам друг човек.
Разбирам че не съм добре, че не съм нормален не съм като връстниците ми, но не мога сам да си помогна. Не мога да си позволя психолог. А и май за мен вече е късно, като гледам че умират млади хора с пълноценен живот се питам, защо аз не съм на тяхно място, защо съм жив.
|
преди: 1 година, 2 месеца hash: 6fe72cc2ae |
|
10. Номер 8, човекът иска съвет, а не проповед. И тия глупости дето ги прикачвам, не са и на 30% верни. Нека авторът да се кръсти, ако желае, може и да започне да се моли, но нека първо се обърне към добър психолог. Авторе, има светлина в тунела. Не се отчайвай! Замени в чужбина при вашите. За 1-2, докато си стъпиш на краката. Не знам как си издържал в тези нечовешки условия. Същото така състави списък на всички гадости, през които си преминал. Ще видиш, че ще се почувстваш много по-уверен.
|
...
преди: 1 година, 2 месеца hash: f7672b3def |
|
11. Излизам на вън, социализирай се, запиши се на курс по танци, там ще откриеш добра среда за общуване.
|
преди: 1 година, 2 месеца hash: 5b15f582da |
|
12. Здравей! Поздравявам те за смелостта да споделиш историята си тук и да потърсиш съвет. Вече си направил първата крачка към промяната и към справянето с проблема. На първо място, трябва да знаеш, че не си единственият човек на света с такива проблеми. Аз също имах психическо разстройство, с което се преборих. Беше ме страх и срам да споделя на близките си. Осъзнавах, че проблемът е в мозъка ми. Започнах да търся зародиша на проблема. Четях психологически статии, книги, гледах видеа в ютуб. С вяра, надежда, любов, воля и постоянство се преборих. Това са някои стъпки, които ми помогнаха. 1. Вярвай - че не си сам в тази задънена улица и че винаги има начин да намериш изхода. Помоли се на Бог. 2. Прости на всички хора, които са те наранявали. Напиши на лист хартия всичко, което би искал да им го кажеш, излей мъката си. И скъсай след това листа. 3. Блгодари - напиши на лист хартия всичко, за което си благодарен - за родителите си, за дядо ти, за вкусните зеленчуци и плодове, за най-малките неща, които все пак са дар и трябва да оцениш, защото някои хора и това нямат. 3. Опитай се да излезеш от комфортната си зона - ограничи сладкото и захарта, те увреждат мозъка, ограничи скролването в социалните мрежи, подложи се на допаминов фастинг/постене - в ютуб, , Хапче в душата’’ има видео по темата, което ми помогна. Когато ограничиш консумацията, ще започнеш да създаваш неща в живота си. 4. Опитай се да бъдеш полезен и да намериш начин всеки ден да правиш поне едно добро или да зарадваш поне един човек. Примерно, обади се на родителите си, поговори с дядото ти. Осмисляйки живота на другите, осмисляш и своя собствен. Правиш ли другите щастливи, щастлив си и ти. Раздаваш ли любов, получаваш любов. В този ред на мисли родителите ти са ти дали живот, дори и далеч, дори и разделени, дори и да не ти го показват пряко, ти си част от тях и те обичат безрезервно. Опитай се да се събереш, да успееш да пребориш тези блокажи, да им се отблагодариш и да ги направиш щастливи и горди. Във всяко семейство има и караници понякога, дори и да са те ядосвали или ти тях, прости им и бъди благодарен за това, че са те създали и ти помагат. Помисли си как можеш да им помогнеш и ти. 5. Започни да се обичаш и цениш. 6. Нашиши силните и слабите си страни. Анализирай ги. По споделеното дотук - очевидно си добър в земеделската работа, можеш да пишеш грамотно, със сигурност имаш и много други. 7. Започни да спортуваш, да се движиш, да си активен. 8. След като започнеш да спортуваш, ще дойде и желанието ти за здравословно хранене - което има голямо влияние върху дейността на мозъка. 9. Излизай навън, в двора, на терасата - излагай се на слънчева светлина, така ще си набавиш витамин д3. 10. Изгради здравословни навици - всеки ден се опитвай да бъдеш по-добър от вчера. Напиши на лист хартия заглавието, , Моята трансформация” и напиши в точки какво искаш да подобриш. Започни да търсиш начини да осъществиш точките. Няма да стане изведнъж, бъди постоянен и всеки ден се придържай към списъка. Чети и прилагай. В интернет има толкова много информация, със сигурност ще намериш решението. 11. В случай че изпитваш неудобство от разговор с хора на живо, опитай се да бъдеш активен в интернет. Пиши по форумите, включи се в онлай групи по интереси. Подобри уменията си - има всякакви безплатни курсове - технологии, маркетинг, езици. Бъди проактивен - заяви на света аз съм тук и ме има. Обменяй информация, давай съвети, коментирай. Опитай се онлайн да пречупиш тази бариера, да я прескошиш и да започнеш и на живо да разговаряш свободно, напускайки зоната си на комфорт. Ще придобиеш смелост да ходиш на интересни за теб занимания и наживо. Съветът на номер 8 за разговор със свещеник също е добра идея. Ако се чувстваш добре в храма, можеш да помолиш да помагаш там. Друга идея е БЧК-а. Това са все места, в които можеш да си полезен и да се чувстваш доволен от себе си. 12. Напиши на лист хартия 100 мечти, които би искал да сбъднеш. В началото ще бъде трудно да се сетиш, но се опитай да измислиш такива. Помисли как можеш да ги сбъднеш. 13. Вземи си дневник и започни да записваш: за какво си благодарен днес, какъв избор правиш днес, как можеш да си по-добър от вчера, какво можеш да подобриш, какво добро направи днес. 14. Усмихвай се, дори и на сила. Усмивката създава добро настроение. 15. Накарай и другите хора да се усмихват.
Силно се надявам с тези точки да успееш да се анализираш, да четеш, да търсиш и да откриеш формулата за елиминиране на тези блокажи, заздравяване на мозъка и проспериране. Аз успях. Ще успееш и ти. Впускайки се в психологията, ще научиш много за себе си. Знае ли се някой ден може да завършиш психология и да помагаш на други хора в подобна ситуация. Мечтай смело.
|
преди: 1 година, 2 месеца hash: a17fd08e93 |
|
13. До автора-Не се отчайвай. Прочети книгата на Силвия Браун-, , Изцеление от предишните животи", ще прочетеш за историите на други хора и ще разбереш, че си нормален, стресът идва от паметта на Душата ти... Книгата струва около 10 лв., но я има и в библиотеките, тоест може и да я вземеш от библиотеката в града, в който живееш, а вече може и да я има някъде онлайн публикувана. Не е нужно да вярваш, просто прочети и ще видиш, че с разбирането-ще дойде и спокойствието. Не само тази книга.. има купища книги по РЕАЛНИ човешки истории... можеш и да прочетеш историята на момчето Джеймс Лайнингър-има статия публикувана в сайта Astroto.
Пиши после -как се чувстваш, книгите помогнаха ли ти, не бъди скептичен веднага.. просто си дай шанс.
|
преди: 1 година, 2 месеца hash: 5b15f582da |
|
14. Не бъди егоист - помисли за родителите си. Работят в чужбина, изгледали са те, издържали са те, издържат те. Не заслужават да се предаваш и да бъдеш слаб. Опитай се да се пребориш страха заради тях и заради себе си. Дължиш го на тях и на себе си. Въпреки че сте далеч, каквото и да стане, вие сте си най-близките, и в радост, и в тъга, те ще се отзоват и респективно ти ще се отзотзовеш най-бързо. Помисли и за дядо си, дори и да не ти го споделя, със сигурност е доволен от теб, гордее се с теб и те обича. Част си от социума и не следва да постъпваш толкова егоистично спрямо хората, които ти подават ръка. Ако поискаш, ще успееш. Решение за промяна винаги има. Няма нужда да се притесняваш от хората и хорското мнение. На улицата всеки мисли за себе си. На общи снимки всеки гледа първо себе си. Не мисли, че хората се интересуват толкова от минувачите по пътя. Спри да гледаш другите и започни да се фокусираш върху своя живот и върху своята промяна към по-добро, за да успееш да изградиш самоувереност, да се харесаш, да се приемаш такъв, какъвто си и да си пълноценен за теб и близките си, защото те са единствените хора, за които следва да те е грижа и би трябвало да им се отблагодариш. Както има една приказка сметка може да ми държат само тези, които внасят по нея. Следователно всички други хора не са ти фактор в живота и не трябва да ти пука какво мислят, как се държат, какво си казват.
|
преди: 1 година, 2 месеца hash: 5b15f582da |
|
15. Човек може да контролира само две неща - мисълта си и услията, които полага. На 24 си и животът е тепърва пред теб. Още е самото начало и всичко е поправимо. Започни да контролираш мисълта си. Ти си това, което мислиш - изгради историята, което желаеш за себе си в главата си. Всеки ден си повтаряй - аз мога, аз съм способен, роден съм като другите, значи и аз имам шанс. В интернет има много позитивни утвърждения. Опитай се да калиш волята, духа и мисълта си. Понякога ще идват в главата ти като бръмбари отново мислите за страх, паника, безпокойство, но трябва да успееш да ги елиминираш. Всеки човек има свои собствени мисли и не си мисли, че хората на улицата мислят това, което и ти. Прожектирай своя собствена позитивна картинка. След като изградиш позитивните си мисли е време да се концентрираш върху усилията да се самоусъвършенстваш на практика. Започни да се държиш така, както би се държал, в случай че нямаш тези мисли в главата си. Мисли и действай като здрав, способен, готин, социален, щастлив човек без никакви притеснения. Промени навиците си спрямо тези мисли - излизай навън, спортувай, учи, разговаряй, бъди активен, излез от комфортната си зона с нагласата, че вече си напълно здрав. Опитай се всеки ден с малки стъпки да си по-социален от вчера. Едвали веднага ще успееш да се отпуснеш напълно - но започни примерно днес с това да вървиш по улицата, да се наслаждаваш на гледките без да си вторачен в телефона. Насочи фокуса си към природата, магазините, а не към хората, които и без това си имат свой филм в главата и не ги интересува, че точно ти се разминаваш с тях. На другия ден отиди в магазина и поздрави продавачката. Започни да изграждаш тези навици. И постепенно ще се отпуснеш, ще се чувстваш горд от себе си. Така навик, след навик, с постоянство и самодисциплина ще се справиш. Всеки има период на падения. Важно е човек да успее да си насочи мисълта и действията в правилната посока и да успее да продължи. Ситуацията, в която се намираш е породена от много случки в миналото ти. Това са твоите травми, те са твое минало и е необходимо да започнеш да ги лекуваш, да простиш, да се отърсиш от тях и да продължиш напред. Остави товара в миналото и започни да живееш тук и сега. Има много книги, видеа, медитации по темата, потърси и намери. (Примерна книга -, , Радикална прошка’’, видео в ютуб - преПРОГРАМИРАЙ УМА си с Христо Попов. Задължително го изгледай! ) Ще успееш!
|
...
преди: 1 година, 2 месеца hash: 4ccdbff31a |
|
16. Просто отиваш на друга работа, няма как цял живот да си вкъщи само.
|
преди: 1 година, 2 месеца hash: ea0d2478eb |
|
17. Приятел щом нямаш пари за психолог надявам се си здравно осигурен. взимаш направление за психиатър и му казваш, че не си добре с финансите. винаги ще ти измислят нещо по-евтино. обикновенно хапчетата не са скъпи. може да се запишеш на дневен стационар и докато си там те ти подсигуряват хаповете. Не мисли, че ако имаш пари и отидеш на психолог е някакъв мега огромен ефект. Аз ходя в момента и едва ли това ще отмие проблемите ми.
|
преди: 1 година, 2 месеца hash: e33b847e15 |
|
18. Същата съм на 28 години...
|
|
|
Коментари очaкващи одобрение: няма |
... |
|
|
|